Первая помощь при ушибах мягких тканей тест по физкультуре

Первая помощь при травмах

1. Для предупреждения повреждений мышц и связок на занятиях физической культурой необходимо …

а) провести разминку; б) использовать тренажерные устройства;

в) соблюдать дисциплину; г) надеть спортивную форму.

2. Вероятность травм при занятиях физическими упражнениями снижается, если

занимающиеся…

а) переоценивают свои возможности; б) следуют указаниям преподавателя;

в) владеют навыками выполнения движений; г) не умеют владеть своими эмоциями.

3. Назовите травмы, чаще всего встречающиеся при занятиях физическими упражнениями

(ушибы, ссадины, потертости, раны, кровотечения, растяжения мышц, вывихи, переломы, солнечные и тепловые удары, переохлаждение организма).

4. Первая помощь при ушибах мягких тканей:

а) тепло на место ушиба, давящая повязка на область кровоизлияния, покой ушибленной части тела, искусственное дыхание;

б) холод на место ушиба, покой ушибленной части тела, наложение транспортной шины, обильное теплое питье;

в) тепло на место ушиба, давящая повязка на область кровоизлияния, покой ушибленной части тела, конечности придают возвышенное положение;

г) холод на место ушиба, тугая повязка, покой ушибленной части тела, конечности придают возвышенное положение.

5. Первая помощь при потертостях:

а) промыть перекисью водорода и наложить стерильную повязку;

б) наложить тугую повязку, приложить холод;

в) обработать зеленкой, приложить холод;

г) наложить стерильную повязку.

6. Первая помощь при ссадинах:

а) промыть перекисью водорода и наложить стерильную повязку;

б) промыть водой, обработать промыть перекисью водорода, обработать зеленкой, наложить стерильную повязку;

в) обработать зеленкой, наложить тугую повязку, приложить холод;

г) накладывают тугую повязку, применяют холод, создают покой;

7. При каком кровотечении кровь тёмного цвета?

а) при венозном; б) при артериальном; в) при капиллярном.

8. Первая помощь при кровотечениях:

а) поднять вверх раненую конечность и наложить давящую повязку на рану;

б) наложить тугую повязку, приложить холод;

в) накладывают тугую повязку, применяют холод, создают покой;

г) обработать антисептиком и наложить повязку.

9. Первая помощь при носовых кровотечениях:

а) лечь на пол, запрокинуть голову;

б) запрокинуть голову, наложить холодный компресс на переносицу;

в) зажать крылья носа, наложить холодный компресс на затылок;

г) держать голову прямо, наложить холодный компресс на переносицу.

10. Как оказать первую медицинскую помощь при растяжении связок:

а) наложить шину и вызвать бригаду скорой помощи;

б) наложить шину и повязку.

в) накладывают тугую повязку, применяют холод, создают покой;

г) наложение специальных шин или подручных средств путем фиксации близлежащих суставов.

11. Для оказания первой медицинской помощи при вывихе конечности необходимо:

а) наложить шину и вызвать скорую помощь;

б) вправить вывих самостоятельно и вызвать скорую помощь;

в) наложить тугую повязку;

г) растирать конечность.

12. Наиболее опасные для жизни переломы:

а) закрытые; б) открытые; в) закрытые с вывихом; г) полузакрытые.

13. Первая помощь при открытом переломе:

а) наложить шину; б) наложить шину и повязку;

в) наложить повязку; г) сделать искусственное дыхание.

14. Для оказания первой медицинской помощи при переломе пальцев руки необходимо:

а) наложить на перелом жгут; б) наложить на сломанный палец шину;

в) наложить шину на всю кисть; г) наложить повязку.

15. При переломе предплечья фиксируют:

а) локтевой, лучезапястный суставы; б) плечевой, локтевой суставы;

в) лучезапястный, плечевой суставы; г) суставы не фиксируют.

16. При переломе плеча шиной фиксируют:

а) локтевой, лучезапястный суставы и предплечье;

б) плечевой, локтевой суставы и предплечье;

в) лучезапястный, локтевой суставы;

г) шину не накладывают

17. При переломе голени шину фиксируют:

а) в голеностопе, бедре, колене, голени; б) голени;

в) в бедре, стопе, голени; г) шину не фиксируют.

18. При переломе бедра шину фиксируют:

а) в бедре, голени, в тазобедренном суставе; б) в голени;

в) в бедре; г) шину не фиксируют.

19. При повреждении позвоночника пострадавшего необходимо:

а) посадить; б) уложить на спину; в) уложить на живот; г) уложить набок.

20. При тепловом ударе необходимо:

а) окунуть пострадавшего в холодную воду;

б) расстегнуть пострадавшему одежду и наложить на лоб влажное полотенце;

в) поместить пострадавшего в холод;

г) вызвать скорую помощь

21. При обморожении необходимо:

а) быстро раздеть и растирать пострадавшего;

б) дать теплый чай и, не раздевая, медленно согревать пострадавшего;

в) погрузить пострадавшего в горячую ванну;

г) отправить пострадавшего в больницу, не предпринимая ничего.

22. Что необходимо сделать при переохлаждении организма?

а) попасть в помещение и согреться с помощью одежды, одеяла или грелки;

б) растереть те участки тела, которые были подвержены переохлаждению;

в) обеспечить покой;

г) наложить холодный компресс и тугую повязку, а также ограничить движения.

Ключ к тестовому зачету по разделу «Первая помощь при травмах»

№ вопроса	Вариант ответа				№ вопроса	Вариант ответа
Вопрос №1	а				Вопрос №12		б
Вопрос №2		б			Вопрос №13		б
Вопрос №3					Вопрос №14			в
Вопрос №4				г	Вопрос №15	а
Вопрос №5	а				Вопрос №16		б
Вопрос №6		б			Вопрос №17			в
Вопрос №7	а				Вопрос №18	а
Вопрос №8	а				Вопрос №19		б
Вопрос №9				г	Вопрос №20		б
Вопрос №10			в		Вопрос №21		б
Вопрос №11			в		Вопрос №22		а

Вопрос №3: ушибы, ссадины, потертости, раны, кровотечения, растяжения мышц, вывихи, переломы, солнечные и тепловые удары, переохлаждение организма

Бланк ответов ктестовому зачету по разделу «Первая помощь при травмах»

№ вопроса	Вариант ответа				№ вопроса	Вариант ответа
Вопрос №1	а	б	в	г	Вопрос №12	а	б	в	г
Вопрос №2	а	б	в	г	Вопрос №13	а	б	в	г
Вопрос №3					Вопрос №14	а	б	в	г
Вопрос №4	а	б	в	г	Вопрос №15	а	б	в	г
Вопрос №5	а	б	в	г	Вопрос №16	а	б	в	г
Вопрос №6	а	б	в	г	Вопрос №17	а	б	в	г
Вопрос №7	а	б	в	г	Вопрос №18	а	б	в	г
Вопрос №8	а	б	в	г	Вопрос №19	а	б	в	г
Вопрос №9	а	б	в	г	Вопрос №20	а	б	в	г
Вопрос №10	а	б	в	г	Вопрос №21	а	б	в	г
Вопрос №11	а	б	в	г	Вопрос №22	а	б	в	г

Источник

Первая помощь при травмах

1. Для предупреждения повреждений мышц и связок на занятиях физической культурой необходимо …

а) провести разминку;б) использовать тренажерные устройства;

в) соблюдать дисциплину; г) надеть спортивную форму.

2. Вероятность травм при занятиях физическими упражнениями снижается, если

занимающиеся…

а) переоценивают свои возможности; б) следуют указаниям преподавателя;

в) владеют навыками выполнения движений; г) не умеют владеть своими эмоциями.

3. Назовите травмы, чаще всего встречающиеся при занятиях физическими упражнениями

4. Первая помощь при ушибах мягких тканей:

б) холод на место ушиба, покой ушибленной части тела, наложение транспортной шины, обильное теплое питье;

5. Первая помощь при потертостях:

а) промыть перекисью водорода и наложить стерильную повязку;

б) наложить тугую повязку, приложить холод;

в) обработать зеленкой, приложить холод;

г) наложить стерильную повязку.

6. Первая помощь при ссадинах:

а) промыть перекисью водорода и наложить стерильную повязку;

б) промыть водой, обработать промыть перекисью водорода, обработать зеленкой, наложить стерильную повязку;

в) обработать зеленкой, наложить тугую повязку, приложить холод;

г) накладывают тугую повязку, применяют холод, создают покой;

7. При каком кровотечении кровь тёмного цвета?

а) при венозном; б) при артериальном; в) при капиллярном.

8. Первая помощь при кровотечениях:

а) поднять вверх раненую конечность и наложить давящую повязку на рану;

б) наложить тугую повязку, приложить холод;

в) накладывают тугую повязку, применяют холод, создают покой;

г) обработать антисептиком и наложить повязку.

9. Первая помощь при носовых кровотечениях:

а)лечь на пол, запрокинуть голову;

б) запрокинуть голову, наложить холодный компресс на переносицу;

в) зажать крылья носа, наложить холодный компресс на затылок;

г) держать голову прямо, наложить холодный компресс на переносицу.

10. Как оказать первую медицинскую помощь при растяжении связок:

а) наложить шину и вызвать бригаду скорой помощи;

б) наложить шину и повязку.

в) накладывают тугую повязку, применяют холод, создают покой;

г) наложение специальных шин или подручных средств путем фиксации близлежащих суставов.

11. Для оказания первой медицинской помощи при вывихе конечности необходимо:

а) наложить шину и вызвать скорую помощь;

б) вправить вывих самостоятельно и вызвать скорую помощь;

в) наложить тугую повязку;

г) растирать конечность.

12. Наиболее опасные для жизни переломы:

а) закрытые; б) открытые;в) закрытые с вывихом; г) полузакрытые.

13. Первая помощь при открытом переломе:

а) наложить шину; б) наложить шину и повязку;

в) наложить повязку; г) сделать искусственное дыхание.

14. Для оказания первой медицинской помощи при переломе пальцев руки необходимо:

а) наложить на перелом жгут; б) наложить на сломанный палец шину;

в) наложить шину на всю кисть; г) наложить повязку.

15. При переломе предплечья фиксируют:

а) локтевой, лучезапястный суставы; б) плечевой, локтевой суставы;

в) лучезапястный, плечевой суставы; г) суставы не фиксируют.

16. При переломе плеча шиной фиксируют:

а) локтевой, лучезапястный суставы и предплечье;

б) плечевой, локтевой суставы и предплечье;

в) лучезапястный, локтевой суставы;

г) шину не накладывают

17. При переломе голени шину фиксируют:

а) в голеностопе, бедре, колене, голени; б) голени;

в) в бедре, стопе, голени; г) шину не фиксируют.

18. При переломе бедра шину фиксируют:

а) в бедре, голени, в тазобедренном суставе; б) в голени;

в) в бедре; г) шину не фиксируют.

19. При повреждении позвоночника пострадавшего необходимо:

а) посадить; б) уложить на спину;в) уложить на живот; г) уложить набок.

20. При тепловом ударе необходимо:

а) окунуть пострадавшего в холодную воду;

б) расстегнуть пострадавшему одежду и наложить на лоб влажное полотенце;

в) поместить пострадавшего в холод;

г) вызвать скорую помощь

21. При обморожении необходимо:

а) быстро раздеть и растирать пострадавшего;

б) дать теплый чай и, не раздевая, медленно согревать пострадавшего;

в) погрузить пострадавшего в горячую ванну;

г) отправить пострадавшего в больницу, не предпринимая ничего.

22. Что необходимо сделать при переохлаждении организма?

а) попасть в помещение и согреться с помощью одежды, одеяла или грелки;

б) растереть те участки тела, которые были подвержены переохлаждению;

в) обеспечить покой;

г) наложить холодный компресс и тугую повязку, а также ограничить движения.

Ключ к тестовому зачету по разделу «Первая помощь при травмах»

№ вопроса

Вариант ответа

№ вопроса

Вариант ответа

Вопрос №1

Вопрос №12

Вопрос №2

Вопрос №13

Вопрос №3

Вопрос №14

Вопрос №4

Вопрос №15

Вопрос №5

Вопрос №16

Вопрос №6

Вопрос №17

Вопрос №7

Вопрос №18

Вопрос №8

Вопрос №19

Вопрос №9

Вопрос №20

Вопрос №10

Вопрос №21

Вопрос №11

Вопрос №22

Бланк ответов ктестовому зачету по разделу «Первая помощь при травмах»

№ вопроса

Вариант ответа

№ вопроса

Вариант ответа

Вопрос №1

Вопрос №12

Вопрос №2

Вопрос №13

Вопрос №3

Вопрос №14

Вопрос №4

Вопрос №15

Вопрос №5

Вопрос №16

Вопрос №6

Вопрос №17

Вопрос №7

Вопрос №18

Вопрос №8

Вопрос №19

Вопрос №9

Вопрос №20

Вопрос №10

Вопрос №21

Вопрос №11

Вопрос №22

Источник

1Вид спорта являющийся максимально травматическим для начинающих:
а Футбол
б Теннис
в Легкая атлетика
г Баскетбол

2Какое из представленных действий соответствует правилам первой помощи при ушибах мягких тканей?
а Холод на место ушиба, покой ушибленной части тела, наложение транспортной шины, обильное теплое питье
б Тепло на место ушиба, давящая повязка на область кровоизлияния, покой ушибленной части тела, конечности придают возвышенное положение
в Тепло на место ушиба, давящая повязка на область кровоизлияния, покой ушибленной части тела, искусственное дыхание
г Холод на место ушиба, давящая повязка на область кровоизлияния, покой ушибленной части тела, конечности придают возвышенное положение

3Систематичное занятие физической культурой и спортом способствует улучшению работоспособности, потому что
а Человек, занимающийся физическими упражнениями, способен выполнить больший объем физической работы за отведенный срок времени
б Достигаемое при этом утомление активизирует процессы восстановления и адаптации к повышающимся нагрузкам
в Человек, занимающийся физическими упражнениями, медленнее утомляется и быстрее восстанавливается
г Во время занятий выполняются двигательные действия, содействующие развитию силы и выносливости

4Факел современных олимпийских игр зажигается:
а В Олимпии под эгидой МОК
б На олимпийском стадионе в Афинах.
в На олимпийском стадионе города- организатора Игр
г На вершине горы Олимп

5Физическим качеством не является
а Воля
б Сила
в Ловкость
г Выносливость

6В каком году наши Олимпийцы выступали под Российским флагом?
а 1992 г. на XXV играх в Испании
б 1996 г. на играх XXVI Олимпиады в США
в 1994 г. на XVII играх в Норвегии
г 1992 г. на XVI играх во Франции

7Не рекомендуется проводить процедуры закаливания:
а Перед сном
б Рано утром
в До обеда
г После работы

8Какие цели достигаются при выполнении силовых упражнений с большим отягощением?
а Повышение уровня функциональных возможностей организма.
б Быстрый рост абсолютной силы
в Укрепление опорно-двигательного аппарата
г Увеличение объема мышц

9Для нормализации и снижения веса тела, какие силовые упражнения рекомендуются:
а Локально воздействовать на отдельные группы мышц, находящиеся ближе всего к местам жирового отложения.
б Полностью проработать одну группу мышц и только затем переходить к упражнениям, нагружающим другую группу мышц
в Использовать упражнения с небольшим отягощением и большим количеством повторений

10Идеальной осанкой можно считать, если вы, стоя у ростомера, касаетесь ее:
а Затылком, спиной, пятками
б Затылком, лопатками, ягодицами, пятками
в Лопатками, ягодицами, пятками
г Затылком, ягодицами, пятками

11Какие виды спорта и действия способствуют восприятию быстроты?
а Упражнения на быстроту реакции и частоту движений
б Подвижные и неподвижные игры
в Силовые упражнения, выполняемые в высоком темпе
г Двигательные действия, выполняемые в высоком темпе

12Иван Ярыгин, Бувайсара Сайтиев, Хаджимурад Магомедов, Вадим Богиев – Олимпийские чемпионы в:
а Тяжелой атлетике
б Вольной борьбе
в Боксе
г Плавании

13Физическая культура способствует:
а Восстановлению функций организма после травм
б Формированию профессионально-прикладной физической подготовленности
в Все ответы правильные
г Формированию базовой физической подготовленности

14Физическая культура ориентирована на обеспечение:
а Развитие резервных возможностей организма
б Физическая подготовленность человека к жизни
в Восстановление и сохранение здоровья
г Подготовку к профессиональной деятельности

15Какой из перечисленных ниже вариантов соответствует умеренной интенсивности выполнения физических упражнений?
а 130-140 ударов в минуту
б 140-150 ударов в минуту
в 120-130 ударов в минуту
г 150 и более ударов в минуту

Источник

Какие ты знаешь правила оказания первой медицинской помощи при травме руки (ноги), полученной во время занятий физической культурой?

Травм можно избежать, если выполнять требования техники безопасности во время занятий физической культурой. Однако в случае получения повреждения или травмы нужно уметь оказать первую помощь. От падения или удара о твердые предметы могут быть как лёгкие ушибы, так и переломы костей. В случае ушиба на это место положить смоченную холодной водой чистую тряпочку, еще лучше — лёд, на 10-15 минут, а затем наложить давящую повязку. Ссадины и потёртости необходимо обрабатывать перекисью водорода, а затем на потертость, особенно если она сильная, наложить стерильную повязку; ссадину же следует смазать « зелёнкой» или йодом.

Кости между собой скрепляются суставными сумками и связками. При растяжении связок, а так же мышц, возникает резкая боль, припухлость, а позже может появиться синяк. В этих случаях необходимо наложить холодный компресс и повязку из эластичного бинта. Через два дня можно делать согревающие компрессы и тёплые ванны. В случае разрыва или растяжения суставной сумки может произойти вывих, и пострадавший не может сделать никакого движения. В этом случае нужно создать покой с помощью повязки или шины. На голеностопный сустав накладывается крестообразная или восьмиобразная повязки или шины. Шиной могут служить несколько слоёв картона, фанера, палка. После наложения шины пострадавшего отправляют в травмпункт или больницу.

В случае пореза конечностей кровотечение бывает венозным (цвет тёмно-красный), артериальным (цвет ярко-красный) и капиллярным (царапины, ссадины). Если повреждены вены и мелкие артериальные сосуды, достаточно наложить тугую марлевую повязку. Если кровотечение обильное, надо сильно прижать пальцем артерию выше места ранения или сильно согнуть конечность в суставе и прекратить ток крови. Когда до доставки пострадавшего к врачу требуется продолжительное время, накладывается жгут, то есть резиновая трубочка, если нет жгута, обматывают носовым платком, поясом, шарфом, верёвкой и т.д., в образованную вокруг конечности петлю просовывается палочка, затем петля закручивается, а концы палочки закрепляются бинтом.

Тест «Оказание первой помощи»

1. При ушибе необходимо на место ушиба положить :

а) холод;

б) тепло;

в) повязку.

2. При остановке артериального кровотечения используют :

а) вату;

б) перекись водорода;

в) жгут.

3. При остановке капиллярного или венозного кровотечения используют :

а) бинт;

б) перекись водорода;

в) жгут.

4. При переломе конечностей используют :

а) холод;

б) шину;

в) тугую повязку.

5. При выборе спортивной формы необходимо правильно подобрать ее :

а) цвет;

б) размер;

в) удобство и качество.

6. При получении травмы учеником необходимо сначала :

а) оказать ему первую помощь;

б) доставить в больницу;

в) сообщить администрации;

г) сообщить родителям.

Ученика (цы)___класса__

____________________

Источник