После перелома лодыжки не могу бегать

Завтра на работу, на больничном ровно 126 дней… Пекрвые 1,5 мес с ужасом представляла как долго еще до востановления, а потом когда на чала потихоньку передвигаться даже н а море со сломоной ногой умудрилась 2 раза съездеть. Так что лечитесь не унываете и отдыхайте пока есть время. ВСЕМ ВСЕМ ВСЕМ УДАЧИ

Viktor, Вы врач?

У меня сегодня, ровно полгода со дня операции. У Вас достижения — отличные, раз пытаетесь бегать — я даже не пытаюсь — сказали нельзя ударных движений … только через полгода можно попробовать как вытащат металл. Хотя в воскресенье даже немного потанцевала)))))))))))))))

спасибо за поздравления)

Девчонки !!!!Какой наркоз делают при снятии метала?

Девочки, у кого болит колено на здоровой ноге??? Это нормально и когда закончит болеть?? И вообще мне кажеться, что здоровая нога стала длинне оперированной…. Я это прямо чувствую…

Привет! у меня уже прошло 5 лет после перелома, перелом лодыжки со смещением. сразу же была операция, ставили пластины. Потом еще 2 месяца не разрешали вставать на ногу. Разрабатывала постепенно, самое главное это обувь!!! Когда разрешат вставать на ногу, нужно одевать не шлепанцы и стоптаные тапки, а фиксированную обувь, легкие кроссовки или тапочки спортивные (чтобы стопа правильно формировалась при ходьбе и потом можно было носить норм. обувь)и так потихоньку ходить по дому, сначала с костылями, чтобы не полностью весом давить на ногу,потом уже самостоятельно. Делать ванночки с морской солью. после нагрузок, поднимать ногу, чтобы сошла отечность.Первое время стараться не прыгать,очень аккуратно спускаться по лестницам.

Екатерина, пластины-то сняли?

Екатерина, напишите пожалуйста как Вы себя чувствуете после перелома спустя 5 лет??? Всем нам очень важно знать — имеются ли у Вас какие-либо последствия после перенесенной травмы или Вы полностью восстановились и забыли, что был в Вашей жизни этот трудный период? И про обувь поподробнее напишите.. для меня этот вопрос так и не перестал быть актуальным…

Здравствуйте все.Может кто сталкивался с таким и сможет мне помочь.Дали мне направление на снятие позиционного винта.Собрала все необходимые анализы,снимок последний,приехала в больницу к доктору который делал операцию.А он говорит,что нет времени снимать винт и когда будет он не знает.Ждите,я позвоню.А мне очень мешает винт,сказали что с ним особо и ходить нельзя.Вот не знаю что и делать.Может его можно снять в другом месте?Я в СПб.

«Ирина, я проходила в марте 2012 г. реабилитацию после 3-х лодыжечного перелома в 23 больнице СПб (пр.Елизарова, д.32). Со мной в палате была женщина, у которой такая же ситуация как у вас. Ей сделали операцию в НИИ травмотологии им.Вредена, а снимать винты все время откладывали на неопределенное время. Она поэтому решила больше не ждать и обратилась в 23 больницу (травматологическое отделение). Ей удалили винты и через три дня она ушла домой. Врачи травматологического отделения в этой больнице очень профессиональные. Желаю удачи!»

Всем выздоровления.Форум читаю со дня своего перелома.Очень много хорошей и полезной информации.Да и просто позитивный,помогает пережить это время.Я уже на стадии выздоровления,во вторник иду снимать позиционный винт.Если сам не пошевелишься,доктора особо не настаивают его удалять.мне мой доктор говорил,что если мешать не будет,так его можно будет удалить вместе с пластиной.А на форуме прочитала,то с ним особо даже ходить нельзя.Поэтому буду удалять.

Последствия после травмы конечно остались. я не могу бегать как раньше, то есть что-то сковывает движения. При больших нагрузках, то есть если целый день на ногах, то к вечеру всё-таки отекает до сих пор. Ну и про шпильки пришлось забыть, так и не смогла заново на них ходить. остановилась на среднем каблуке. Кстати, очень помог бассейн, начала ходить еще с пластинами, намного легче сразу стало ходить,перестала сильно отекать нога. старалась плавать с доской и именно чтобы работали ступни в воде.

В первое время очень хорошее упражнение перекатывать бутылку ступней.

[quote=»Ирина»] Если уже винты чуть начали выкручиваться, ну это еле заметно конечно, но всё-таки. то тогда уже надо бежать их удалять. а так сильно волноваться и переживать не стоит.

Вчера сняли гипс,нога деревянная,вообще не гнётся(кошмар).Врач говорит,разрабатывай от себя и на себя тяни ножку,добивайся угла! но она даже не ровная,так как был устранён вывих и я 3,5 месяца провела в кривом гипсе(((

«[quote=»Екатерина»]lobunovan
Екатерина, напишите пожалуйста как Вы себя чувствуете после перелома спустя 5 лет??? Всем нам очень важно знать — имеются ли у Вас какие-либо последствия после перенесенной травмы или Вы полностью восстановились и забыли, что был в Вашей жизни этот трудный период? И про обувь поподробнее напишите.. для меня этот вопрос так и не перестал быть актуальным…n
У меня был очень тяжелый перелом, со смещением, осколками, сложили как могли. Пластины сняли ровно через год. Самый тяжелый период это начать ходить и разрабатывать ногу после того как разрешат на нее встать, то есть через месяц, два после операции. нога очень отекала даже при небольших нагрузках. К моменту, когда снимают пластины уже ходишь нормально и вставать можно уже на след день и ходить. На счет обуви: то кроссовочки, спортивные тапочки первое время обязательно даже дома, не носить шлепанцы. потом обувь менять. стараться одевать туфли, менять высоту каблука, с низкой на чуть-чуть повыше.если вы не собираетесь всю жизнь носить кроссовки.[/quote]n
n
n
Ну что же делать?? Не получается у меня ни в чем, кроме кроссовок!!!»

Девочки! Расскажите кто как восстанавливается.. У меня уже 7 месяц идет после травмы— нога болит.. в голени все время стянутость (у меня металл внутри) Напишите кто как себя чувствует??

Кстати, удивительное дело, но колено больной ноги побаливало только совсем немного времени, когда начала приступать на гипс и после его снятия недели две. Потом ни колени ни кости спины, таза не болели. Может я правильно приступала и ходила? Не знаю, но ходила сначала не быстро, ногу ставила не в сторону, а правильно, как здоровую.

Киви, у меня трехлодыжечный со смещением и осколками и подвывихом.. В гипсе не была почти сразу была операция , 39 лет— сокро 40!! Девочки, не обижайтесь, но мне бы хотелось знать как восстанавливаются люди, которые жду операцию по удалению метелла… у меня с одной стороны пластина, с другой шуруп… И еще тут начиталась про деформирующий артроз — что он неизбежен после травм голеностопа и повреждения хряща!!! Вот теперь сижу боюсь..

Виктор, в том то и разница, что у Вас наружная… а у меня обе.. внутреняя — вообще мрак.. вот мне не дает она покоя и забыть о ней не могу!! Как Вы утром встаете???

«И еще стала спустя погода болеть пятка и место ахилла.. Ну что такое??»

Девоски, мальчики, ну где все?? Дождем всех затопило?? Отзовитесь?? Я одна только болями мучаюсь или еще у кого-то есть??

Нет, не одна, у меня болит большой палец и иногда стопа, хожу плохо, думаю, что железо затрудняет сей процесс. Пожаловалась тут доктору на очередном плановом осмотре, это «нерв», говорит, поражен и выписал лекарство, смотрю инструкцию:противосудорожное, противотревожное, антидепрессивное, применяется в основном при эпилепсии и только где-то в конце — при поражении периферийных нервных окончаний при сахарном диабете. Пить сиё снадобье я не буду, вместо этого взяла за правило на работе хотя бы один раз в день подняться/спуститься по лестнице на второй этаж, вот так и восстанавливаюсь.