Немеют пальцы рук после перелома кисти

Многие пациенты отмечают, что после перелома руки немеют пальцы. Этот симптом может развиваться как во время периода реабилитации, когда необходимо постоянно разрабатывать поврежденную руку, так и по истечении длительного срока. Такое явление часто наблюдается при чрезмерных нагрузках на неокрепшую руку либо, наоборот, у пациентов, которые боятся лишний раз выполнять какие-либо действия конечностью после травмы. Онемение, как правило, связано с нарушением кровоснабжения и иннервации пальцев рук, что часто сопровождает переломы. Если симптом беспокоит постоянно и сопровождается отечностью и другими нарушениями, стоит проконсультироваться у врача.

Что происходит при переломе

Любой перелом — это нарушение целостности костей. Если он открытый, их отломки могут травмировать окружающие мягкие ткани, нервы и сосуды, с чем будет связано онемение пальцев после сращения отломков. Даже если перелом закрытый, а кости во время травмы не меняют свое расположение, в поврежденной области происходит изменение всех обменных процессов.

Наложение гипса после перелома — это традиционный метод лечения. Есть возможность провести операцию по сопоставлению отломков и их фиксации, но процедура обойдется дороже. По этой причине врачи предпочитают накладывать гипс, если перелом закрытый, и к хирургическому вмешательству нет прямых показаний.

Гипс — это тугая повязка, которая на длительный срок ограничивает движения конечности. После перелома лучевой кости его накладывают от локтя до основания пальцев рук, аналогичную манипуляцию проводят и при травмах локтевой кости. Если сломаны кости кисти или пальцев, повязка находится на поврежденной области. Она должна полностью зафиксировать место перелома, а также два сустава, которые находятся сверху и снизу от места перелома.

Онемение при наложении гипсовой повязки (под гипсом) может происходить по следующим причинам:

гипс сковывает движения здоровых пальцев рук, что сопровождается отечностью;
повязка слишком туго сдавливает мягкие ткани, и кровь не поступает в дистальные (конечные) отделы конечностей в достаточном объеме;
пациент боится лишний раз пользоваться травмированной конечностью.

Онемение во время ношения повязки — это нормальный симптом, на который жалуются многие пациенты. Дело в том, что гипс препятствует движению не только поврежденной кости, но и здоровых тканей. Вследствие этого кровь и нервные импульсы не достигают пальцев, и они начинают неметь.

Гипсовая повязка может сдавливать здоровые ткани, сосуды и нервы, из-за чего появляется ощущение онемения в пальцах

Онемение пальцев после перелома — причины

Когда отломки костей уже восстановились, гипс снимают. В первое время человеку нужно заново привыкать работать травмированной конечностью, но не нагружать ее. Существуют специальные методики, как правильно разрабатывать руку после перелома, чтоб она потом не беспокоила, не болела и не немела.

Первые несколько дней после снятия гипса пальцы также могут неметь. Если этот симптом проявляется спустя длительное время после травмы, проблемы нужно исследовать и лечить. Онемение пальцев на пораженной конечности, которая ранее была травмирована, может говорить о следующих изменениях:

синдром карпального (запястного) канала — патология, которая характеризуется защемлением нерва, несущего нервные импульсы в кисть и пальцы;
синдром Рейно — спазм мелких артерий, которые кровоснабжают кисть и пальцы;
нарушение подвижности суставов из-за длительной их фиксации под жесткой повязкой, вследствие чего пережимаются нервы и сосуды;
чрезмерная нагрузка на конечность, которая еще не готова поднимать тяжести;
неправильное сращение отломков костей, из-за чего кровь и нервные импульсы не поступают в пальцы рук.

Онемение может быть также спровоцировано нехваткой витаминов и микроэлементов. Полноценный рацион особенно важен в период восстановления, когда ткани нуждаются в усиленной поддержке и питании. Также подобный симптом может быть спровоцирован переохлаждением, нахождением длительное время без движения или неудобной одеждой. Рубашки с узкими рукавами не стоит надевать, особенно после перелома.

Онемение пальцев может развиваться на ранее сломанной руке, но не быть связанным с травмой. Односторонняя потеря чувствительности часто бывает спровоцирована остеохондрозом или межпозвоночной грыжей в шейном отделе. Именно в этом участке берут начало нервы, которые несут импульс в конечности.

При смещении позвонков или выпячивании межпозвоночного диска, а также при наличии воспалительного процесса нерв пережимается у его основания. Симптом может проявляться и исчезать самопроизвольно, при смене положения головы. При синдроме Рейно пальцы чаще немеют симметрично на двух конечностях.

Существуют и другие причины, которые могут вызывать онемение в пальцах. Они не связаны с переломом, но развиваются с одной стороны. Больной может ошибочно принять их за последствия травмы и вовремя не обратиться к врачу.

Если пальцы немеют через длительное время после снятия гипса, нужно исключить следующие заболевания:

тромбоз артерий, которые несут кровь в дистальные отделы верхних конечностей;
инсульт — чаще сопровождается дополнительными симптомами (нарушения речи, скачки артериального давления), но может начинаться с потери чувствительности в одной из рук;
диабетическая нейропатия — опасный симптом диабета, при котором повышение уровня сахара в крови разрушает стенки сосудов.

Решение, что делать, если пальцы начинают неметь после перелома, может принять только врач. В первое время после травмы многие пострадавшие сталкиваются с онемением и отечностью пальцев, но затем этот симптом должен проходить. Появление подобных ощущений после нагрузок или переохлаждения также объяснимо. Если же они появляются без видимой причины и не проходят во время легкой гимнастики, стоит срочно обратиться к врачу.

Массаж руки
Массаж можно начинать выполнять через несколько суток после травмы, а после снятия гипса процедура должна быть регулярной

Лечение при онемении пальцев

Основная цель лечения при переломе — восстановить чувствительность поврежденной области, снять боль и отечность, стимулировать кровообращение и иннервацию. В течение первых нескольких дней после наложения гипса больному показан полный покой. Когда посттравматическое воспаление и отек уменьшаются, можно приступать к лечебным мероприятиям.

Физиотерапевтические процедуры полезны как во время ношения повязки, так и после ее снятия. Вещества не должны воздействовать на поврежденную область, но можно работать со здоровыми тканями.

Среди всех физиопроцедур врачи предпочитают:

электрофорез;
облучение ультрафиолетом;
интерференционные токи.

Когда отломки костей срастаются, можно назначать дополнительные процедуры. На всю поверхность руки накладывают парафин либо грязевые аппликации. Эти вещества снимают воспаление и отечность, стимулируют приток крови и регенерацию костной ткани.

Массаж можно начинать выполнять не ранее, чем спустя неделю после травмы. Он необходим, чтоб разработать мышцы и не допустить образование костной мозоли. Вначале можно массировать легкими движениями только здоровые участки, не прикасаясь к сломанному участку.

После снятия повязки можно приступать к массажу тканей около участка перелома, но процедура не должна причинять боль.

В рационе больного должны присутствовать все вещества, необходимые для регенерации тканей. В этот период полезно есть блюда с высоким содержанием кальция и фосфора: творог и кисломолочную продукцию, рыбу, можно также добавлять измельченную в порошок скорлупу яиц. Необходима и клетчатка, она содержится в овощах, фруктах и крупах. Для восстановления подвижности суставов стоит обратить внимание на продукты, богатые хондроитином: желатин, холодец и заливные блюда, кисель и желе.

Как правильно разрабатывать руку после перелома, чтоб пальцы не немели

Функциональность конечности после перелома во многом зависит от самого пациента. По рекомендации врача необходимо ежедневно уделять время для гимнастики и разработки руки. Эти процедуры сохранят суставы подвижными, чтоб они впоследствии не сдавливали сосуды и нервы.

Гимнастика после перелома лучевой кости

Лучевая кость хрупкая и особо подвержена переломам. Лучше выполнять физкультуру 2 раза в день по 20—30 минут, стоит также не забывать о легкой физической активности в течение дня. При таком переломе показаны следующие упражнения:

упереться ладонями друг в друга и давить, не допуская появления боли;
опереться о стол или другую твердую поверхность ладонью, выполнять сгибание и разгибание рук в запястном суставе;
поочередно шевелить пальцами, опускать и поднимать их, разводить в стороны;
прикасаться большим пальцем к остальным и массировать их.

Многие из этих упражнений можно выполнять не только по графику, но и по дороге на работу или во время отдыха. Чем больше будут работать пальцы рук во время реабилитации, тем лучше потом кровь и нервные импульсы будут поступать к ним.

Мячик в руке
Разрабатывать руку после перелома нужно ежедневно, не забывая об упражнениях в течение всего дня

Упражнения для локтевого сустава

Перелом руки в локте — это опасная травма. Гимнастика разрешена уже через несколько дней после наложения гипсовой повязки. В этот период стоит как можно больше шевелить пальцами, запястными и плечевыми суставами. Когда кости срослись, можно начинать аккуратно сгибать и разгибать руку в локте.

К дополнительным упражнениям можно отнести:

положить руку полностью на ровную поверхность стола, сгибать и разгибать конечность в локтевом суставе;
поднимать руки и соединять их на затылке в замок;
катать поврежденной рукой шар по ровной поверхности или по предплечью здоровой конечности.

Массаж локтевого сустава начинают делать не сразу после снятия гипса. Вначале стоит массировать мышцы выше и ниже места перелома, а затем уже приступать к массажу локтя.

Восстановление после перелома запястья

Разрабатывать кисть можно начинать через 2 дня после снятия гипса. Вначале гимнастика представляет собой движения пальцами рук, которые могут сильно неметь и отекать. Затем полезно пользоваться небольшими мячами: их можно вращать в руке, бросать о стену и стараться ловить, перекатывать по ровной поверхности. Также рекомендуется приобрести эспандер и возвращать мышцам тонус. Вначале не стоит перегружать кисть, можно сжимать в руке губку или другой мягкий предмет.

Онемение в пальцах после перелома — это частый симптом. Он может быть связан с тем, что мышцы потеряли тонус при длительном обездвиживании, а также с тем, что пациент не уделяет достаточное время гимнастике и процедурам. При травме также может нарушаться кровоснабжение и иннервация в пальцах, что проявляется потерей их чувствительности. Кроме того, этот признак может быть связан не с переломом, а с другими хроническими заболеваниями (карпальным синдромом, болезнью Рейно, тромбозом, инсультом, диабетом). Даже если онемение проявилось в пальцах ранее сломанной руки, стоит обратиться к врачу и определить его причину.

Источник

Онемение пальцев рук – нередкое явление. Чаще всего это происходит из-за неудобной позы, в которой пребывает человек длительное время. Что делать, если онемение пальцев на руках и покалывание возникает регулярно?

Причины

Это симптом развития того или иного заболевания в организме человека. Неприятные ощущения возникают, как у молодых, так и у пожилых людей. Важно, вовремя обследоваться, чтобы предотвратить то или иное заболевание.

Внешние

Не всегда потеря чувствительности свидетельствует о воспалительных процессах в организме. Если дискомфорт возникает утром после пробуждения, вероятно, во время сна произошло передавливание артерий. Как правило, неприятные ощущения быстро проходят.

Утренняя зарядка, выполняемая перед сном, избавит от неприятного покалывания. Ношение тесной одежды нарушает кровообращение. Не допускайте дискомфорта, провоцируемого неудобной одеждой.

Поводом для беспокойства считается постоянное онемение пальцев на руках. Это свидетельствует о нарушениях в организме и требует лечения под наблюдением врача.

Внутренние

Существует много заболеваний, провоцирующих оцепенение конечностей.

Рассмотрим некоторые из них.

Остеохондроз

Заболевание провоцирует повреждение нервных окончаний, что приводит к дискомфорту в конечностях. Дискомфорт ощущается в левой или правой руке. Для диагностики остеохондроза придется пройти комплексное обследование.

Полиневропатия

Это заболевание поражает нервные сплетения кистей и пальцев рук. Покалывание возникает по нескольку раз в день. Полиневропатия редко проявляется сама по себе, зачастую она сопровождается другими заболеваниями, среди которых анемия, авитаминоз.

Болезнь Рейно

Сопровождается нарушением кровообращения в кровеносной системе, в результате, поражаются верхние конечности.

Тромбоз

Болезнь провоцирует закупорку тромбом кровеносных сосудов, в результате, нарушается кровообращение. Если не принять меры, онемение распространится на всю руку. Обратитесь к врачу, если болезненные ощущения не проходят на протяжении нескольких часов.

Помимо вышеперечисленных заболеваний, онемение конечностей вызывает:

ревматизм;
травмирование верхних конечностей;
сбои в эндокринной системе;
артроз;
сахарный диабет;
грыжа межпозвоночных дисков;
склероз.

Как правило, заболевания сопровождаются и другими симптомами.

Онемение пальцев на правой руке

Проблемы с позвоночником и нарушение циркуляции крови провоцирует онемение пальцев правой руки. Лечение назначается после диагностики.

Причины возникновения дискомфорта в правой конечности можно определить по пальцам.

Низкая чувствительность указательного или среднего пальца возникает в результате воспаления локтевого сустава или различного рода травмами.

Потеря чувствительности безымянного пальца или мизинца указывает на возможные проблемы с сердечно-сосудистой системой. Установить причину онемения помогут врачи: терапевт, невролог, невропатолог. Самостоятельное лечение недопустимо.

Немеют пальцы после перелома руки

Одной из причин дискомфорта после перелома считается некачественно наложенный гипс, повреждение нервных окончаний, травма локтевого нерва.

К примеру, ушиб локтя провоцирует онемение мизинца и безымянного пальца. Поврежденный срединный и лучевой нерв вызывает онемение большого, указательного и среднего пальцев.

Обычно чувствительность со временем возвращается. Все зависит от тяжести перелома и процесса заживления тканей.

Оцепенение при беременности

Беременные женщины часто сталкиваются с онемением пальцев рук.

Это связано с дополнительной нагрузкой на организм женщины в период вынашивания ребенка. Часто в этот период обостряются имеющиеся хронические заболевания.

Оцепенение пальцев у беременных женщин – явление распространенное. Причем каждая дама в положении испытывает разные ощущения. Одни жалуются на жжение в кистях, другие на отсутствие чувствительности в конечностях, третьи на покалывание.

Чаще всего это происходит в ночное время, создается впечатление, будто рука затекла, как это бывает при неудобной позе. Установлено, что большинство женщин испытывают такого рода неудобство на 2-3 триместре беременности.

Возможные причины оцепенения конечностей при беременности:

сахарный диабет;
онкологические заболевания;
нарушение кровообращения;
сбой в обмене веществ;
воспаления в шейном отделе позвонка;
резкое увеличение массы тела;
резкое снижение активности.

Правильно поставленный диагноз увеличивает шансы на выздоровление.

Мнение специалиста о возможных причинах онемения пальцев рук Вы можете узнать из следующего видео:

Что делать, если немеют и болят пальцы рук

Кроме медикаментозных методов лечения существуют и другие способы решения проблемы. Это: умеренные нагрузки, гимнастика, ходьба, аэробные нагрузки и многое другое.

Простая гимнастика

Лягте на спину, поднимите руки вверх. Сжимайте пальцы в кулачки. Повторите 100 раз.
Лягте на спину, руки расположены вдоль тела. Повторите сжимания и разжимания 80 раз.
Встаньте прямо, поднимите руки вверх. Удерживайте положение 1 минуту.

Регулярное выполнение простых упражнений поможет забыть о неприятных ощущениях. После такой гимнастики подержите руки в теплой воде.

Народные методы

Для поклонников «бабушкиных методов» лечения.

Избавиться от боли в пальцах и онемения поможет каша из тыквы. Приготовьте кашу обычным способом, остудите. Прикладывайте кашицу в теплом виде к больной руке. Перевяжите руку теплой чистой тканью. Оставьте на некоторое время. Компресс избавляет от онемения.
В литр растительного масла добавьте черный перец, достаточно 100 г. Проварите средство около 30 минут на слабом огне. Остудите. Втирайте в кисти рук. Перец обладает разжижающим свойством, избавляет от сгустков крови, улучшает процессы обмена.
Растирать конечности можно нашатырным или камфорным спиртом.
В эмалированную емкость налейте горячую воду, не кипяток. Подушечками пальцев надавливайте на дно емкости. Этот рецепт пришел к нам из Тибета. Там верили, что вышеописанные манипуляции вернут чувствительность пальцам рук, снимут онемение.

Дискомфорт и потеря чувствительности свидетельствует о возможных нарушениях в организме. Чем раньше выявите причину, тем быстрее избавитесь от неприятного симптома.

Профилактические меры

Известно, что лучше предотвратить развитие заболевания, чем его вылечить.

пересмотрите свои привычки, откажитесь от вредной пищи;
не носите синтетические перчатки;
не допускайте замерзания рук;
при работе за компьютером, каждые 40 минут делайте легкую разминку;
регулярно обследуйтесь у врачей, даже если ничего не беспокоит.

Возможно, Вас заинтересует статья о том, почему дрожат руки.
Также есть полезная статья о том, как бросить курить без помощи врача.
Здесь Вы можете узнать, почему трясутся руки, и что с этим делать.

Заключение

Онемение рук – это один из симптомов заболевания.
Длительная потеря чувствительности может привести к серьезным последствиям, не занимайтесь самолечением.
Помимо медикаментозного лечения придется соблюдать режим питания и вести активную жизнь.
Перед применением народных методов проконсультируйтесь с врачом.

Что можно сделать, если немеют пальцы рук, Вы можете узнать из следующего видео:

Источник

Онемение верхних и нижних конечностей – неприятный симптом, с которым неоднократно сталкивался каждый человек. В большинстве случаев дискомфорт в руках или ногах связан с долгим нахождением в неудобной позе. Онемение пальцев на руке – часто встречающееся явление. Если оно носит кратковременный, нерегулярный характер, для волнения нет причин. Но в случае регулярного повторения синдрома, необходимо обратиться к лечащему врачу для исследования причин.

Причины

Онемение пальцев на руке может быть вызвано рядом патологических процессов в организме и развитием заболеваний, что влияют на работу кровеносной системы.

Основные причины онемение пальцев на руках:

Развитие остеохондроза у человека.
Нарушение функционирования карпального клапана.
Дисфункция работы эндокринной системы.
Воспаление в суставах верхних конечностей.
Полиневропатия.
Синдром Рейно.
Травмы рук и пальцев.
Чрезмерная нагрузка на мышечные волокна верхних конечностей.
Сильное эмоциональное потрясение.

Во время беременности онемение пальцев рук связано с развитием железодефицитной анемии. Данное заболевание у женщин в период вынашивания ребенка возникает по причине кровоснабжения плода, который с кровеносной системы матери забирает все необходимые питательные вещества и минералы.

Чтобы нормализовать содержание железа в крови, необходимо сесть на лечебную диету, которая подразумевает употребление мяса, рыбы, яблок и гранат. Обязателен является анализ крови на определение уровня гемоглобина.

В случае критической нехватки железа в организме матери, понадобится более сложное лечение, нежели просто корректировка питания. Тактика лечения подбирается только лечащим врачом, чтобы медицинские препараты не навредили плоду.

Их всех, вышеперечисленных причин, которые могут провоцировать онемение пальцев на руке, самой безобидной является чрезмерная нагрузка на мышцы. Все остальные патологии представляют собой опасность для нормальной жизнедеятельности человека, требуют незамедлительной диагностики и лечения.

Причины Сдавливание срединного нерва на уровне запястья является причиной онемения пальцев

При чрезмерной нагрузке на мышечный скелет кисти будет онемевать тот палец, сухожилие которого будет передавлено. Причины защемления мышц и сухожилий пальцев связаны с продолжительным трудом, в котором задействованы пальцы, например, при наборе на компьютере, так как в такие моменты положение пальцев является нетипичным для человеческого организма. При выполнении монотонной работы, в пальцах нарушается процесс циркуляции крови, и они начинают неметь.

В результате постоянного нарушения кровообращения, пальцы левой и правой руки могут отекать. Появляется боль. Поначалу она носит кратковременный характер, и возникает только после нагрузки на пальцы. Впоследствии, если не устранить причину, боль будет усиливаться, и сопровождать человека постоянно, мешая вести привычный образ жизни.

Карпальный клапан

Постоянная нагрузка на мышцы и сухожилия рук, которая приводит к нарушению циркуляции крови, может стать причиной развития синдрома карпального клапана. Для болезни характерным является постоянная боль в одной из рук, чаще на правой руке (у правшей), потому что на нее приходится большая часть нагрузки.

Нарушение кровообращения может спровоцировать развитие воспалительных процессов. Это чревато развитием остеохондроза. Даже если боль возникла только на одной из рук, лечение необходимо начинать немедленно, так как синдром распространится и на другую конечность. Причина развития остеохондроза — защемление нервов.

Заболевание Рейно связано с защемлением нервного окончания, при котором происходит нарушение процесса циркуляции крови в капиллярах. Онемение пальцев на руке сопровождается бледностью кожи, болевым синдромом на левой руке и правой. Пиленовропатия может являться следствием сахарного диабета, анемии, наличием инфекционных заболеваний, или гиповитаминозом.

Онемевшие пальцы только на одной конечности является крайне опасным синдромом, который свидетельствует о наличие тромба в кровеносном сосуде позвоночника. Диагностика такого симптома должна быть немедленной. Без своевременного лечения возможен ряд осложнений, в частности, необратимые процессы в головном мозге. Частое онемение пальцев может быть предвестником нарушения кровообращения головного мозга, вследствие чего возможен инсульт.

Остеохондроз

Остеохондроз является одной из самых распространённых причин онемения пальцев верхних конечностей. В некоторых случаях, при поражениях нервных окончаний спинного мозга, возможно онемение пальцев ног, но это встречается крайне редко. Онемение пальцев верхних конечностей вызвано остеохондрозом шеи, при котором повреждаются диски, расположенные между позвонками, и непосредственно, позвонков.

Остеохондроз является распространенной причиной онемения верхних конечностей

Артерии, вследствие компрессии нервных окончаний, сужаются, и не могут пропустить через себя необходимый объем крови. По причине поврежденных позвонков, начинает формироваться грыжа, которая давит на корешки нервных окончаний. В зависимости от того, какие пальцы немеют, можно определить пострадавшие позвонки.

Если онемевает безымянный палец и мизинец, задеты нервные окончания 8-го позвонка. 7 позвонок провоцирует неприятный синдром на безымянном и указательном пальцах. Большой палец, средний и указательный — 6 позвонок.

Диагностика

При онемении пальцев на руке крайне важно поставить правильный диагноз. Особенно тревожной симптоматикой является онемение пальцев на левой руке. В первую очередь, необходимо исключить риск инфаркта миокарда или инсульта. Если внезапно начали неметь пальцы правой конечности, это может быть признаком инсульта. Если вовремя диагностировать причину, кровоизлияние в мозг можно предупредить и предотвратить.

Второй этап исследования – изучение позвоночника на предмет наличия остеохондроза и определения поврежденного позвонка. Лечение болезни зависит от стадии развития. Диагностика симптома включает исследование на наличие воспалительных процессов, давления на нервные окончания, которые отвечают за работу кистей и движения пальцев.

Диагностические процедуры, которые необходимо пройти пациенту:

Рентген позвоночника и шеи.
Допплерография кровеносных сосудов.
Проведение компьютерной томографии головного мозга (проводится при подозрении на инсульт).
Процедура электроэнцефалограммы.
Ангиография сосудов.

Лечение

Лечение онемения пальцев на руках зависит от причины появления синдрома. Если неприятные ощущения онемевших рук появляются только по утрам, скорее всего они могут быть вызваны неудобным положением во время сна. В таком случаи онемение будет касаться только одной конечности. Чтобы удостоверится в данном предположении и не бежать сразу в больницу, можно попробовать сменить обыкновенную подушку ортопедической. Если проблема только в неудобной позе, после смены постели неприятные ощущения сразу пройдут.

Если неприятное чувство в пальцах не ушла, а синдром стал появляться в дневное, вечернее время, необходимо немедленно обращаться в больницу для выяснения причины. Чем раньше будет выявлена причина, тем менее долгим и тяжелым будет лечение заболевания.

Защемление нервов лечится простой физиотерапией, приемом витаминных комплексов и назначением определенных медицинских препаратов. Когда причина онемения кроется в чрезмерной нагрузке на сухожилия и мышцы запястья, необходимо пройти курс физиотерапии и дать рукам немного отдохнуть от монотонной работы.

Способы лечения онемения пальцев:

Прием медикаментозных препаратов. Лечение онемевших пальцев рук направлено на снятие отечности с мягких тканей, купирование болевого синдрома. Способствуют нормализации процесса кровообращения. Витамины для сосудов восстанавливают функционирование тканей.
Местная терапия – проведение лечебного массажа позвоночника и шеи. Использование метода мануального лечения.
Физиотерапия направлена на стимуляцию процесса кровообращения, и активацию процесса регенерации мягких тканей. В большинстве случаев используется воздействие лазером и ультразвуком. Физиотерапия применяется после перелома конечности, для быстрейшего восстановления нормальных функций руки.
Гимнастика способствует снятию неприятной симптоматики.

Лечение Мануальная терапия

Профилактика

Практически любое заболевание, особенно если оно связано с нарушением нервных окончаний и дисфункцией мышечной системы, немного легче предупредить, нежели потом лечить и избавляться от последствий. Синдром онемения пальцев на руках не исключение. Крайне важно внимательно относится к состоянию своего здоровья, в особенности к функционированию кровеносной системы.

Необходимо придерживаться здорового образа жизни, изменить рацион питания, заниматься умеренной физической активностью. Не рекомендуется злоупотреблять алкогольными напитками, и не курить. В питании нужно уменьшить употребление соленой и острой пищи, жирных и жареных блюд. Основной упор в питании делается на мясе, рыбе и морепродуктах, овощах и фруктах. Зелени.

Людям, чей вид деятельности связан с постоянной работой на клавиатуре, рекомендуется делать небольшой перерыв каждый час, давая рукам отдохнуть в течение 10 минут. В это время можно сделать гимнастику кистей, растягивая мышцы, чтобы нормализовать приток крови к кончикам пальцев.

Если после выполнения этих простых правил, онемение в руках не проходит, необходимо обращаться за врачебной помощью для диагностирования причины, чтобы предупредить дальнейшее развитие заболевания.

Источник