Реабилитация после перелома стопы отзывы

Гость

[2163694280] — 12 марта 2014, 10:39

У меня был 2 раза. Только разные плюсневые кости, не помню какие именно. Первый раз сделали тапку гипсовую на всю стопу, на нее нельзя было наступать, первый день скакала на костылях, потом от костылей начали болеть подмышки и стала скакать на одной ноге. Второй раз поставили пластиковый гипс вроде называется, в нем бегала на работу), благо было лето, шлепки нацепила и вперед. Вообще спрашивала у врача как ходить и как в нем мыться. Первый раз ходила месяц, второй 3 недели. Как хоидла в гипсовой тапке не помню, мылась в пакете) А в лангетке, тапок дома надела и он не пачкался, на улицу — т.к. было лето и пыль, из носка капронового отрезала пальцы и одевала сверху лангетки, и мылась тоже в пакете. Хотя говорили можно и так, но я умудрялась ив пакете его намочить, потом феном сушила.

Гость

[2163694280] — 12 марта 2014, 10:40

Домашними делами заниматься как обычно, кроме мытья полов, остальное вполне можно сделать. И то если мыть шваброй, то без проблем. Для меня самое ужасное это был душ)

Да последствия переломов вас не беспокоят? Я как подумаю, что месяц в гипсе ходить, а потом еще реабилитация. И не известно как сростется прям дурно становиться. На улице весна, а я в гипсе.

а как вы сломали стопу?если не секрет?а девушка аж 2 раза, еще и летом.

Гость

[246234769] — 12 марта 2014, 11:20

Мне платно накладывали гипс современный, в нем можно мыться и ничего не будет….ходила месяц…

Гость

[2163694280] — 12 марта 2014, 11:29

я, которая два раза ломала, подворачивала. Первый раз на каблуках наступила неудачно в выбоину на дороге, так навернулась, аж искры из глаз летели) второй раз со ступеньки, но там веса много было, пропустила одну и всей тушей приземлилась на подвернутую ногу) еще после этого два дня отхромала, надеялась пройдет — не прошло))) вывод — надо под ноги смотреть

Гость

[2163694280] — 12 марта 2014, 11:32

да мне тоже говорили в нем мыться можно, но как ходить-то, когда внутри он мокрый, как то неприятно??? то ли я неправильно мылась

И все таки можно приступать на больную ногу на пятку в гипсе. Просто мне один врач сказал да. Другой не надо. Ну вот и кому верить.

Гость

[2108810763] — 12 марта 2014, 12:46

натэ

10.

Гость

[2469865098] — 12 марта 2014, 13:56

А если мыться, не вставая обеими ногами в ванну, больную ногу свесить наружу из ванной, наружу — в коленке же нога сгибается,гипс ниже? и обмотать пакетом. А в ванную поставить табуретку или тазик перевернутый или ведро перевернутое и сидя мыться, так намокнуть,думаю не должно.

11.

Гость

[246234769] — 12 марта 2014, 14:47

Я не вступала на стопу, правда тут случайно вышло запнулась и пришлось на больную ногу опереться, боль была жуткая….не знаю из-за этого или просто неудачно гипс наложили, смещение есть….так что автор не советую вам вступать на нее, либо костыли, либо прыгайте на одной ноге, что не советую, я так напрыглась, что и вторая нога распухала от нагрузки….выбор вообщем у вас небольшой…

12.

Roberts

[2079164205] — 12 марта 2014, 15:45

Лучше на ногу не наступать а переждать месяц, чтобы не было смещения.

13.

Гость

[1717774680] — 12 марта 2014, 19:15

Спасибо, буду терпеть. Ох, как все же не удобно быть травмированной. Всем здоровья!!!

Спасибо всем. Как нибудь приспособлюсь.

15.

Мария

[1919661142] — 02 мая 2014, 22:48

А я 19 апреля заработала перелом 5й плюсневой кости. Тупо на учебу собиралась, ногу подвернула. Сразу поставила платный пластиковый гипс. Легкий, удобный и мыться с ним можно. Ожидаемое время ношения 5 недель. Перелом со смещением. Медсестра сказала, что можно опираться на пятку, врач не сказал ничего. Прыгаю на одной ноге. От костылей болит ВСЕ. Очень сильно болит голиностопный сустав здоровой ноги, допрыгалась….

Девченки всем привет, подскажите кто сталкивался с такой проблемой. В июле попала в ДТП перелом таза, бедра и стопы в частности 3,4,5 плюсневой и кубовидной. Прошло уже 3 месяца на ногу наступать еще нельзя из-за бедра. Делал массаж стопы и разрабатывала голеностоп. Но вот на стопе с низу образовалось уплотнение которое болит но при массаже как бы уменьшается и боль стихает. Возможно это связки застоялись и их надо постоянно тянуть? Девченочки кто в курсе подскажите уж очень переживаю, а до врача тоже далеко мне к ниму на прием аж в районе ноября

17.

Елена

[3685890019] — 27 декабря 2014, 15:28

Гость

21.

Надежда

[2022364756] — 07 мая 2017, 19:54

Всех приветствую, хочу рассказть о своем опыте, может кому сгодится. Сломала пятую плюсневую кость стопы без смещения, свалившись с лестницы. В тот же день наложили гипс, после гипса снова сделали снимки, дали костыли и отпустили домой. Наступать на ногу нельзя категорически. Не могу сказать, что нога сильно болела, легко обошлась без обезболевающих, но шок от мысли, что делать ничего не могу был сильный. На восьмой день сделали снимки повторно и врач сказал, что динамика хорошая. На 25ый день мне прописали ортез. Жизнь сразу наладилась, через пару часов я могла уже с одним костылем ходить, а через пару дней забывала, где мои костыли находятся. На 39 ый день сделали снимки и доктор разрешил одеть нормальный башмак. Первые шаги дались трудновато, будто полы неровные, было такое чувство. Через пару дней пойду на физиолечение. Возраст не упомянула, мне 58 лет. Всем кто попал в такую беду, хочу сказfть, не расстраивайтесь, скверно, но пережить вполне можно!

Источник

Медицина

11.08 14:25

Болезни, симптомы, врачи, больницы, услуги

Добрый всем вечер! Кто ломал лодыжку? Как вы лечились после снятия гипса? У меня плохо кости сростались. 8 недель в гипсе и хоть его и сняли сказали через месяц ренген, так как не до конца все срослось. Еще был разрыв связок. Короче сейчас я не могу вращать стопой верх низ и по кругу (нестерпимо больно). Что делать? Массаж, физио, гимнастика? В инете много написано боюсь хуже сделать. Сейчас нога в спец. бинте.

Перелом, да еще и с разрывом связок — это не шутки. 8 недель для восстановления очень мало. Привыкайте к тому, что процесс реабилитации растянется надолго. Я восстанавливалась года полтора-два. И то — даже сейчас, спустя много лет, нога нет-нет но начинает болеть при излишних нагрузках. Разрабатывайте постепенно. Вибромассаж, я еще разрабатывала ногу принимая горячую ванну: порванная связка не давала возможности встать на носок, а в горячей воде процесс вытягивания стопы проходил более безболезненно. Врвть не буду — порой слезы не могла сдержать и использовала обезболивающие мази и таблетки. Не нагружайте ногу слишком сильно (через немогу), иначе рискуете сделать только хуже — боли и отеки замучают. Все нагрузки постепенно и с минимальными болевыми ощущениями.

Вынуждена поднять тему. У вас пятка не болела? У меня к вечеру аж горит? Так должно быть?

В 2009 году сломал левую ногу — лодыжку, до конца вправить не сумели, осталось смещение в суставе. В гипсе был с апреля по август. потом почти месяц разрабатывал ногу — просто ходил пешком, км 3-4 каждый день. Сначала было очень больно, потом притерпелся чтоли… Сейчас даже не хромаю. Хотя иной раз на погоду нога болит.

А это не вредно, такую нагрузку на ногу Ловать? Просто у меня к вечеру отекает жуть. Так я просто по дому хожу. И еще вопрос можно тяжести подымать? У меня коляска и ребенок, пятый этаж. Вот думаю не надорву ногу?

Нельзя, конечно, тяжести, но кто ж Вам их будет носить…

Лекарства какие-нибудь пьете?

Нет. Я кормящая мне наверно ничего нельзя. Пока в гипсе была пила кальций

Был такой перелом, сросшийся не идеально. Разрабатывала самостоятельно с помощью вибромассажа (аппарат для домашнего пользования. сейчас ещё с инфракрасными излучателями есть) . Прикладывала к ноге аппарат и разрабатывала — было не так больно, как без аппарата. Самомассаж, ножные ванночки с солью, хождение пешком по 2 км .
Раньше занималась балетом, танцами. Проявилась ограниченная подвижность — не могу «тянуть носочек» как до перелома. На функции в общем не повлияло — только такие вот нюансы .
В гипсе была 2 месяца, разрабатывала (до прохождения хромоты) 6 месяцев.

Да такая же беда носок тянуть никак .

Не сдавайтесь, разрабатывайте! Всё получится. У меня немного неправильно срослось и я отказалась от переделки.

Был и у меня такой перелом. После снятия гипса делала массаж:катание и поднятие мяча, позже вращение стоп. Очень эффективно делать в теплой соленой воде упражнения (вращение, вытягивание, сгибание стоп, работа пальчиками).Я вначале брала массаж у мед.работника. Потом запомнив все упражнения, стала делать сама. Вернуть прежнюю гибкость сразу не получится, но не отчаивайтесь, при выполнении всех упражнений все восстановится. Делайте потихоньку, постепенно, увеличевая нагрузку.И еще очень важно, при ходьбе ставьте правильно стопу. У меня это получалось плохо, Из-за того, что было больно наступать, ногу ставила с наклоном во внутрь, и сейчас это немного осталось.

(Добавлено через 2 минуты)

Только не прекращайте делать упражнения, как бы не было больно, иначе гибкость не восстановите.

Расскажите про соленую воду. Это можно морскую соль купить? Температура какая? Каждый день? И начинать в воде вращать?

Можно морскую, можно добавлять простую, если не найдете морскую. Желательно перед сном каждый вечер. Не знаю хватит ли у вас терпения. У меня иногда не хватало. Опускаете ноги обе, чтобы лучше было делать упражнения, и потихоньку начинаете упражнения, что я выше написала. В конце процедуры будете чувствовать как стопы становятся мягче. Вода должна быть приятной, не горячая. В дальнейшем я старалась становиться на цыпочки. Как это было трудно и больно. Только делайте все постепенно, не торопитесь. На восстановление может уйти месяц и более. Но не отчаивайтесь. Вы будете ходить на каблуках. Я еще мазала кремом «Живокост», и еще у меня прибор есть «Алмаг»,вот все в совокупе и помогло мне.

(Добавлено через 2 минуты)

и еще введите в рацион питания кальций. Сейчас не помню, что я принимала, почитайте в интернете.

(Добавлено через 5 минут)

И еще делайте массаж просто руками, любое разминание стопы. Вот сколько написала. Это потому что очень сочувствую и желаю выздоровления!

Спасибо огромное. Уже начала делать. Пока с обычной солью. Но хоть чуток легче. Думаю может гидро ванночку для ног купить. В ней и вода подогретая держится и массажем.

Ванночка хорошо, но эффект будет слабый если нога будет просто стоять в ванночке, надо двигать стопой, через боль острожно.

Про соль правильно. Если плохо срастаются кости полностью прекратите кушать рафинированный сахар и все продукты с его содержанием. Еще нужно попринимать жмыхи из белокачанной капусты, тогда кость быстро зарастет.

был перелом в 6 местах голеностопа.через полгода встала на ноги….через боль катала трех литровую банку…затем меньше размером.отек был не долго…т.к.прикладывала теплую соль…выздоравливайте!

Докторам такие не нужны, положенный срок болезни прошёл? — всё, досвидос.

Ребенок грудной на руках. Снимки сделали гипс сняли и домой по быстрому. А к хирургу в поликлинику с грудничком не получается пока. Нога правая за руль сесть не могу. Это для меня особое горе. У меня нога верх низ вообще не двигается. доктор сказал ток бинтовать!

В 24 года ломала сустав голеностопный, разлетелся на три части. Собрали, но в гипсе ходила месяца три, потом со слезами разрабатывала, через год на шпильках бегала…

По кругу еще нельзя, только вверх вниз!К массажу и физио все врачи на моем пути говорили,мол, хотите -делайте, если есть желание и деньги.(лишние . А так упражнения, лучше в теплой ванне, так нога лучше гнется.Ну, в общем, тяните носок от себя и на себя, ориентируясь на возможности второй ноги.Получится нескоро, а, может, до конца так и не получится.

(Добавлено через 2 минуты)

Прочитала до конца,молодая, все получится.

ломал малоберцовую. 2 месяца гипс, потом ещё месяца 2 были проблемы с хождением — больно наступать. поначалу после снятия гипса с костылями ходил.
в первый или второй день после снятия от пл. победы до луча 40 минут хромал. со времене всё легче и легче ходить становилось
сначала было очень больно наступать, и отекала нога

забыл написать. носил утягивающий гольф, ел таблетки для вен детралекс

Во-во болит так сильно. У меня так в гипсе не болело! А я молодая, вся обувь на каблуках. А я в тапочке по дому еле хожу, какие нафиг туфли.Чет надо делать

был перелом со смещением, стояла пластина год, сняли, короче две операции, если ногу не будете разрабатывать, будут большие проблемы, очень хорошо ходить, плавать в бассейне, даю одно из упражнений : на пол тряпку и пальчиками забираете ее по типу гусеницы когда ползет, больно, но эффективно, обувь носите на размер больше, не допускайте отек ноги

забудь пока про туфли.
мягкие лёгкие кроссовки самое то. расходишься со временем.
нога ж отвыкла что на неё нагрузка бывает, вот и больно

(Добавлено через 28 секунд)

давно гипс сняли?

Заразилась «Коронавирус», посадили на домашнее лечение. Четвертый день, как по расписанию, в 19:00 начинается температура, в другое время её не бывает. У кого еще такой «пунктуальный» вирус?

Подскажите пожалуйста толкового невролога , проблемы со спиной

Избитая тема, но… Приезжает брат со своей семьей, что и как сделать, чтобы избежать «обсерваторы» и изоляцию? Или это уже отменили?

Добрый день! Подскажите, кто в теме. В какой клинике можно точно подклеить ретейнер, при условии, что брекеты ставили не у них. К своему врачу попаду только через месяц, отпуск. Спасибо

Подскажите, где платно можно сделать пробу Манту ребёнку. Нужно срочно, желательно завтра. Спасибо!

Источник

Соглашаясь с вышесказанным, вспоминаю старый анекдот:

К революционному воспитателю беспризорных Макаренко пришла мамаша.

Спрашивает: «моему малышу шесть месяцев, когда его надо начинать воспитывать?»

Ответ: « Вы опоздали на полгода».

Реабилитация начинается, как только уменьшатся боли, на третий-пятый день.

Для начала все проделывается на здоровой конечности : массаж и гимнастика.

Затем надо и на пораженной конечности.

1. Для уменьшения отечности =лимфостаза:

Физиологическое положение для ноги — умеренное сгибание в тазобедренном и коленном суставах – около 5 градусов. Поэтому сидеть за компом часами, с опущенной ногой плохо, нога должна лежать

на возвышении – на стуле, но не на столе рядом с компом, потому, что угол сгибания в тазобедренном суставе острый, и нарушается отток крови и лимфы.

Лучше всего или лежать с приподнятой ногой или ходить. И так весь период пока нога — стопа отекает.

Самомассаж и Массаж по отсасывающей методике: бедро — > голень -> стопа. Пока стоит гипс выше и ниже повязки, после снятия гипса всю ногу в этой последовательности. Массаж поверхностный, поглаживающий, кругообразный, один –два раза в день пока не надоест (10-20 минут).

Массаж можно делать с мазями которые уменьшают отечность тканей ( Быструмгель- содержит Кетопрофен; Венолайф – содержит гепарин, и витамины; Венорутон – антиоксидант; Гепатромбин – гепарин, Детралекс – флаваноиды, Эспол- фитопрепарат и т.д.) Мази следует менять, каждые одну- две недели. Можно также какое-то время использовать препараты внутрь (которые улучшают венозный кровоток).

Тепловые процедуры : мази, компрессы, ванны с травами (ванны лучше делать на всю конечность, а не только на стопу.)

Физиопроцедуры: вибромассажеры, и прочее (их теперь много, для бытового использования).

2. Всегда после травмы развивается слабость мышц, и это приводит к плоскостопию. Чтобы нога меньше уставала, на некоторое время полезно носить ортопедические стельки, от которых в последующем, через несколько месяцев следует отказаться, когда мышцы окрепнут с помощью физ-ры. (стельки для постоянного ношения показаны только тем, у кого и до травмы было выраженное плоскостопие , и у кого после длительной ходьбы значительно устают стопы и голени).

3. Физкультура. Собственно зарядка, после травмы мелких костей свода стопы. Опять же лечение плоскостопия:

Ходьба на носках, на пятках, на боковых= наружних и внутренних поверхностях стопы, ходьба по ребристой поверхности (есть специальные коврики с пупырышками, а можно ходить в корыте с галькой), катать стопой мячик (с ребрами-массажный), скалку- круглую палку, или палку с насечками. Вложить между пальцами стопы карандаш и рисовать картину.

4. Бег, прыжки, штанга, … возможны только после полного срастания перелома. Зависит от перелома, вероятно не ранее 2-3 месяцев. Переломы пяточной и таранной кости, как правило, достаточно сложные и тогда нагрузка, через четыре- шесть месяцев.

пс В спортивной обуви иногда делают стельки с вкладышем под свод стопы.

Мне кажется, что это необходимо, и при возможных прыжках-падениях будет амортизировать и предохранять от травм.

Думаю, что ВСЕМ пилотам и особенно после переломов костей голени и стоп

следует в спортобувь вкладывать ортопедические стельки.

Источник