Печет нога перелом лодыжки

А я сегодня убрала квартиру, сама, без поиощи мужа. Признаться, перестаралась, чувствую, что ногу перетрудила. Больше не буду

Ого, как это вы так? Нет, ну я тоже что-то делаю… жизнь в любом случае продолжается…)) на масленицу блины пекла, воообще могу почти все делать, но сидя или стоя на одном месте… но уборка… aposteriori, вы опять себя не бережете в вашем-то положении! Поругать вас некому)))

у меня перелом обеих лодыжек (правая нога). Консультировалась у платного врача сказал пить мумие в табл, кальций и детролекс (чтобы сосуды восстановились быстрее). Наступаь пока нельзя.

Держитесь Татьяна!!!! Будем надеяться, что быстренько разработаем ножку.

Всем приветик! У меня уже почти шесть недель… сказали можно начинать немного приступать на ножку, не совсем представляю пока себе как это, так перечитала еще раз всю переписку от начала и до конца и понимаю, что главное — это не бояться)) ну что ж… будем учиться)) пока с духом собираюсь)) начну с 25-го числа, как врач сказала… а еще кроме кальция ничего не советовали пить, но я еще мумие сама себе прописала)) а вот детралекс сначала пила, назначал врач в больнице, который делал вправление, а потом как-то я перестала… я как бы не любительница пить таблетки … Так вот и не знаю, может надо его тоже было бы пить или не обязательно?

Всем привет!!!! Форум просто супер! Расскажу свою историю перелома 🙁 25 декабря 2009г. я попала в ДТП. ДТП довольно страшное- лобовое столнковение( пьяный идиот выехал на встречную полосу и поймал меня) . Из событий не помню ничего- все по расказам мужа и друзей. Очнулась я в больнице часа черз два. Результат- перелом плечевой кости со смещением( оперировали через 2 дня, наложили металлическую пластину)сломанная кость задела нерв, теперь кисть руки вверх не поднимается….и перелом наружной лодыжки. Но слава богу без смещений. С руки мне гипс сняли быстро- через 2 неделе когда швы снимали. Через 6 недель поехала на рентген ноги. Врач посмотрел…плечами пожал и сказал что образовалась на кости соединительная ткань, гипс можно снять чтобы легче было — но на больную ногу категорически запретил вставать месяц. Вот 19 числа месяц почти прошел и я потихоньку пыталась встать на ногу. Ну что сказать? Больно! Болит стопа когда на нее опираешся и переносиш вес. Передвигаюсь по дому при помощи костылей и слегка приступая на больную ногу. Девочки- кто уже встал на ноги и ходит- расскажите какой временной промежуток нужен для того чтобы нормально ходить без боли? Я так понимаю если болит- то это не страшно? Это наверное из-за того что мышцы стопы, сухожилия и связки долго нагрузку не получали?

Мила,Вы сначала попробуйте имитировать ходьбу(костыли переносите вперёд,и с ними больную ногу ),чтобы нога вспомнила что она должно делать,а потом приступать начнете.

Яна,болеть конечно будет,но с каждым днем поменьше.Перелом у Вас не такой сложный,так что и прогресс пойдет быстрее.делайте упражнения,ванны,массаж и все наладится.

Спасибки Нэта! Буду пробовать! Ваши дела уже как??? Уже бегаете, наверное, во всю?)))

Привет всем! А мы сегодня были у врача, и есть хорошие новости: врач посмотрел мою ногу, сказал, что на перелом НЕ ПОХОЖЕ! Что там, сказать сложно, да какая разница? Главное, что болит уже не так,нога двигается, я могу на нее становиться (сегодня еще и врач официально разрешил). Сказал продолжать мазать лиотоном, принимать ванны с морской солью и продлил больничку до 4 марта. Вот так вот! Не все так плохо, как казалось на первый взгляд, чего и всем вам желаю, и в первую очередь наискорейшего выздоровления!

Нэта, а ванны какой температуры оптимально? вода должна быть горячей как если ноги парить? или как обычно если ванну принимать?

Яна,температура воды 36-38градусов,в воду добавь морской соли.2раза в день по 20 минут.

aposteriori,как же я рада за Вас!!!А гипс уже сняли?

Мила,до бегать мне еще далеко…Но потихоньку идем на поправку.Ходить по улице очень страшно!!!Боремся!!!

Нэта, спасибо! Нет шину сказали «носить» и дальше, в ней же и приступать на ногу.

Реабилитация нужна обязательно, я ломала ногу 14 лет назад(серьезная травма, была операция и все собрали хорошо), но была молодая ногу не берегла — до конца не разработала, аэробикой занималась.Сейчас имею последствия остеоартроз 2 степени. Уколы и лекарства стоят кучу денег. Голеностопный сустав, к сожалению не меняют. Пока хожу… Сейчас сломала лодыжку на другой ноге сижу в гипсе и вся нагрузка пошла на мою больную ногу… стараюсь ходить поменьше. Ножки надо любить и беречь — у нас их всего две! Перелом это не шутки.

Всем приветик, прочитала весь форум и хочу у вас тоже спросить… я сломала ногу почти 2 месяца назад — внешний перелом лодыжки без смещения. Проносила гипс 1,5 месяца и уже как 10 дней без гипса, ношу ортез…проблема в том, что у меня сильно колит ступня при нажатии на нее, особенно подушечка большого пальца и пятка, как-будто иголки втыкают…из-за этого не могу наступать на ногу и разрабатывать ее, сустав немного двигается (стараюсь немного сгибать), хотя кажется, что он закостенел…нога постоянно отекает и синеет, мышцы почти атрофировались (нога смотрится почти в 2 раза меньше другой)…подскажите, у кого так колола нога? и что делать, уже такое ощущение, что скоро вообще все мышцы атрофируются и вообще никогда не разработаю эту ногу…на физиотерапию ездить не могу (далеко находится, да и с ребенком одна сижу дома…) И еще подскажите, как в домашних условиях разрабатывать лучше ногу и если можно поконкретнее…

Yanetta, привет. У меня тьложе как гипс сняли очень сильно колола ногу именно ступню и болела если на нее наступаеш жаде немного. Врач что сказал? Можно разрабатывать уже? Я делала так- купила мазь живокоста (еще называют мазь окопника) и 2- раза день мазала лодыжку и всю ступню, при этом делая самомассаж и разминая ступню.Мазь поможет и отек снять и поможет лучшему и быстрому наростанию костной мозоли в месте перелома. Колит- это нормально. Нога то полтора месяцав гипсе была и ступня забыла какие ощущения бывают когда на нее наступаеш. Мышцы- да немного отрофируются-но это процесс обратимый. Главное терпение.

А разрабатывать лучше постепенно. Сначала при помощи двух костылей переставлять как при ходьбе ноги, по возможности немного принаступая на больную ногу. Лежа можно упражнения делать- к себе-от себя ступню поднимать и опускать.А упражнения девочки описывали в диалоге ранее- посмотри там очень хорошие упражнения есть.

Yanetta,если врач разрешил вставать на ногу,тогда вставайте через боль,другого варианта просто нет.Первые метры очень больно,потом становиться терпимо.Если себя жалеть,то ногу Вам не разработать.У меня трехлодыжечный перелом(сломано 3 косточки)со смещением и вывихом.Так что Вы легко отделались.Если на физиопроцедуры поехать не можете купите электромагнит в аптеке и делайте дома.Катайте ногой бутылку с водой.Упражнения смотрите выше на форуме выложены.Главное поймите,что теперь все зависит от Вас!!!Как разработаете,так и ходить будете.

Яна и Нэта, спасибо вам большое за рекомендации…вот только приехала от врача, сказали, что мозоль хорошая и уже можно наступать…а по поводу острой боли в большом пальце она толком ничего и не знает, говорит типа натоптыша…хотя откуда ему взяться, если я 2 месяца не хожу… и сказала, чтобы я попробовала обезболивающую мазь повтирать…Вообщем, я поняла, буду делать ванночки, массаж и упражнения, а также мазь живокоста втирать, которую посоветовала мне Яна (кстати мы тезки…;)) и Леотон гель… Спасибо девчонки за поддержку и скорейшего выздоровления всем!!!

Всем привет!!!Уже прошло три недели как сняли гипс.Третий раз выхожу на улицу,отек немного уменьшился и получилось одеть на ногу кроссовок.Могу ходить на двух ногах,правда с костылями,но это уже прогресс.Ощущения такие,как будто я заработала золотую медаль.Без костылей еще боюсь ходить,но и не опираюсь на них так как раньше.Скорее для подстраховки.Продолжаю разрабатывать ножку,ванночки,грязь,троксевазин и конечно упражнения и ходьба.Но всеже к вечеру нога отекает очень сильно и болит ужасно. Надеюсь это когда-нибудь пройдет.

А на физиопроцедуры к сожалению я ходить не могу,очень далеко.Да и ребенок младший требует много времени.Приходится все самой,и работать на дому{я шью},делать с ребенком уроки,ну и от повседневных домашних дел никуда не денешься. Все в наших руках и жалеть себя нельзя.

девченки привет! подскажите где можно в Харькове купить ортез.

Всем привет!После гипса прошло уже 3 недели.Хожу конечно прихрамывая и медленно,но зато сама!!!Сегодня добралась до бассейна.Ножке вроде понравилось!Самая большая проблема выбраться из бассейна.Больно ногу,а остальное вполне возможно главное не торопиться.Реабилитолог подсказала на ночь ногу обмазывать мёдом и обернуть капустными листами.Мне понравилось.Если нет возможности ходить на массаж и процедуры по возможности делайте это дома(самомассаж,магнит),и ножка скажет Вам спасибо!!!

Патнера,найдите магазин ортопедии,позвоните,они Вам все расскажут.Главное что бы давали примерить.

спасибо Нэта!

Всем привет!!! Ногу сломала 29 декабря( внутрен. лодыжка,отломан край б/барцовой кости). 2 недели в больнице. До сих пор в гипсе. 15 марта будут снимать. Представить не могу как ходить вообще, и, после снятия гипса в частности…Страшно аж жуть!

Хаврошка,попробуйте имитировать,костыли а за ними ногу больную переносите.Организм сам вспомнит как ходить.

Хаврошка,сама я кальций уже не пью,лучше продукты молочные,пользы больше.Бинтом я пользуюсь дома,когда компрессы делаю,а голеностоп на улицу одеваю,просто бинт в обувь не входит.

Приветики, девочки! Давненько я не писала… всё только вас читаю и читаю…))) приступаю на ножку и жду конца марта, обещали, что гипс снимут, уже почти два месяца… болит редко, так мурашки какие-то все больше бегают)) только отекает, когда долго по городу в машине катаемся… зато потом на законнный пьедестал из подушек)) и все проходит, а так всё хорошо!) держитесь..! уже почти весна… скоро все на перегонки бегать будем)))))))))

Добрый день! Я тоже 22 февраля классно покаталась на коньках. Детей увидела на дорожке,чтобы их не сбить решила притормозить. В итоге перелом наружной лодыжки со смещением. С катка увезли на скорой. Наложили гипс. Сказали, что 5 недель буду с гипсом ходить. Первые две недели рекомендовали лежать и вставать только по необходимости. Ногу поднимать повыше. Первые 5 дней прикладывать лед(3-4 раза в день) и пить обезбал. лекарства.Первые 3 дня нога ныла. Ощущалась постоянная пульсация. Отекала немного. Через десять дней сделал ренген повторно. сказали. что все нормально. Но сегодня я почувствовала покалывания в области пятки и мизинца. Теперь переживаю. Может не так что нибудь. У кого была подобная проблема. напишите пожалуйста что делали? И еще …мне врач в травмпункте рекомендовал на второй день после перелома приступать на ногу. Как вы считаете-это правильно?

забыла еще вопрос задать. Устала лежать в положение на спине . Уже не могу. Спина ужасно болит. Хочется повернуться на бок. Решила один раз рискнуть и лечи набок. Ночью пронулась от того, что нога дернулась. Сильно напугалась. Спал ли кто-нибудь на боку?

Я тоже живу на четвертом в доме без лифта. Ужасно. Хочется на улицу выйти воздухом подышать, но очень страшно. Два раза поднималась и спускалась на костылях. Думала, что еще раз сломаю ногу.

Я сегодня тоже героический подвиг совершила. Пекла пиццу пол дня на одной ноге.Время быстро пролетело, а теперь вот мизинец немеет и покалывания. Пальцы опухли.

всех с празником! Алена я тоже спала на спине первую нед. потом спросила у врача можно на бок?,он сказал можно, как нога себя чувствует так и ложить ее,и у меня тоже когда я спала ногу ногу аж как то подкидывало во сне,просыпалась от испуга.ничего это где то на подсознание .в гипсу уже пости 9 нед. 3 марта должны были снять сделали снимок все хорошо,но сказали норма с моим переломо