Реабилитация кота после перелома

Международный научный центр лечения и реабилитации животных

реабилитация после перелома конечности кота

В 5тимесячном возрасте Коксик неудачно прыгнул с телевизора, начал хромать и плакать, при обращении в клинику врач поставил страшный диагноз — перелом бедренной кости. сделали операцию, поставили спицы, Кокс перестал пользоваться лапой, он ее оттягивает назад, после 40 дней, спицы убрали, но лапой так он и не начал пользоваться, мы делаем ему массаж, как показал доктор, но результата нетуже несколько недель, как восстановить кота

23 ноября 2011, 21:22

Москва

Был в сети: 06 декабря, 21:43

Наверное врачу будет легче вам ответить, если вы выложите снимки.
Чем кормите животное?

24 ноября 2011, 11:32

Москва

Был в сети: 31 июля, 10:31

сделайте качественные снимки в прямой и боковой проекции.

24 ноября 2011, 16:46

хорошо, снимки сделать когда Коксик стоит или сидит? есть рентген снимки

25 ноября 2011, 21:09

кормлю кота сухими и влажными кормами + витаминный комплекс

25 ноября 2011, 21:11

anda

Пользователь

москва

Был в сети: 16 мая, 14:43

зАЧЕМ ДЕЛАТЬ СНИМКИ?Если что-нибудь не так,предложат переламывать кости под общим наркозом.Погубите кота.Врачам,конечно,нужно зарабатывать,но наркоз ,особенно у кетёнка отнимает несколько лет жизни.Не надо было ничего делать,тем более котёнку.Он же растёт.В моей практике у кота после гипса отвалилась лапа,а в другом случае лапа срослась параллельно хвосту.Обычно такие травмы проходят сами собой.Вам могу посоветовать кроме массажа физиотерапию-аппликации парафином,магнит сейчас у многих есть домашние приборчики.или хотя бы синюю лампу .И лечебную физкультуру.Я не видела кота,поэтому не могу точно сказать комплекс.Двигайте насильно лапкой ,только без боли.Если останется кривая лапка,котик этого не будет замечать.Знаю много счастливых котов,у которых всего три лапы.

26 ноября 2011, 11:57

да, сейчас он счастлив и на 3х лапах, он резвиться играется, бегает, но у нас такой камень на душе, что мы сделали кота инвалидом, что мы не можем ему помочь, для нас он член семьи, это наш ребенок, я делаю ему ежедневно массаж, как только появляется немного свободного времени, массирую от пальчиков до хвоста, учу его ходить, поправляю лапку чтоб она у него не торчала в сторону, подскажите сайт где можно посмотреть лечебную физкультуру для кота, я очень хочу чтоб он ходил

26 ноября 2011, 14:28

на рентген снимке у него кость срослась отлично, я думаю может ему сухожилия подрезали, или может это мышцы атрофировались…

26 ноября 2011, 14:31

выкладываю снимки

Реабилитация кота после перелома

27 ноября 2011, 11:41

и

Реабилитация кота после перелома

27 ноября 2011, 11:43

Москва

Был в сети: 06 декабря, 21:43

Очаровательный мужчина!!!!
Но имелись ввиду рентген снимки.

27 ноября 2011, 12:19

anda

Пользователь

москва

Был в сети: 16 мая, 14:43

Я не знаю сайтов с лечебной физкультурой.Только для людей.Наблюдайте за котом,почувствуйте,что ему надо сами.И разрабатывайте лапку.Без боли.Посмотрите сайты для людей.Может,что почерпнёте из них.

28 ноября 2011, 11:01

консультировались с другим врачем, она сказала что кость срослась неправильно, не образовался костный мозоль, на суставчике ступни перед пальчиками образовался мозоль, посоветовала втирать обезболивающие мази, сухожилия от коленки до ступни болтается как веревочка, сказала можно переделать операцию, перепилить косточку восстановить сухожилия…но не факт что все будет хорошо! это такой удар, для нас

30 ноября 2011, 22:44

Только зарегистрированные пользователи имеют возможность начинать новые темы. Зарегистрируйтесь и войдите на сайт, введя свои логин и пароль справа в окне, и Вы сможете начать новую тему.

Источник

Остеосинтез у кошек: операция, цены, реабилитация

Лечение травматологических патологий любого уровня сложности.

Выполнение сложнейших ортопедических операций на базе клиники.

Круглосуточный послеоперационный стационар.

Сегодня остеосинтез у кошек (а также у собак и других крупных домашних животных) рассматривается как приоритетный способ лечения переломов конечностей. При правильном проведении процедуры животное теряет подвижность на относительно небольшой срок. Реабилитация также не занимает много времени, так что ваш питомец может быстро вернуться к полноценной активной жизни.

Уважаемые посетители, если у Вас имеются рентгеновские снимки переломов, сделанные в сторонней клинике, и вы хотите прооперироваться у нас, вы можете выслать их на нашу электронную почту для ознакомления. Более подробную информацию, вы можете получить, позвонив по нашим телефонам — +7 (495) 9473033, +7(495) 9471408

Наша клиника проводит операции по остеосинтезу у кошек в Москве с применением современных технологий и материалов. Основные аспекты проведения таких операций мы рассмотрим в этой статье.

Гипсовые повязки или внутренняя фиксация?

Остеосинтез костей у кошек проводится при переломах и предполагает:

  • Хирургическое вмешательство с совмещением фрагментов поврежденной кости.
  • Фиксацию фрагментов кости металлическими приспособлениями (винты, спицы, пластины) до полного сращивания с последующим извлечением фиксирующих элементов.

Несмотря на то, что остеосинтез — операция для кошек болезненная, а для ветеринарного врача весьма трудоемкая, альтернативы ему на сегодняшний день нет. Самозаживление, то есть, сращение перелома без медицинского вмешательства редко бывает на 100% успешным и почти всегда вызывает либо осложнения, либо частичную утрату функциональности поврежденной конечности. Попытки фиксации с использованием гипсовых повязок или лангет тоже не демонстрируют нужной эффективности: полной иммобилизации поврежденных костей не удаётся достичь ввиду высокой активности животного.

Несмотря на то, что цена остеосинтеза у кошек может быть существенной, мы рекомендуем остановиться именно на этой стратегии лечения ввиду ее результативности и легкости реабилитационного периода.

Виды остеосинтеза

Сегодня сращивание костей у небольших домашних животных с применением фиксирующих металлоконструкций может проводиться по разным схемам. Выбор техники хирургического вмешательства и фиксации костных фрагментов определяется в первую очередь характером повреждений:

  • Остеосинтез бедренной кости у кошки чаще всего проводится интрамедуллярным способом. Внутрь кости помещается спица либо штифт, которые и используются в качестве основы для совмещения костных фрагментов.
  • Накостная операция проводится иначе: фиксирующие элементы не вводятся в полость кости, а накладываются на нее и закрепляются винтами или другими креплениями. По такой схеме может быть выполнен остеосинтез лучевой кости у кошек или фиксация других плоских костей.

Обратите внимание! Цена операции по остеосинтезу у кошек с применением накостных элементов почти всегда выше, чем при использовании интрамедуллярных спиц и штифтов. Выбор в пользу установки накладных пластин делают в первую очередь тогда, когда зафиксировать поврежденный участок иным способом не получается.

  • Внеочаговая операция может проводиться не только при переломе, но и при вывихе. Выше и ниже места травмы в кость вводятся спицы, которые снаружи фиксируются полимерным составом. Данная методика рассматривается в качестве альтернативы накостному креплению пластин в первую очередь благодаря меньшей себестоимости.

Здесь также следует рассмотреть остеосинтез у кошек спицами Киршнера и практику применения аппарат Киршнера. Операции по остеосинтезу спицами у кошек проводят достаточно часто, а вот применение наружного аппарата ограничено ввиду небольших размеров животного. Впрочем, эта проблема решаема – спицы при постановке не скрепляют механическими зажимами, а фиксируют с использованием высокоадгезионных клеев (аналоги «холодной сварки»).

Читайте также:  Лфк после перелом шейки бедра

Как проводят остеосинтез у кошек?

Перед тем как проводить остеосинтез у кошки, ветеринарный травматолог осматривает животное для максимально точной диагностики и локализации места перелома. При открытой травме показано проведение операции в кратчайшие сроки, при закрытом переломе спицы или накостные пластины желательное устанавливать на 3-5 день после травмы – к этому времени спадает отек и начинается первичное заживление.

Важно! До хирургического вмешательства желательно минимизировать активность животного, зафиксировав повреждённую конечность плотной повязкой.

Операция проводится под общим наркозом — соответственно, животное нужно не  кормить минимум за восемь часов. Как было описано выше, если планируется остеосинтез бедра у кошки, то наиболее часто, хирург использует спицы, если устраняется повреждение меньших костей – применяются накладные пластины или комбинированные методики.

В любом случае после операции на рану накладываются швы и специальная повязка с антисептиком.

При отсутствии осложнений животное находится в стационаре от 6 часов до суток. Как правило, забирать питомца домой можно после того, как он выйдет из общего наркоза. Все это время, кошка находится под наблюдением хирурга и анестезиолога. Иногда животное оставляется в стационарном лечении в течение нескольких дней после операции.

Реабилитация после остеосинтеза

Скорость и эффективность реабилитации кошки после остеосинтеза зависит от тяжести травмы, характера проведенной операции и соблюдения правило по уходу. Чтобы кошка после остеосинтеза восстановилась быстрее, нужно соблюдать такие рекомендации:

  • В первые 3-5 дней желательно ограничить подвижность животного, чтобы оно не травмировала лапу повторно и не спровоцировало смещение фиксирующих металлоконструкций. Для этого миски с пищей и едой перемещают на пол, а кошку закрывают либо в просторной клетке, либо в помещении с минимумом высоких предметов.
  • В течение этого времени для снижения беспокойства животного назначаются обезболивающие препараты.
  • Обработка швов проводится до полного их заживления. В течение этого времени важно следить, чтобы кошка не «разлизывала» рану – это может стать причиной ее инфицирования.
  • Антибиотики на реабилитационный период назначаются по показаниям ветеринарного врача и с учетом состояния животного. Также в курс лечения могут быть включены витамины и другие препараты, стимулирующие заживление костной ткани.

В большинстве случаев после остеосинтеза у кошки реабилитация проходит без особых проблем и для животного, и для хозяина (если исключить сопротивление при уколах). На поврежденную конечность животное начинает опираться на 3-4 день после постановки штифта/пластины, и препятствовать ему в этом не следует. Напротив, умеренная нагрузка способствует более быстрому срастанию костей и нормализации общего состояния организма.

Удаление фиксирующих элементов

Анализируя, сколько стоит остеосинтез у кошек, не стоит забывать о том, что помимо установки фиксирующих элементов на повреждённой кости в ряде случаев приходится проводить и повторную операцию — для их извлечения.

Срок полного заживления перелома у кошки составляет от 4 до 8 недель и зависит от тяжести травмы, качества проведения операции и соблюдения владельцем рекомендаций в ходе реабилитационного периода.

Как правило, после проведения основного вмешательства, ветеринарного врача посещают несколько раз:

  • Через несколько дней, после операции, что бы оценить состояние животного в целом и послеоперационных швов.
  • Для снятия швов (если это необходимо).
  • Для осмотра и оценки динамики состояния (примерно через месяц после начала лечения перелома).
  • Для извлечения элементов, которые фиксируют кость (если это необходимо).

Решение об извлечении спиц/пластин принимается ветеринарным травматологом. Удаление производится в той же последовательности, в которой проводилась основная операция, под общим наркозом. Практика показывает, что реабилитация после извлечения фиксирующих металлоконструкций проходит легче и быстрее – в первую очередь из-за отсутствия травмирующего фактора.

В ряде случаев (если приспособление для остеосинтеза не доставляет животному дискомфорта и не ограничивает подвижность конечности) ветеринарный травматолог может отказаться от проведения операции по извлечению детали. В этом случае металлический штифт или спица остаются внутри в течение всей жизни животного.

Преимущества проведения остеосинтеза у кошек в нашей ветеринарной клинике

Наша ветеринарная клиника выполняет остеосинтез кошкам в Москва по доступной стоимости. Помимо приемлемых цен на операции и медикаменты к преимуществам клиники можно отнести:

  • Высокий профессионализм ветеринарных специалистов. Наши специалисты быстро и точно диагностируют переломы, подбирают оптимальную схему фиксации костных фрагментов (спицы, пластины, аппараты внешней фиксации) и проводят хирургические манипуляции с минимальным дискомфортом для животного.
  • Современное оснащение операционных. У нас есть все необходимое, чтобы выполнять хирургические вмешательства разного уровня, от простейших манипуляций до сложных операций по лечению множественных переломов.
  • Уход за животными. В стационаре будут проведены все подготовительные и послеоперационные процедуры. Кроме того, владельцам обязательно будет предоставлена консультация по уходу за кошкой для ее максимально быстрой реабилитации.

Остеосинтез, выполненный по всем правилам и с учетом специфики травмы, обеспечивает быстрое восстановление подвижности кошки и отсутствие осложнений при выздоровлении. Так что перелом — это, конечно, неприятная, но при профессиональном подходе вполне решаемая проблема.

Источник

òÅÊÔÉÎÇ ÏÓÎÏ×ÎÙÈ ÆÏÒÕÍÏ×
çÏÒÏÄÓËÉÅ ÆÏÒÕÍÙ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ ÄÌÑ ÎÏ×ÉÞËÏ×
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÐÏÌÉÔÉËÁ
æÏÒÕÍ ÉÓÔÏÒÉÞÅÓËÏÊ ÓÐÒÁ×ÅÄÌÉ×ÏÓÔÉ
öÁÌÏÂÎÁÑ ËÎÉÇÁ
þÅÍÐÉÏÎÁÔ ÍÉÒÁ ÐÏ ÆÕÔÂÏÌÕ 2018
âÁÂÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
íÕÖÓËÏÊ
áÎÏÎÉÍÎÙÊ ÍÅÄÉÃÉÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÕÒÁÃËÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ËÕÓÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ðÏÔÅÒÑÌÉ-îÁÛÌÉ
âÅÌÙÊ ÓÐÉÓÏË îÉÖÎÅÇÏ
á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
á×ÔÏÆÏÒÕÍ ÇÌÁ×ÎÙÊ
äÅ×ÕÛËÁ ÚÁ ÒÕÌÅÍ
÷áú ÆÏÒÕÍ
4È4 ÆÏÒÕÍ
öÁÌÏÂÎÙÊ
ûÅ×ÒÏÌÅ æÏÒÕÍ
ôÁËÓÉ
á×ÔÏÚÁÐÞÁÓÔÉ
çÁÒÁÖÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
KIA-ÆÏÒÕÍ
òÅÎÏ ÆÏÒÕÍ
Hyundai æÏÒÕÍ
VAG æÏÒÕÍ
÷ÓÅ Á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
æÏÒÕÍÙ ÐÏËÕÐÏË
ãÅÎÔÒ ÒÁÚÄÁÞ: ÉÎÆÏÒÍÁÃÉÏÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
çÌÁ×-ðÒÉÓÔÒÏÊ (ÓÏ ×ÓÅÈ ÆÏÒÕÍÏ×, ×ÚÒÏÓÌÙÊ)
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÃÅÎÔÒÁÌØÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ÚÒÏÓÌÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ËÕÓÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÍÁÍÁ É ÍÁÌÙÛ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÀÔÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÓÌÕÇÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÏÂÌÁÓÔØ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: äÚÅÒÖÉÎÓË
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: óÁÒÏ×
úÁÒÕÂÅÖÎÙÅ ÉÎÔÅÒÎÅÔ-ÐÏËÕÐËÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âïìøûïê ûïðéîç (×ÚÒÏÓÌÙÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âåâé-ûïð (ÄÅÔÓËÉÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: äïíï÷ïê
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: çáóôòïîïí
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: óÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÕÓÌÕÇÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂÝÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ×ÚÒÏÓÌÙÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÄÅÔÓËÉÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÑ
æÏÒÕÍ ÚÁËÕÐÏË
íÏÊ ÍÁÌÙÛ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÓÎÏ×ÎÏÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ. ïÂÝÉÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÄÅÖÄÁ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÂÕ×Ø
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÉÊ ÔÒÁÎÓÐÏÒÔ, ÉÇÒÕÛËÉ, ÍÅÂÅÌØ
èÁÌÑ×ÎÙÊ
èÁÌÑ×ÎÙÊ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ëÏÔÑÔÁ É ÄÒ. ÖÉ×ÏÔÎÙÅ
üÌÉÔÎÙÊ (ÐÒÏÄÁÖÁ ÎÅÌÉË×ÉÄÎÙÈ ÔÏ×ÁÒÏ×)
èÁÌÑ×ÎÙÊ óÔÕÄÅÎÞÅÓËÉÊ
õÓÌÕÇÉ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ðÏÌÅÚÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
âÙÔÏ×ÙÅ ÐÒÏÂÌÅÍÙ
äÅÒÅ×ÅÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ã×ÅÔÏÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ÓÏÂÁË
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ËÏÛÅË
äÁÞÎÙÊ. ïÓÎÏ×ÎÏÊ.
âÙÔÏ×ÁÑ ôÅÈÎÉËÁ
ô×ÏÒÞÅÓËÉÊ
òÕËÏÄÅÌÉÅ ÏÓÎÏ×ÎÏÊ
æÏÒÕÍÙ ÐÏ ÉÎÔÅÒÅÓÁÍ
ó×ÁÄÅÂÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÌÀÂÌÀ
æÉÏÌÅÔÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÎÅÎÁ×ÉÖÕ
óÄÅÌÁÎÙ × óóóò
ìÉÔÅÒÁÔÕÒÁ É ÉÓËÕÓÓÔ×Ï
íÙ ÐÒÏÔÉ× óÏ×ÍÅÓÔÎÏÊ ÐÏËÕÐËÉ
íÕÚÙËÁÌØÎÙÊ
ëÉÎÏ ÆÏÒÕÍ
ôÁÎÃÅ×ÁÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ëÌÁÄÏÉÓËÁÔÅÌÉ É ËÏÌÌÅËÃÉÏÎÅÒÙ
ðÏÄ×ÏÄÎÁÑ ÏÈÏÔÁ
òÙÂÏÌÏ×ÎÙÊ
ïÈÏÔÎÉÞÉÊ
óÔÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÌÉÒÔ, ìÀÂÏ×Ø, úÎÁËÏÍÓÔ×Á
æÏÔÏÆÏÒÕÍ
÷ÉÄÅÏÓßÅÍËÁ
úÄÏÒÏ×ØÅ
òÁÚ×ÉÔÉÅ þÅÌÏ×ÅËÁ
ðÉ×ÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÕÌÉÎÁÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÁÑ ìÁ×ËÁ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ ÖÉ×ÏÔÎÙÈ
îÁÛÉ äÅÔÉ
îÁÛÉ ÄÅÔÉ
ûËÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ïÓÏÂÙÅ ÄÅÔÉ
âÌÁÇÏÔ×ÏÒÉÔÅÌØÎÏÓÔØ
ôÅÈÎÏÆÏÒÕÍÙ
éÎÔÅÒÎÅÔ-îî
GPS ÆÏÒÕÍ
íÏÂÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏ-ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏÔÕÓÁ
ðÒÏÆ. É ÂÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍÙ
âÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍ
âÉÒÖÁ ÚÁÄÁÞ É ÐÏÒÕÞÅÎÉÊ
òÅËÌÁÍÁ É PR
æÏÒÕÍ ÖÕÒÎÁÌÉÓÔÏ× É óíé
æÏÔÏÇÒÁÆÉÑ
á×ÔÏÂÉÚÎÅÓ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
âÁÎËÏ×ÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
òÕËÏ×ÏÄÉÔÅÌÉ
÷ÏÅÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
íÅÄÉÃÉÎÁ
æÏÒÕÍ ÔÒÅÊÄÅÒÏ×
âÕÈÕÞÅÔ É ÁÕÄÉÔ
óÔÒÁÈÏ×ÁÎÉÅ
àÒÉÄÉÞÅÓËÉÊ
æÏÒÕÍ Ó×ÑÚÉÓÔÏ×
ðÏÄÂÏÒ ÐÅÒÓÏÎÁÌÁ
òÁÂÏÔÁ ÄÌÑ ÓÔÕÄÅÎÔÏ×
òÁÚÒÁÂÏÔÞÉËÉ ðï
äÉÚÁÊÎ ÆÏÒÕÍ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ïËÎÁ
æÏÒÕÍ ÜÌÅËÔÒÉËÏ×
íÅÂÅÌØ
ëÏÎÄÉÃÉÏÎÉÒÏ×ÁÎÉÑ É ×ÅÎÔÉÌÑÃÉÑ
æÏÒÕÍ ÐÏ ÔÅÐÌÏÉÚÏÌÑÃÉÉ
æÏÒÕÍ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÈ ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÊ
æÏÒÕÍ ÐÒÏÅËÔÉÒÏ×ÝÉËÏ×
æÏÒÕÍ ÁÒÈÉÔÅËÔÕÒÁ É ÄÉÚÁÊÎ
÷ÓÅ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
óÐÏÒÔÉ×ÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ëÌÕ ÂÏÌÅÌØÝÉËÏ×
óÐÏÒÔÐÌÏÝÁÄËÁ
âÏÅ×ÙÅ ÉÓËÕÓÓÔ×Á
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍÙ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
ðÕÔÅÛÅÓÔ×ÉÑ
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÏÂÌÁÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
éÐÏÔÅËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÁÒÅÎÄÁ ÖÉÌØÑ
úÅÍÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôóö
óÁÄÏ×ÏÄÞÅÓËÏÅ ÔÏ×ÁÒÉÝÅÓÔ×Ï
öÉÌÙÅ ÒÁÊÏÎÙ
á×ÔÏÚÁ×ÏÄÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÏÓËÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
óÏÒÍÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÅÝÅÒÓËÏÅ ÏÚÅÒÏ
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÒÁÊÏÎÏ×
æÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
ëÏÒÁÂÌÉ
îÏ×ÁÑ ëÕÚÎÅÞÉÈÁ
ïËÔÁ×Á öë (ÕÌ. çÌÅÂÁ õÓÐÅÎÓËÏÇÏ)
íÏÎÞÅÇÏÒÉÑ öë
áË×ÁÍÁÒÉÎ öë (ëÏÍÓÏÍÏÌØÓËÁÑ ÐÌ.)
óÏÒÍÏ×ÓËÁÑ óÔÏÒÏÎÁ öë
ëí áÎËÕÄÉÎÏ×ÓËÉÊ ÐÁÒË öë
ëÒÁÓÎÁÑ ðÏÌÑÎÁ öë (ëÁÚÁÎÓËÏÅ ÛÏÓÓÅ)
÷ÒÅÍÅÎÁ çÏÄÁ öë (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
óÔÒÉÖÉ öë (âÏÇÏÒÏÄÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
îÁ ðÏÂÅÄÎÏÊ öë (ðÏÂÅÄÎÁÑ ÕÌ., Õ ÄÏÍÁ 18)
ïËÓËÉÊ ÂÅÒÅÇ öë (Ð. îÏ×ÉÎËÉ)
ã×ÅÔÙ öë (ÕÌ. áËÁÄÅÍÉËÁ óÁÈÁÒÏ×Á)
äÅÒÅ×ÎÑ ëÒÕÔÁÑ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
ïÐÁÌÉÈÁ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
àÇ ÍËÒ. (àÖÎÙÊ ÂÕÌØ×ÁÒ)
çÁÇÁÒÉÎÓËÉÅ ×ÙÓÏÔÙ ÍËÒ.
âÕÒÎÁËÏ×ÓËÉÊ ÍËÒ.
âÅÌÙÊ ÇÏÒÏÄ ÍËÒ. (60-ÌÅÔ ïËÔÑÂÒÑ ÕÌ.)
úÅÎÉÔ öë (çÁÇÁÒÉÎÁ ÐÒ.)
óÅÄØÍÏÅ ÎÅÂÏ öë
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
þÁÓÔÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÁÒÏ×ÓËÉÊ ëÌÕ ðÏËÕÐÁÔÅÌÅÊ
ðÏËÕÐËÉ ÎÁ ÓÁÊÔÅ iHerb
éÀÎØÓËÉÅ ÍÁÍÏÞËÉ
úÎÁËÏÍÓÔ×Á É ðÒÉÑÔÎÏÅ ïÂÝÅÎÉÅ
æÏÒÕÍ ÂÅÚÕÍÎÙÈ ÉÄÅÊ
îÏÞÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÏÒÏÌÅ×ÓÔ×Ï ËÒÉ×ÙÈ ÚÅÒËÁÌ
éÝÕ ×ÔÏÒÕÀ ÐÏÌÏ×ÉÎËÕ!
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ ëõðìñ-ðòïäáöá
ïÔÒÑÄ ÓÔÒÏÊÎÏÓÔÉ
ðÞÅÌÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÌÅÎÉ×ÙÈ
÷ÏÌÅÊÂÏÌØÎÙÊ ËÌÕ ÔÕÒÉÓÔÏ×
÷ÓÔÒÅÞÉ ÄÌÑ ÓÅËÓÁ
âÕÄÕ ÍÁÍÏÊ!
áÌËÏÇÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ
ëÏÔÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÓÅËÓÕÁÌØÎÏÇÏ ÏÐÙÔÁ
ó×ÏÂÏÄËÁ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
îÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
ïÔÚÙ×Ù É ÐÒÅÄÌÏÖÅÎÉÑ (ÔÅÈÐÏÄÄÅÒÖËÁ)

Читайте также:  Как снять отек с щиколотки после перелома

ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.

äÏÂÁ×ÉÔØ íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÓÎÏ×ÎÏÊ

äÏÂÒÏÊ ÎÏÞÉ, ÄÅ×ÏÞËÉ É ÍÁÌØÞÉËÉ! õ ËÏÇÏ ÖÉ×ÏÔÎÙÍ (ËÏÛËÁÍ ÉÌÉ ÓÏÂÁËÁÍ) ÄÅÌÁÌÉ ÏÓÔÅÏÓÉÎÔÅÚ (×ÒÏÄÅ ÔÁË ÎÁÚÙ×ÁÅÔÓÑ ÏÐÅÒÁÃÉÑ ÐÒÉ ÐÅÒÅÌÏÍÁ, ËÏÇÄÁ ËÏÓÔØ ÆÉËÓÉÒÕÀÔ) ËÁË ÐÒÏÈÏÄÉÌ ÐÅÒÉÏÄ ÐÏÓÌÅ? äÏÌÇÏ ÌÉ ×ÏÓÔÁÎÁ×ÌÉ×ÁÌÉÓØ ÖÉ×ÏÔÎÏÅ?
÷ ÓÕÂÂÏÔÕ ËÏÛËÅ ÄÁÎÎÕÀ ÏÐÅÒÁÃÉÀ ÂÕÄÕÔ ÄÅÌÁÔØ ÎÁ ÚÁÄÎÅÊ ÌÁÐÅ, ×ÏÚÍÏÖÎÏ (ÜÔÁ ÄÕÒÙÎÄÏÞËÁ ×ÙÐÒÙÇÎÕÌÁ ÉÚ ÏËÎÁ ÓÅÇÏÄÎÑ É ÓÒÁÚÕ ÄÅÌÁÔØ ÎÅ ÓÔÁÌÉ, ÓËÁÚÁÌÉ ÛÏËÏ×ÏÅ ÓÏÓÔÏÑÎÉÅ É ÂÏÌØÛÁÑ ×ÅÒÏÑÔÎÏÓÔØ ÎÁÒËÏÚ ÎÅ ÐÅÒÅÖÉÔØ, ÅÓÌÉ ÄÏ ÓÕÂÂÏÔÙ ÕÈÕÄÛÅÎÉÑ × ÓÏÓÔÏÑÎÉÉ ÎÅ ÂÕÄÅÔ ÔÏ ÏÐÅÒÉÒÏ×ÁÔØ ÂÕÄÕÔ). óËÏÒÅÅ ×ÓÅÇÏ ÎÁ ÎÅÓËÏÌØËÏ ÄÎÅÊ ÏÐÒÅÄÅÌÉÍ ËÏÛËÕ × ÓÔÁÃÉÏÎÁÒ (ÇÄÅ ÏÎÁ ÓÅÊÞÁÓ ÕÖÅ ÎÁÈÏÄÉÔÓÑ) × ×ÅÔ.ËÌÉÎÉËÅ, Á ÞÅÒÅÚ ÄÎÑ 3 ÕÖÅ ÄÏÍÏÊ.

Õ ËÏÔÁ ÄÅÌÁÌÉ ÏÐÅÒÁÃÉÀ ÎÁ ÚÁÄÎÀÀ ÌÁÐÕ, ÐÅÒÅÌÏÍ ÂÙÌ × ÎÅÓËÏÌØËÉÈ ÍÅÓÔÁÈ, ËÏÓÔÉ ÒÁÚÄÒÏÂÌÅÎÙ. ñ ÄÏ ÓÉÈ ÐÏÒ ÎÁÄÅÀÓØ ÞÔÏ ÔÏ ÕÒÏÄ, ËÏÔÏÒÙÊ ÔÁË ÓÄÅÌÁÌ , ÂÕÄÅÔ ÓÒÁÔØ ËÒÏ×ØÀ ïÎ Õ ÍÅÎÑ × ÐÏÖÉÌÏÍ ×ÏÚÒÁÓÔÅ, ÎÁÒËÏÚ ÐÅÒÅÎÅÓ ÈÏÒÏÛÏ, ×ÏÓÓÔÁÎÏ×ÉÔÅÌØÎÙÊ ÐÅÒÉÏÄ ÔÏÖÅ ÎÏÒÍÁÌØÎÏ. ìÁÐÕ ÚÁÆÉËÓÉÒÏ×ÁÌÉ É ÚÁÇÉÐÓÏ×ÁÌÉ, ÉÚ ÚÁ ÔÏÇÏ ÞÔÏ ÐÅÒÅÌÏÍ ÂÙÌ ÏÞÅÎØ ÓÌÏÖÎÙÊ, ËÏÓÔØ ÓÒÏÓÌÁÓØ ÎÅÐÒÁ×ÉÌØÎÏ , ÏÎ ÈÒÏÍÙÍ ÏÓÔÁÌÓÑ. îÏ ÂÅÇÁÅÔ É ÎÁ ËÁÞÅÓÔ×Ï ÖÉÚÎÉ ÜÔÏ × ÐÒÉÎÃÉÐÅ ÎÅ ×ÌÉÑÅÔ. ÷ÏÓÓÔÁÎÁ×ÌÉ×ÁÌÓÑ ÍÅÓÑÃÁ ÔÒÉ ÎÁ×ÅÒÎÏÅ, ÎÁÄÏ ÂÙÌÏ ÓÌÅÄÉÔØ ÞÔÏ ÇÉÐÓ ÎÅ ÓÇÒÙÚ (ÇÉÐÓ ÎÏÓÉÌ ÍÅÓÑÃ) É ÐÏÍÏÇÁÔØ Ó ÔÕÁÌÅÔÎÙÍÉ ÄÅÌÁÍÉ.

á ÓÁÍ ÐÅÒÅÄ×ÉÇÁÔØÓÑ ÐÏ Ë×ÁÒÔÉÒÅ ÓËÏÒÏ ÎÁÞÁÌ? ëÁË-ÔÏ ÔÏÒÍÏÚÉÌÉ ÞÔÏÂÙ ÎÅ ÌÁÚÉÌ ÌÉÛÎÉÊ ÒÁÚ ÐÏ ÄÉ×ÁÎÁÍ/ÓÔÕÌØÑÍ? ÷ÏÔ ÔÕÁÌÅÔ ÍÅÎÑ ÏÞÅÎØ ×ÏÌÎÕÅÔ, ÔÁË ËÁË ÒÁÂÏÔÁÅÍ, ÄÏÍÁ ÃÅÌÙÊ ÄÅÎØ ÔÏÌØËÏ ÓÔÁÒÅÎØËÁÑ ÂÁÂÕÛËÁ, ËÏÔÏÒÁÑ ÎÅ ÆÁËÔ, ÞÔÏ ÓÐÒÁ×ÉÔØÓÑ 🙁 á Ó ÔÕÁÌÅÔÏÍ ÐÏÍÏÇÁÌÉ ÐÏËÁ ÓÁÍ ÈÏÄÉÔØ ÎÅ ÎÁÞÁÌ ÉÌÉ ÄÏ ÓÁÍÏÇÏ ËÏÎÃÁ ×ÏÓÓÔÁÎÏ×ÉÔÅÌØÎÏÇÏ ÐÅÒÉÏÄÁ? ñ ÔÁË ÐÏÎÉÍÁÀ ÏÎÉ ÂÙÓÔÒÅÅ ÌÀÄÅÊ ÓÁÍÉ ÈÏÄÉÔØ ÎÁÞÉÎÁÀÔ, ÎÁ 3 ÌÁÐÁÈ?

ÄÁ ÐÅÒÅÄ×ÉÇÁÔØÓÑ ÔÏ ÓÒÁÚÕ ÎÁÞÁÌ, ËÁË ÔÏÌØËÏ × ÓÅÂÑ ÐÒÉÛÅÌ. ×ÁÍ ÎÕÖÎÏ ÂÕÄÅÔ ÅÍÕ ÇÌÁÚÁ «ÐÒÏÍÁÒÇÉ×ÁÔØ» ÞÔÏÂÙ ÏÎÉ ÎÅ ÐÅÒÅÓÏÈÌÉ, ËÏÇÄÁ ÏÎ ÐÏÄ ÎÁÒËÏÚÏÍ ÂÕÄÅÔ. îÅ ÐÒÙÇÁÌ É ÎÅ ÓËÁËÁÌ, ÅÍÕ ÂÏÌØÎÏ ÂÙÌÏ,ÍÁËÓÉÍÕÍ ËÕÄÁ ÚÁÂÉÒÁÌÓÑ -ÜÔÏ ÎÁ ÄÉ×ÁÎ. îÁ ÂÏÌØÎÕÀ ÌÁÐÕ ÎÅ ÏÐÉÒÁÌÓÑ ÍÅÓÑÃ, ÎÏ Ñ ÐÉÓÁÌÁ ÞÔÏ ÔÁÍ ÓÌÏÖÎÙÊ ÐÅÒÅÌÏÍ ÂÙÌ. ïÂÙÞÎÙÅ ÐÅÒÅÌÏÍÙ Õ ËÏÛÅË ÂÙÓÔÒÏ ÚÁÖÉ×ÁÀÔ, Á Õ ËÏÔÑÔ ÏÓÏÂÅÎÎÏ.
îÁÓÞÅÔ ÔÕÁÌÅÔÁ ÎÅ ÚÎÁÀ ÞÔÏ ×ÁÍ ÐÏÓÏ×ÅÔÏ×ÁÔØ, Ñ ÅÍÕ ÌÁÐÕ ÄÅÒÖÁÌÁ, ÐÏËÁ ÏÎ ÔÁÍ Ó×ÏÉ ÄÅÌÁ ÄÅÌÁÌ, ÎÏ Õ ÍÅÎÑ ËÏÛÁË ËÒÕÐÎÙÊ 8 ËÉÌÏ ×ÅÓÉÔ, ÄÕÍÁÀ ÞÔÏ Õ ×ÁÓ ËÉÓÁ ÐÏÍÅÎØÛÅ É ÍÏÖÅÔ ÓÁÍÁ ÓÐÒÁ×ÌÑÔØÓÑ ÂÕÄÅÔ.

õ ÎÁÓ ×ÒÏÄÅ ÎÅ ÓÌÏÖÎÙÊ (ÍÅÌËÉÈ ÏÓËÏÌËÏ× ×ÒÏÄÅ ÎÅÔ), ÎÏ ÏÔËÒÙÔÙÊ ÍÅÎÑ ÜÔÏ ÐÕÇÁÅÔ, ÈÏÔÑ Ñ ÎÅ ÚÎÁÀ ÓËÁÚÙ×ÁÅÔÓÑ ÌÉ ÜÔÏ ÎÁ ÓËÏÒÏÓÔÉ ×ÙÒÁÝÉ×ÁÎÉÑ ËÏÓÔÉ. ðÏÓÌÅ ÏÐÅÒÁÃÉÉ ÍÙ ÅÅ × ÄÒÕÇÕÀ ×ÅÔ.ËÌÉÎÉËÕ × ÓÔÁÃÉÏÎÁÒ ÐÏ×ÅÚÅÍ, ÔÁÍ ÄÕÍÁÀ ÚÎÁÀÔ ËÁË ÕÈÁÖÉ×ÁÔØ ÚÁ ÔÁËÉÍÉ ÖÉ×ÏÔÎÙÍÉ, ÍÙ ÒÁÂÏÔÁÅÍ ×ÓÅ, ÎÁÄÅÀÓØ ÅÓÌÉ ×ÓÅ ÎÏÒÍ ÂÕÄÅÔ ÎÁ ÓÌÅÄÕÀÝÉÊ ÎÅÄÅÌÅ ÄÏÍÏÊ ÅÅ ÚÁÂÅÒÅÍ. äÁ, Õ ÎÁÓ ÐÏÍÅÎØÛÅ ×ÅÓÉÔ, ÎÁÄÅÀÓØ ×ÓÅ ÈÏÒÏÛÏ ÂÕÄÅÔ))

Õ ËÏÛÅË ÚÁÖÉ×ÁÅÔ ×ÓÅ ÂÙÓÔÒÅÅ ÞÅÍ Õ ÌÀÄÅÊ, ÎÅ ×ÏÌÎÕÊÔÅÓØ, ×ÓÅ ÈÏÒÏÛÏ ÐÒÏÊÄÅÔ.

óÐÁÓÉÂÏ) ÏÎÁ ËÏÎÅÞÎÏ ÄÕÒÙÎÄÁ, ÎÏ ÌÀÂÉÍÁÑ))

âÙÌ ÚÁËÒÙÔÙÊ ÐÅÒÅÌÏÍ ÚÁÄÎÅÊ ÌÁÐÙ Õ ËÏÔÁ. óÔÁ×ÉÌÉ ÓÐÉÃÕ. ïÔ ÎÁÒËÏÚÁ ÏÔÈÏÄÉÌ ÕÖÁÓÎÏ, ÐÏÔÏÍ Ä×ÁÖÄÙ ÇÒÙÚ Û×Ù. îÏ ÍÏÌÏÄÏÊ ÂÙÌ, ×ÏÓÓÔÁÎÏ×ÉÌÓÑ × ÔÅÞÅÎÉÅ ÐÁÒÙ ÍÅÓÑÃÅ×. é ÇÁÄÉÔØ ÐÅÒÅÓÔÁÌ ÐÏ ÕÇÌÁÍ, ÔÁËÏÊ ×ÏÔ ÐÏÂÏÞÎÙÊ ÜÆÆÅËÔ)
ð.ó. Á ÚÁÞÅÍ ÏÓÔÁ×ÌÑÔØ × ÓÔÁÃÉÏÎÁÒÅ? õËÏÌÙ ÁÎÔÉÂÉÏÔÉËÏ× ÍÙ ËÏÌÏÌÉ ÎÅÄÅÌÀ , Á ÔÁË ÎÁÕÔÒÏ ËÏÔ ÂÙÌ ÕÖÅ ÎÏÒÍÁÌØÎÙÊ. é ËÏÇÄÁ ÏÔ ÎÁÒËÏÚÁ ÏÔÈÏÄÉÌ, ×Ó£ ÎÏÒÏ×ÉÌ ÎÁ ÌÁÐÕ ×ÓÔÁÔØ, ÍÙ ÅÇÏ ×ÔÒÏ£Í ÄÅÒÖÁÌÉ

÷ ÓÔÁÃÉÏÎÁÒÅ ÐÏÔÏÍÕ, ÞÔÏ ËÏÛËÁ ÍÁÍÙ ÍÏÅÊ, ÏÎÁ ÓÅÊÞÁÓ × ÏÔßÅÚÄÅ, ËÏÛËÁ ÎÁ ÍÎÅ É ÂÁÂÕÛËÅ ÓÔÁÒÅÎØËÏÊ. îÏ Ñ ÒÁÂÏÔÁÀ, Á ÂÁÂÕÛËÁ Ñ ÎÅ Õ×ÅÒÅÎÁ, ÞÔÏ ÓÐÒÁ×ÉÔÓÑ.

ôÏÇÄÁ ËÏÎÅÞÎÏ. íÙ ÐÏÌÎÏÞÉ ÎÅ ÓÐÁÌÉ ÐÏÓÌÅ ÏÐÅÒÁÃÉÉ. îÏ ÐÏÔÏÍ ÏÓÔÁ×ÌÑÌÉ ËÏÔÁ ÏÄÎÏÇÏ, ÏÎ ÓÐÒÁ×ÌÑÌÓÑ

á ×Ù ËÁË-ÔÏ ÏÇÒÁÎÉÞÉ×ÁÌÉ ÅÇÏ ÐÅÒÅÄ×ÉÖÅÎÉÑ? þÔÏÂÙ ÎÁ ÄÉ×ÁÎ/ÓÔÕÌ, ÎÁÐÒÉÍÅÒ, ÎÅ ÚÁÒÁÚÉÌ.

äÏÂÒÏÅ ÕÔÒÏ. ëÏÔÅÎËÁ ÐÏÄÏÂÒÁÌÉ Ó ÐÅÒÅÌÏÍÏÍ ÚÁÄÎÅÊ ÌÁÐÙ, ÄÅÌÁÌÉ ÏÐÅÒÁÃÉÀ, ×ÓÔÁ×ÉÌÉ 3 ÓÐÉÃÙ. ïÎ ÓÕÔËÉ ÂÙÌ × ËÌÉÎÉËÅ, ÐÏÔÏÍ ÄÏÍÏÊ Ó ÕËÏÌÁÍÉ, ËÏÌÏÌÁ ÓÁÍÁ, Û×Ù ÔÏÖÅ ÓÁÍÁ ÓÎÉÍÁÌÁ. þÔÏ Û×Ù ÎÅ ÇÒÙÚ ÎÁÄÅÌÉ ×ÏÒÏÔÎÉË. îÁ ÌÁÐÕ ÎÁÞÁÌ ÏÐÉÒÁÔØÓÑ ÄÎÑ ÞÅÒÅÚ 4-5. íÅÓÑÃÁ ÞÅÒÅÚ 2 ÓÐÉÃÙ ×ÙÎÉÍÁÌÉ, ÔÁÖÅ ÏÐÅÒÁÃÉÑ. ëÏÔÕ ÕÖÅ 2 ÇÏÄÁ ÓÅÊÞÁÓ, ÎÏÓÉÔÓÑ ËÁË ËÏÎØ.

ôÏ ÅÓÔØ ÞÅÒÅÚ 4-5 ÄÎÅÊ ÏÎ ÕÖÅ ÈÏÄÉÌ? ÷Ù ËÁË-ÔÏ ÏÇÒÁÎÉÞÉ×ÁÌÉ ÐÅÒÅÄ×ÉÖÅÎÉÅ ËÏÔ£ÎËÁ, ÞÔÏÂÙ ÎÅ ÚÁÌÁÚÉÌ ÎÁ ÄÉ×ÁÎ/ÓÔÕÌ? õËÏÌÙ É ÏÂÒÁÂÏÔËÁ Û×Ï×-ÜÔÏÔÎÅ ÐÒÏÂÌÅÍÁ, Ñ ÜÔÏ ÕÍÅÀ É ÍÏÇÕ ÓÁÍÁ, ÎÏ Ñ ÒÁÂÏÔÁÀ É ÃÅÌÙÊ ÄÅÎØ ÚÁ ËÏÛËÏÊ ÎÅËÏÍÕ ÂÕÄÅÔ ÐÒÉÓÍÁÔÒÉ×ÁÔØ (ÂÁÂÕÛËÁ Ñ ÂÏÀÓØ ÎÅ ÓÐÒÁ×ÉÔÓÑ), ÔÁË ÞÔÏ Õ ÎÁÓ ÔÏÞÎÏ ÓÔÁÃÉÏÎÁÒ ÈÏÔÑ ÂÙ ÄÎÑ ÎÁ 3 ÐÏÓÌÅ ÏÐÅÒÁÃÉÉ.

ëÁË ÅÇÏ ÏÇÒÁÎÉÞÉÛØ?) ëÏÇÄÁ × ÄÏÍÅ ÅÝÅ Ä×Å ËÏÔÏÍÏÒÄÙ… îÁ ÄÉ×ÁÎ ÏÎ ÓËÁËÁÌ ÅÝÅ ÄÏ ÏÐÅÒÁÃÉÉ, ÐÒÁ×ÄÁ, Ñ ÄÏÍÁ ÂÙÌÁ, × ÏÓÎÏ×ÎÏÍ, ÐÏÄÓÁÖÉ×ÁÌÁ, ÐÏÍÏÇÁÌÁ, É ×ÏÒÏÔÎÉË ÅÇÏ ÔÏÖÅ ÎÅÍÎÏÇÏ ÏÇÒÁÎÉÞÉ×ÁÌ( ÎÅ ×Ï ×ÓÅ ÝÅÌÉ ÐÒÏÌÁÚÉÔØ ÐÏÌÕÞÁÌÏÓØ)

ðÏÄÒÕÇÁ ÐÏÄÏÂÒÁÌÁ ËÏÛËÕ Ó ÐÅÒÅÌÏÍÏÍ ÌÁÐËÉ. ÷ÒÁÞ ÓËÁÚÁÌÁ ÎÁÄÏ ÏÐÅÒÉÒÏ×ÁÔØ. ÷ÏÚÍÏÖÎÏ ×ÙÐÁÌÁ ÉÚ ÏËÎÁ. ðÒÏÏÐÅÒÉÒÏ×ÁÌÉ, ËÏÔ ÂÙÓÔÒÏ ×ÏÓÓÔÁÎÏ×ÉÌÓÑ. èÏÚÑÅ× ÎÅ ÎÁÛÌÉ. ðÒÉÓÔÒÏÉÌÉ, ÖÉ×ÅÔ É ÒÁÄÕÅÔÓÑ ÐÁÒÅÎØ.

îÁÄÅÀÓØ Õ ÎÁÛÅÊ ËÏÛËÉ ÔÏÖÅ ×ÓÅ ÈÏÒÏÛÏ ÂÕÄÅÔ)

ñ ÄÏ ×ÞÅÒÁÛÎÅÇÏ ÄÎÑ ÄÁÖÅ ÎÅ ÚÎÁÌÁ, ÞÔÏ ÔÁËÉÅ ÏÐÅÒÁÃÉÉ ÖÉ×ÏÔÎÙÍ ÄÅÌÁÀÔ. ÷ÒÏÄÅ Ñ ÐÏÄÕÓÐÏËÏÉÌÁÓØ, ÐÏÛÔÕÄÉÒÏ×ÁÌÁ ÉÎÔÅÒÎÅÔ É ÄÅÒÖÕ ËÕÌÏÞËÉ, ÞÔÏÂÙ ÎÅ «×ÓËÒÙÌÏÓØ» ÎÉËÁËÉÈ ÎÅ ×ÙÑ×ÌÅÎÎÙÈ ×ÞÅÒÁ ÔÒÁ×Í (Á ÔÏ × ÏÄÎÏÍ ÍÅÓÔÅ ÓËÁÚÁÌÉ, ÞÔÏ-ÔÏ ÒÒÅÎÔÇÅÎÕ Ó ×ÎÕÔÒÅÎÎÉÍÉ ÏÒÇÁÎÁÍÉ ×ÓÅ ÎÏÒÍÁÌØÎÏ, ÄÁ É ËÏÛËÁ ÎÅ ÂÌÅÄÎÁÑ, ÁËÔÉ×ÎÁÑ, Á ÄÒÕÇÏÊ ×ÒÁÞ ÓËÁÚÁÌ, ÞÔÏ ÍÏÌ ÎÁ ÒÅÎÔÇÅÎÅ ×ÏÏÂÝÅ ÎÅ ÐÏÎÑÔÎÏ ËÁË ÔÁÍ ×ÎÕÔÒÅÎÎÉÅ ÏÒÇÁÎÙ É ÞÔÏ ËÏÛËÁ ÎÅ ÌÅÖÉÔ ÔÒÑÐÏÞËÏÊ, Á ÛÅ×ÅÌÉÔÓÑ ÔÏÖÅ ÎÉÞÅÇÏ ÅÝÅ ÎÅ ÚÎÁÞÉÔ)

Читайте также:  Снятие пластины после перелома берцовой кости

íÙ ÐÏÄÏÂÒÁÌÉ ËÏÔ£ÎËÁ ÓÏ ÓÌÏÍÁÎÎÏÊ ÌÁÐÏÊ É ÌÅÞÉÌÉ ÅÇÏ ÄÏÌÇÏ. îÁÚ×ÁÎÉÅ ÏÐÅÒÁÃÉÉ ÎÅ ÚÎÁÀ(((( ×ÓÔÁ×ÌÑÌÉ ÓËÏÂÕ É ÛÔÉÆÔ, ÞÅÒÅÚ ÎÅÓËÏÌØËÏ ÍÅÓÑÃÅ× ×ÙÎÉÍÁÌÉ. ðÅÒÅÄ ×ÔÏÒÏÊ ÏÐÅÒÁÃÉÅÊ ÎÅÓËÏÌØËÏ ÒÁÚ ÄÅÌÁÌÉ ÒÅÎÔÇÅÎ, ÞÔÏÂÙ ÐÏÓÍÏÔÒÅÔØ, ÓÒÏÓÌÁÓØ ÎÏÇÁ ÉÌÉ ÎÅÔ.
÷ ÃÅÌÏÍ ×Ó£ ÐÒÏÛÌÏ ÎÏÒÍÁÌØÎÏ. ðÅÒ×ÕÀ ÎÅÄÅÌÀ ËÏÔ (ÅÍÕ ÂÙÌÏ ÏËÏÌÏ ÐÏÌÕÇÏÄÁ) ÂÙÌ × ÓÔÁÃÉÏÎÁÒÅ, ÐÏÔÏÍÕ ÞÔÏ ÍÎÏÇÏ ÕËÏÌÏ× ÎÁÚÎÁÞÉÌÉ, Ñ × ËÏÍÁÎÄÉÒÏ×ËÅ, Á ÍÕÖ ÂÏÑÌÓÑ ÓÁÍ ÄÅÌÁÔØ. ðÏÔÏÍ ÎÕÖÎÏ ÂÙÌÏ ÏÇÒÁÎÉÞÉ×ÁÔØ Ä×ÉÖÅÎÉÑ, ÞÔÏ ÂÙÌÏ ÓÁÍÙÍ ÓÌÏÖÎÙÍ… íÕÖ ÓÄÅÌÁÌ ËÏÔÕ ×ÏÌØÅÒ ÄÅÒÅ×ÑÎÎÙÊ, ÔÁË ËÏÔ ÐÒÙÇÁÌ É ×ÙÌÁÍÙ×ÁÌ ÒÅÊËÉ… óËÏÒÅÅ ×ÓÅÇÏ ÐÏÜÔÏÍÕ ÔÁË ÐÌÏÈÏ ÓÒÁÓÔÁÌÓÑ ÐÅÒÅÌÏÍ É ÛÔÉÆÔ ÏÎ ×ÏÇÎÁÌ ÏÞÅÎØ ÇÌÕÂÏËÏ, ÐÒÉ ÏÐÅÒÁÃÉÉ ÎÅ ÓÍÏÇÌÉ ÄÏÓÔÁÔØ. ôÁË É ÈÏÄÉÔ ÓÏ ÛÔÉÆÔÏÍ, Á ÓËÏÂÕ ÓÎÑÌÉ. èÕÖÅ ×ÓÅÇÏ ÂÙÌ ÎÁÒËÏÚ. ëÏÔ — ÓÕÄÏÒÏÇÁ ÎÁÓÔÏÑÝÁÑ))) ×Ï ×ÒÅÍÑ ÏÐÅÒÁÃÉÉ ÐÒÏÓÎÕÌÓÑ, ÈÏÔÑ ÅÍÕ ÄÁÌÉ É ÔÁË ÂÏÌØÛÕÀ ÄÏÚÕ. ðÏÔÏÍ ÐÌÏÈÏ ÏÔÈÏÄÉÌ, ×Ó£ ÐÙÔÁÌÓÑ ËÕÄÁ-ÔÏ ÂÅÖÁÔØ. íÕÖ ÓÐÁÌ Ó ÎÉÍ × ÏÂÎÉÍËÕ ÎÁ ÐÏÌÕ ×ÓÀ ÎÏÞØ.
óÅÊÞÁÓ ËÏÔÕ 5 ÌÅÔ ÕÖÅ, ÄÁÖÅ ÎÅ ÚÁÍÅÔÎÏ ÎÉÞÅÇÏ, ÎÕ ÔÏÌØËÏ ÎÏÇÕ ÓÌÏÍÁÎÎÕÀ ÎÅÍÎÏÇÏ ËÒÉ×Ï ÓÔÁ×ÉÔ.

îÁÄÅÀÓØ ÎÁÛÅÊ ËÏÔÅÊËÅ ×ÓÅ ÖÅ ÐÏ×ÅÚÅÔ É ×ÓÅ ÂÕÄÅÔ ÈÏÒÏÛÏ:)

îÁÍ ÐÒÅÄÓÔÏÑÌÁ ÔÁËÁÑ ÏÐÅÒÁÃÉÑ (ËÏÔ ÕÐÁÌ ÚÁÄÏÍ × ÐÒÏÌÅÔÅ Ó 4 ÐÏ 2 ÜÔÁÖ), ÎÏ ×ÓÅ ÏÂÏÛÌÏÓØ, ÓÒÁÓÌÏÓØ, ÐÒÁ×ÄÁ ÍÎÅ ÉÎÏÇÄÁ ËÁÖÅÔÓÑ ÌÁÐÁ ÚÁÄÎÑÑ ÎÅÍÎÏÇÏ ËÒÉ×ÁÑ ÓÔÁÌÁ.
÷ÁÛÅÍÕ ËÏÔÅÊËÅ ÕÄÁÞÎÏÊ ÏÐÅÒÁÃÉÉ.

íÏÊ ÏÐÙÔ ÐÏ ËÏÛÁÞØÅÍÕ ÐÅÒÅÌÏÍÕ.ÓÏÓÅÄÓËÉÊ ðÕÛÁ ÓÉÇÁÎÕÌ Ó 3ÇÏ ÜÔÁÖÁ.ðÏÖÉÌÁÑ ÓÏÓÅÄËÁ ÐÏÚ×ÁÌÁ ÎÁ ÐÏÍÏÝØ.÷ ÔÅ ×ÒÅÍÅÎÁ ×ÅÔÐÏÍÏÝØ ÎÅ ÂÙÌÁ ÔÁË ÒÁÚ×ÉÔÁ,ÌÉÛÎÉÈ ÄÅÎÅÇ ÎÅ ÂÙÌÏ Õ ÌÀÄÅÊ..ÔÁË ×ÏÔ, ÐÏÐÙÔÁÌÁÓØ Ñ ÚÁÆÉËÓÉÒÏ×ÁÔØ ËÏÔÕ ÌÁÐÕ,ÂÙÌÁ Ú×ÅÒÓËÉ ÐÏËÕÓÁÎÁ.ïÓÔÁ×ÉÌÉ ËÏÔÁ × ÐÏËÏÅ.×ÓÅ ÓÒÏÓÌÏÓØ .ðÅÒÅÖÉÌ ÈÏÚÑÊËÕ.á ÐÏÓÌÅ ÅÅ ÓÍÅÒÔÉ ×ÓÅ ÒÁ×ÎÏ ÓÉÇÁÎÕÌ Ó ÂÁÌËÏÎÁ ÎÏ×ÙÈ ÈÏÚÑÅ×, ÎÅ ÓÍÏÔÒÑ ÎÁ ÔÏ, ÞÔÏ ÌÀÂÑÝÁÑ ÈÏÚÑÊËÁ ÚÁ×ÅÝÁÌÁ ÅÍÕ ÔÙÓÑÞÕ ÄÏÌÌÁÒÏ×,ÞÅÓÔÎÏÅ ÓÌÏ×Ï!

õ ÎÁÓ ÂÅÚ ÏÐÅÒÁÃÉÉ Ñ ÔÁË ÐÏÎÉÍÁÀ ÎÉËÁË-ÐÅÒÅÌÏÍ ÏÔËÒÙÔÙÊ. îÏ Ñ ÎÁÄÅÀÓØ, ÞÔÏ ËÏÛËÁ ÐÏÐÒÁ×ÉÔØÓÑ)

íÏÑ ËÏÛËÁ, ÅÝÅ ÂÕÄÕÞÉ ËÏÔÅÎËÏÍ, ÓÉÇÁÎÕÌÁ Ó 7-ÇÏ ÜÔÁÖÁ. ÷ÓÔÁ×ÌÑÌÉ ÓÐÉÃÙ × ÐÅÒÅÄÎÉÅ ÌÁÐÙ. ÷ ÎÕÖÎÏÅ ×ÒÅÍÑ ÉÈ ÎÅ ÕÄÁÌÉÌÉ, ÔÁË ÕÅÖÁÌÉ ÎÁ ÚÁÐÌÁÎÉÒÏ×ÁÎÎÙÊ ÏÔÄÙÈ. ÷ÒÁÞ ÓËÁÚÁÌ, ÞÔÏ ÓÐÉÃÙ ÕÖÅ ×ÒÏÓÌÉ É ÕÄÁÌÑÌÔØ ÉÈ ÎÁÄÏ ÂÕÄÅÔ ÔÏÌØËÏ × ÓÌÕÞÁÅ ÏÔÔÏÒÖÅÎÉÑ. éÄÅÔ ÕÖÅ 8-Ê ÇÏÄ, ÐÒÏÂÌÅÍ Õ ËÏÛËÉ ÎÅ ÂÙÌÏ. âÅÇÁÅÔ, ÐÒÙÇÁÅÔ ÐÏ ÄÅÒÅ×ØÑÍ, ÔÁÓËÁÅÔ ÄÏÍÏÊ ×ÏÒÏÂØÅ× É ÍÙÛÅÊ Ó ÕÌÉÃÙ. ðÏÌÎÏÓÔØÀ ×ÏÓÓÔÁÎÏ×ÉÌÁÓØ ÚÁ ÍÅÓÑà ÇÄÅ-ÔÏ.

ðÒÏ ÓÐÉÃÙ ÐÏÎÑÌÁ, ÓÐÁÓÉÂÏ)

òÅÊÔÉÎÇ ÏÓÎÏ×ÎÙÈ ÆÏÒÕÍÏ×
çÏÒÏÄÓËÉÅ ÆÏÒÕÍÙ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ ÄÌÑ ÎÏ×ÉÞËÏ×
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÐÏÌÉÔÉËÁ
æÏÒÕÍ ÉÓÔÏÒÉÞÅÓËÏÊ ÓÐÒÁ×ÅÄÌÉ×ÏÓÔÉ
öÁÌÏÂÎÁÑ ËÎÉÇÁ
þÅÍÐÉÏÎÁÔ ÍÉÒÁ ÐÏ ÆÕÔÂÏÌÕ 2018
âÁÂÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
íÕÖÓËÏÊ
áÎÏÎÉÍÎÙÊ ÍÅÄÉÃÉÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÕÒÁÃËÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ËÕÓÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ðÏÔÅÒÑÌÉ-îÁÛÌÉ
âÅÌÙÊ ÓÐÉÓÏË îÉÖÎÅÇÏ
á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
á×ÔÏÆÏÒÕÍ ÇÌÁ×ÎÙÊ
äÅ×ÕÛËÁ ÚÁ ÒÕÌÅÍ
÷áú ÆÏÒÕÍ
4È4 ÆÏÒÕÍ
öÁÌÏÂÎÙÊ
ûÅ×ÒÏÌÅ æÏÒÕÍ
ôÁËÓÉ
á×ÔÏÚÁÐÞÁÓÔÉ
çÁÒÁÖÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
KIA-ÆÏÒÕÍ
òÅÎÏ ÆÏÒÕÍ
Hyundai æÏÒÕÍ
VAG æÏÒÕÍ
÷ÓÅ Á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
æÏÒÕÍÙ ÐÏËÕÐÏË
ãÅÎÔÒ ÒÁÚÄÁÞ: ÉÎÆÏÒÍÁÃÉÏÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
çÌÁ×-ðÒÉÓÔÒÏÊ (ÓÏ ×ÓÅÈ ÆÏÒÕÍÏ×, ×ÚÒÏÓÌÙÊ)
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÃÅÎÔÒÁÌØÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ÚÒÏÓÌÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ËÕÓÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÍÁÍÁ É ÍÁÌÙÛ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÀÔÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÓÌÕÇÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÏÂÌÁÓÔØ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: äÚÅÒÖÉÎÓË
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: óÁÒÏ×
úÁÒÕÂÅÖÎÙÅ ÉÎÔÅÒÎÅÔ-ÐÏËÕÐËÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âïìøûïê ûïðéîç (×ÚÒÏÓÌÙÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âåâé-ûïð (ÄÅÔÓËÉÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: äïíï÷ïê
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: çáóôòïîïí
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: óÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÕÓÌÕÇÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂÝÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ×ÚÒÏÓÌÙÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÄÅÔÓËÉÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÑ
æÏÒÕÍ ÚÁËÕÐÏË
íÏÊ ÍÁÌÙÛ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÓÎÏ×ÎÏÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ. ïÂÝÉÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÄÅÖÄÁ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÂÕ×Ø
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÉÊ ÔÒÁÎÓÐÏÒÔ, ÉÇÒÕÛËÉ, ÍÅÂÅÌØ
èÁÌÑ×ÎÙÊ
èÁÌÑ×ÎÙÊ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ëÏÔÑÔÁ É ÄÒ. ÖÉ×ÏÔÎÙÅ
üÌÉÔÎÙÊ (ÐÒÏÄÁÖÁ ÎÅÌÉË×ÉÄÎÙÈ ÔÏ×ÁÒÏ×)
èÁÌÑ×ÎÙÊ óÔÕÄÅÎÞÅÓËÉÊ
õÓÌÕÇÉ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ðÏÌÅÚÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
âÙÔÏ×ÙÅ ÐÒÏÂÌÅÍÙ
äÅÒÅ×ÅÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ã×ÅÔÏÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ÓÏÂÁË
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ËÏÛÅË
äÁÞÎÙÊ. ïÓÎÏ×ÎÏÊ.
âÙÔÏ×ÁÑ ôÅÈÎÉËÁ
ô×ÏÒÞÅÓËÉÊ
òÕËÏÄÅÌÉÅ ÏÓÎÏ×ÎÏÊ
æÏÒÕÍÙ ÐÏ ÉÎÔÅÒÅÓÁÍ
ó×ÁÄÅÂÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÌÀÂÌÀ
æÉÏÌÅÔÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÎÅÎÁ×ÉÖÕ
óÄÅÌÁÎÙ × óóóò
ìÉÔÅÒÁÔÕÒÁ É ÉÓËÕÓÓÔ×Ï
íÙ ÐÒÏÔÉ× óÏ×ÍÅÓÔÎÏÊ ÐÏËÕÐËÉ
íÕÚÙËÁÌØÎÙÊ
ëÉÎÏ ÆÏÒÕÍ
ôÁÎÃÅ×ÁÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ëÌÁÄÏÉÓËÁÔÅÌÉ É ËÏÌÌÅËÃÉÏÎÅÒÙ
ðÏÄ×ÏÄÎÁÑ ÏÈÏÔÁ
òÙÂÏÌÏ×ÎÙÊ
ïÈÏÔÎÉÞÉÊ
óÔÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÌÉÒÔ, ìÀÂÏ×Ø, úÎÁËÏÍÓÔ×Á
æÏÔÏÆÏÒÕÍ
÷ÉÄÅÏÓßÅÍËÁ
úÄÏÒÏ×ØÅ
òÁÚ×ÉÔÉÅ þÅÌÏ×ÅËÁ
ðÉ×ÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÕÌÉÎÁÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÁÑ ìÁ×ËÁ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ ÖÉ×ÏÔÎÙÈ
îÁÛÉ äÅÔÉ
îÁÛÉ ÄÅÔÉ
ûËÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ïÓÏÂÙÅ ÄÅÔÉ
âÌÁÇÏÔ×ÏÒÉÔÅÌØÎÏÓÔØ
ôÅÈÎÏÆÏÒÕÍÙ
éÎÔÅÒÎÅÔ-îî
GPS ÆÏÒÕÍ
íÏÂÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏ-ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏÔÕÓÁ
ðÒÏÆ. É ÂÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍÙ
âÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍ
âÉÒÖÁ ÚÁÄÁÞ É ÐÏÒÕÞÅÎÉÊ
òÅËÌÁÍÁ É PR
æÏÒÕÍ ÖÕÒÎÁÌÉÓÔÏ× É óíé
æÏÔÏÇÒÁÆÉÑ
á×ÔÏÂÉÚÎÅÓ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
âÁÎËÏ×ÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
òÕËÏ×ÏÄÉÔÅÌÉ
÷ÏÅÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
íÅÄÉÃÉÎÁ
æÏÒÕÍ ÔÒÅÊÄÅÒÏ×
âÕÈÕÞÅÔ É ÁÕÄÉÔ
óÔÒÁÈÏ×ÁÎÉÅ
àÒÉÄÉÞÅÓËÉÊ
æÏÒÕÍ Ó×ÑÚÉÓÔÏ×
ðÏÄÂÏÒ ÐÅÒÓÏÎÁÌÁ
òÁÂÏÔÁ ÄÌÑ ÓÔÕÄÅÎÔÏ×
òÁÚÒÁÂÏÔÞÉËÉ ðï
äÉÚÁÊÎ ÆÏÒÕÍ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ïËÎÁ
æÏÒÕÍ ÜÌÅËÔÒÉËÏ×
íÅÂÅÌØ
ëÏÎÄÉÃÉÏÎÉÒÏ×ÁÎÉÑ É ×ÅÎÔÉÌÑÃÉÑ
æÏÒÕÍ ÐÏ ÔÅÐÌÏÉÚÏÌÑÃÉÉ
æÏÒÕÍ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÈ ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÊ
æÏÒÕÍ ÐÒÏÅËÔÉÒÏ×ÝÉËÏ×
æÏÒÕÍ ÁÒÈÉÔÅËÔÕÒÁ É ÄÉÚÁÊÎ
÷ÓÅ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
óÐÏÒÔÉ×ÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ëÌÕ ÂÏÌÅÌØÝÉËÏ×
óÐÏÒÔÐÌÏÝÁÄËÁ
âÏÅ×ÙÅ ÉÓËÕÓÓÔ×Á
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍÙ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
ðÕÔÅÛÅÓÔ×ÉÑ
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÏÂÌÁÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
éÐÏÔÅËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÁÒÅÎÄÁ ÖÉÌØÑ
úÅÍÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôóö
óÁÄÏ×ÏÄÞÅÓËÏÅ ÔÏ×ÁÒÉÝÅÓÔ×Ï
öÉÌÙÅ ÒÁÊÏÎÙ
á×ÔÏÚÁ×ÏÄÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÏÓËÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
óÏÒÍÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÅÝÅÒÓËÏÅ ÏÚÅÒÏ
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÒÁÊÏÎÏ×
æÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
ëÏÒÁÂÌÉ
îÏ×ÁÑ ëÕÚÎÅÞÉÈÁ
ïËÔÁ×Á öë (ÕÌ. çÌÅÂÁ õÓÐÅÎÓËÏÇÏ)
íÏÎÞÅÇÏÒÉÑ öë
áË×ÁÍÁÒÉÎ öë (ëÏÍÓÏÍÏÌØÓËÁÑ ÐÌ.)
óÏÒÍÏ×ÓËÁÑ óÔÏÒÏÎÁ öë
ëí áÎËÕÄÉÎÏ×ÓËÉÊ ÐÁÒË öë
ëÒÁÓÎÁÑ ðÏÌÑÎÁ öë (ëÁÚÁÎÓËÏÅ ÛÏÓÓÅ)
÷ÒÅÍÅÎÁ çÏÄÁ öë (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
óÔÒÉÖÉ öë (âÏÇÏÒÏÄÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
îÁ ðÏÂÅÄÎÏÊ öë (ðÏÂÅÄÎÁÑ ÕÌ., Õ ÄÏÍÁ 18)
ïËÓËÉÊ ÂÅÒÅÇ öë (Ð. îÏ×ÉÎËÉ)
ã×ÅÔÙ öë (ÕÌ. áËÁÄÅÍÉËÁ óÁÈÁÒÏ×Á)
äÅÒÅ×ÎÑ ëÒÕÔÁÑ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
ïÐÁÌÉÈÁ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
àÇ ÍËÒ. (àÖÎÙÊ ÂÕÌØ×ÁÒ)
çÁÇÁÒÉÎÓËÉÅ ×ÙÓÏÔÙ ÍËÒ.
âÕÒÎÁËÏ×ÓËÉÊ ÍËÒ.
âÅÌÙÊ ÇÏÒÏÄ ÍËÒ. (60-ÌÅÔ ïËÔÑÂÒÑ ÕÌ.)
úÅÎÉÔ öë (çÁÇÁÒÉÎÁ ÐÒ.)
óÅÄØÍÏÅ ÎÅÂÏ öë
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
þÁÓÔÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÁÒÏ×ÓËÉÊ ëÌÕ ðÏËÕÐÁÔÅÌÅÊ
ðÏËÕÐËÉ ÎÁ ÓÁÊÔÅ iHerb
éÀÎØÓËÉÅ ÍÁÍÏÞËÉ
úÎÁËÏÍÓÔ×Á É ðÒÉÑÔÎÏÅ ïÂÝÅÎÉÅ
æÏÒÕÍ ÂÅÚÕÍÎÙÈ ÉÄÅÊ
îÏÞÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÏÒÏÌÅ×ÓÔ×Ï ËÒÉ×ÙÈ ÚÅÒËÁÌ
éÝÕ ×ÔÏÒÕÀ ÐÏÌÏ×ÉÎËÕ!
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ ëõðìñ-ðòïäáöá
ïÔÒÑÄ ÓÔÒÏÊÎÏÓÔÉ
ðÞÅÌÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÌÅÎÉ×ÙÈ
÷ÏÌÅÊÂÏÌØÎÙÊ ËÌÕ ÔÕÒÉÓÔÏ×
÷ÓÔÒÅÞÉ ÄÌÑ ÓÅËÓÁ
âÕÄÕ ÍÁÍÏÊ!
áÌËÏÇÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ
ëÏÔÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÓÅËÓÕÁÌØÎÏÇÏ ÏÐÙÔÁ
ó×ÏÂÏÄËÁ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
îÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
ïÔÚÙ×Ù É ÐÒÅÄÌÏÖÅÎÉÑ (ÔÅÈÐÏÄÄÅÒÖËÁ)

ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.

äÏÂÁ×ÉÔØ íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÓÎÏ×ÎÏÊ

æÏÒÕÍ
ôÅÍÁ (á×ÔÏÒ)
ðÏÓÌÅÄÎÉÊ ÏÔ×ÅÔ
ïÔ×ÅÔÏ×