Тейпирование большого пальца ноги при ушибе
Занятие спортом помогает укреплять здоровье и улучшать, поддерживать физическую форму. Одновременно, существует высокий риск получения травмы. Из множества способов лечения спортивные врачи сегодня все чаще выбирают тейпирование большого пальца стопы за универсальность метода.
Клиническая картина травмы большого пальца ноги
Травма большого пальца часто отмечается в тех направлениях спорта, где активно используются ноги – футбол, к примеру. Повреждения могут быть разной степени, некоторые из них не требуют медицинского вмешательства и можно ограничиться физиотерапевтическими методами.
Ушибы пальцев ног
Сильные ушибы пальца сопровождаются болевым синдромом, отечностью. В этом случае тейп на палец ноги будет эффективным способом борьбы с неприятными ощущениями. Фиксирование всех составляющих пальца такая, что спортсмен может не прекращать тренировочный процесс.
Вывих фалангов пальцев
Вывих фаланги – одна из самых серьезных травм. Она сопровождается припухлостью, ограниченностью в движениях. Болевой синдром ярко выражен, также наблюдается изменение анатомического положения пальца. Лечение в этом случае ограничивается вправлением фаланги и накладыванием тугой повязки. Тейпированием первого пальца стопы достигается эффект, аналогичный тому, что получают при использовании гипсового лангета или тугой повязки.
Перелом пальцев
Еще одна часто встречающаяся у спортсменов травма – перелом. Наложение гипса является обязательным. Для восстановления функций требуется правильно организованная реабилитация. Тейпирование сустава большого пальца ноги эффективно решает задачу поддержания фаланги в правильном положении после снятия гипса.
Техника наложения
В спортивной медицине применяется два типа тейпов:
- спортивные – позволяют жестко зафиксировать поврежденный участок и избежать развития повторной травмы во время физических нагрузок;
- кинезио тейпы – имеют своей целью расслабить или, напротив, тонизировать мышечного аппарата. Ограничение подвижности и жесткая фиксация не отмечаются.
Тейпирование пальцев стопы особенно эффективно при ушибах и других травмах, не требующих хирургического вмешательства и ношения гипсовых повязок.
Технология тейпирования пальцев ног при ушибе требует наличия таких компонентов:
- тейп Y-образный;
- тейп I-образный.
Алгоритм действий не сложен и доступен к исполнению даже не специалистами.
Шаг первый:
Тейп на большой палец ноги, имеющий разделенные концы фиксируется на верхней фаланге (ближе к ногтевой пластине). Остальная часть клеится на боковой стороне стопы и фиксируется за пяткой.
Шаг второй:
I-образный тейп наклеивается поперек стопы в верхней точки подъема.
На видео показано кинезиотейпирование большого пальца ноги, проводимое по другой, не менее эффективной технологии.
Во время игры в футбол или занятиях единоборствами в районе свода стопы нередко образовываются гематомы – небольшие подкожные кровоизлияния. Дополнительно может образовываться отек, развивается болевой синдром. Чтобы ускорить выздоровление и в кратчайшие сроки купировать боли сегодня спортивные врачи активно применяют кросс тейпы. Они представляют собой небольшие по размеру неэластичные пластыри. Внешне они выглядят как решеткообразные аппликации. Кросс тейпы фиксируются на болевые и акупунктурные точки. Воздействуя на них, пластырь способствует снятию отеков, поверхностных гематом. Кросс тейпы можно применять даже тем, кто занимается водными видами спорта.
Теннисисты, футболисты и спортсмены, занимающиеся единоборствами, часто встречаются отслаивающиеся ногти на фоне сильного ушиба, сопровождающегося образованием кровоподтека в районе большого пальца. Чтобы избежать этого, рекомендуется сразу после получения травмы зафиксировать ногтевую пластину тейпом. Эта же процедура подойдет и для профилактики. Первый тур пластыря крепится от нижней точки ногтя к верхней и фиксируется на подушечке пальца. Для дополнительной фиксации служит второй тур, который идет по кругу. Использовать рекомендуется кинезио тейп, поскольку жестко ограничивать подвижность пальцев не требуется.
Инструкция наложения тейпа на большой палец ноги в спорте
Шаг 1
Шаг 1
Обмотайте середину стопы тейпом, что бы создать основание для тейпирования. Повязка не должна сдавливать ногу, но убедитесь, что тейп плотно прилегает к ноге и не отклеивается.
Шаг 2
Шаг 2
Таким же образом сделайте несколько мотков вокруг фалангов большого пальца.
Шаг 3
Шаг 3
Проложите полосу тейп ленты от большого пальца к основанию на середине стопы. Лента должна достаточно плотно прилегать к коже, но не стягивать её.
Шаг 4
Шаг 4
Чуть ближе к внутренней стороны стопы проложите таким же образом ещё одну ленту тейпа, перекрывая первую примерно на две трети. Убедитесь, что ленты наносятся с натяжением, но не стягивая кожу ступни
Шаг 5
Шаг 5
Продолжайте таким же образом наносить тейпы вокруг большого пальца стопы
Шаг 6
Шаг 6
Ещё раз обмотайте середину стопы и большой палец тейпом для усиления фиксации лент на пальце стопы
Шаг 7
Шаг 7
Завершите тейпирование нанесение эластичной повязки поверх тейпов.
Источник
Содержание статьи:
1Тейпирование большого пальца ноги
2Показания к тейпированию
3Методика и техника наклеивания тейпов на большой палец ноги
4Тейпирование большого пальца ноги при вальгусной деформации
5Тейпирование большого пальца ноги при вывихе фаланги
6Тейпирование большого пальца ноги при переломе
7Тейпирование большого пальца ноги при ушибе
8Тейпирование пальцев ног
9Противопоказания
10Тейпирование пальцев ног в спорте
Тейпирование большого пальца ноги
Пальцы ног дают возможность людям устойчиво находиться на земле, перемещаться, бегать и выполнять всевозможную двигательную активность. Каждый из них — это опора для всего тела, место, контактирующее с поверхностью. Данные части тела очень важны, без них человек бы просто не смог нормально жить. В такой игре, как футбол, переломы и вывихи, в частности, большого пальца являются очень частой проблемой. Кинезиотейпирование – распространённый метод её устранения и профилактики. Кроме того, тейпирование большого пальца применяется для того, чтобы механически исправить искривлённый палец.
Показания к тейпированию
Тейпирование используется при вывихах, переломах, ушибах, разрывах связок, предотвращении травм. Кроме того, тейпирование поможет при молоткообразной деформации и болезни де Кервена. Тейп поможет как тем, кто играет в футбол и катается на лыжах, так и тем, кто повредил палец в быту. Лента избавит от боли, уменьшит отёчность, поспособствует рассасыванию синяков и гематом.
Методика и техника наклеивания тейпов на большой палец ноги
Тейпирование осуществляется в следующей последовательности:
- Середину стопы нужно обмотать тейпом, чтобы была создана основа для тейпирования. Повязке не следует сжимать ногу. Однако надо удостовериться, что тейп вплотную примыкает к ноге и не отлипает.
- Аналогичным путём нужно совершить несколько наматываний вокруг фаланги большого пальца.
- Полоса тейп ленты прокладывается от большого пальца к основе на середине стопы. Лента должна вплотную примыкать к коже, но не должна её стягивать.
- Слегка ближе к внутренней стороне стопы нужно проложить аналогичным способом ещё одну ленту, перекрывая первую приблизительно на 2/3. Лента должны быть наложена с натяжением, но не стягивать кожу ступни.
- Продолжать аналогичным образом нанесение тейпов вокруг большого пальца стопы.
- Ещё раз перевязать середину стопы и большой палец тейпом, чтобы усилить закрепление лент на пальце стопы.
- Наносится эластичная повязка сверху тейпов.
Тейпирование большого пальца ноги при вальгусной деформации
Тейпирование наиболее часто используют именно при вальгусной деформации, которая, как правило, сопровождается другими проблемами: плоскостопием и защемлением нерва большого пальца.
Перед тем, как начать процедуру, нужно провести некоторые приготовления:
- нужно основательно промыть стопу и все места, на которых будет осуществляться тейпирование;
- если есть волосы – их нужно сбрить;
- поверхность предварительно должна быть обработана антисептическим раствором либо спиртовой салфеткой.
Когда стопа подготовлена, можно начинать тейпирование большого пальца:
- берётся тейп и отрывается нижний слой;
- тейп наклеивается и прихватывается часть края стопы и внутренняя часть. При этом большой палец слегка отгибается и принимает верное положение;
- следующий пластырь закрепляет всю конструкцию, его накладывают на тыльную часть стопы. Жёсткое закрепление верхнего тейпа нежелательно, это может привести к неудобству;
- пластыри растирают, после чего они начинают оказывать лечебное действие.
Тейпирование большого пальца ноги при вывихе фаланги
Одной из наиболее серьёзных травм является вывих фаланги. Эта травма сопровождается опухлостью, ограниченными движениями. Боль остро ощущается, кроме того, изменяется анатомическое положение пальца. Терапия в таком случае заключается в том, что вправляется фаланга и накладывается плотная повязка. Тейпированием первого пальца стопы получается результат, идентичный тому, который получается, когда используется лангет из гипса или плотная повязка.
Тейпирование большого пальца ноги при переломе
Перелом является травмой, которая весьма часто встречается у спортсменов. Накладывать гипс нужно обязательно. Чтобы восстановить функции, нужна верно устроенная реабилитация. Тейпирование сустава большого пальца ноги отлично решает задачу удержания фаланги в верном положении после освобождения от гипса.
Тейпирование большого пальца ноги при ушибе
Ушиб большого пальца ноги дополняется болевыми ощущениями, опуханием. В данной ситуации тейп на палец ноги будет результативным методом борьбы с неприятными ощущениями. Спортсмену не понадобится прекращать тренировочный процесс.
Тейпирование пальцев ног
Травмы пальцев ног часто отмечаются в тех видах спорта, где интенсивно применяются ноги – например, футбол. Повреждения могут быть различной степени, некоторые из них не требуют участия медиков и можно ограничиться физиотерапевтическими методами.
Те, кто играют в теннис, футбол или занимаются единоборствами часто имеют отслаивающиеся ногти в условиях сильного ушиба, это сопровождается кровоподтёком в районе большого пальца. Для того чтобы этого избежать, рекомендовано сразу после травмирования закрепить ногтевую пластину тейпом. Этот же процесс подойдёт и для предотвращения. Первый отрезок пластыря закрепляют от нижней точки ногтя к верхней и закрепляют на подушечке пальца. Для дополнительного закрепления предназначен второй отрезок, идущий по кругу. Применять рекомендовано именно кинезио тейп, потому что не требуется жёсткое ограничение пальцев.
Рекомендуемые тейпы для пальцев ног:
Противопоказания
Несмотря на то, что тейпирование является эффективным, не следует его применять, когда имеются:
- аллергические реакции;
- отсутствие переносимости материала;
- тромбы в глубоких венах;
- разного рода раны, язвы, гнойники.
Как определить правильность наложения тейпа?
Верно наложенный тейп обеспечит быстрое восстановление, не должно быть неудобств или боли.
Тейпирование пальцев ног в спорте
Тейпы применяются в профессиональном спорте для того, чтобы улучшить состояние спортсменов и их спортивные результаты. В спортивной медицине используют 2 вида тейпов – спортивные и кинезио тейпы.
- они предотвращают травмы во время спортивных занятий, а также при физических нагрузках;
- снимают острые и хронические боли разного происхождения;
- уменьшают воспаления, опухоли и отёки;
- улучшают кровообращение и лимфоток;
- позволяют оперативно и естественным образом восстановиться после нагрузок и травм;
- предотвращают или снимают спазмы и судороги;
- позволяют даже в случае травмирования продолжать тренировки и соревнования;
- улучшают спортивные показатели.
Автор: BBTape
Материалы, размещенные на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остается исключительной прерогативой вашего лечащего врача! Компания не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте bbtape.ru
Рекомендуемые статьи
Кинезио тейп
Кинезиотейпирование получило огромную популярность после летних Олимпийских игр в Сеуле 30 лет назад благодаря высокой эффективности. С тех пор оно распространено как среди профессиональных спортсменов, так и среди простых людей.
Тейпирование от А до Я
Реабилитация после спортивных травм, регенерация пораженных участков занимает длительное время. Тейпирование способствует быстрому восстановлению суставов, снижению боли, разгрузке мышечных волокон.
Кинезиотейпирование стопы
Кинезиотейпирование стопы — новая методика лечения и профилактики деформации стоп. Тейпирование используется при плоскостопии, ушибах, вальгусной деформации, отеках и других патологиях.
Отзывы покупателей
Почитать отзывы реальных покупателей об использовании кинезио тейпов BBTape, Вы можете на странице отзывов:
Читать отзывы покупателей
Оставить свой отзыв можно воспользовавшись формой ниже.
Источник
Ушиб большого пальца ноги — не правда ли, знакомое состояние для многих? Такая ситуация может случиться где угодно: и в бытовой домашней обстановке, и во время профессиональной деятельности. Травмирование пальцев ноги особенно хорошо известно профессиональным спортсменам: футболистам, прыгунам, а также танцорам, балеринам.
К травме пальца нужно отнестись внимательно, приняв срочные меры к ее лечению. Последствия могут быть довольно негативны, привести к повреждению сухожилий, суставов, образованию гематом, развитию артритов и артрозов в суставах ушибленного пальца, вплоть до некроза мягких тканей и отмирания ногтя. Как определить, что после удара, неудачного приземления после прыжка или падения на нижнюю конечность тяжелого предмета случился именно ушиб, а не другая травма?
Симптомы травмы большого пальца ноги
Первые признаки после травмирования пальца — это сильная боль и последующий заметный отек, опухоль, часто с посинением или покраснением. При этом боль может временами проходить и возобновляться при тактильном прикосновении, например, при надевании носков или нажатии на палец.
Другим симптомы зависят от степени ушиба, который классифицируют на три степени: легкий, средний и тяжелый. Более серьезные удары могут осложняться переломом, вывихом сустава. При легком травмировании пальцев страдают в основном кожа и подкожная клетчатка. Кроме внешних повреждений пальца или ногтя, возникает небольшая припухлость.
При травмах средней и тяжелой степени может возникать временная потеря чувствительности в пальце, выраженная гематома, со временем ноготь может сойти. После травмы следует обязательно обратиться в клинику, чтобы сделать рентген — с его помощью врач определит характер повреждения и назначит соответствующие меры.
Что делать после ушиба?
Первое действие при такого рода повреждениях — наложение холода на пальцы ноги. Это может быть смоченное водой полотенце, любой металлический предмет, даже пакет продуктов из морозилки, просто лед, специальная охлаждающая мазь. Холод поможет предотвратить развитие гематомы, снять на время болевые ощущения. Можно принять анальгетик, если боль в пальцах чувствуется довольно сильно.
После первой помощи постарайтесь зафиксировать ногу с помощью повязки, чтобы совершать ей как можно меньше движений. Запрещено применять согревающие средства, распаривать палец. Только обращение к специалисту поможет провести грамотное лечение.
Терапия при повреждениях пальцев ноги
В медицине для устранения симптомов после получения подобного рода травм выработан целый комплекс мероприятий, направленных на восстановление функций пальцев. Врач обычно назначает прием лекарственных противовоспалительных препаратов, физиопроцедуры для пальцев, специальные мази или гели. Также назначается иммобилизация сустава для того, чтобы зафиксировать его неподвижно для предотвращения лишних движений ногой. В последнее время широко стал применяться еще один дополнительный метод в комплексном лечении, о котором положительно отзываются и пациенты, и врачи.
Тейпирование большого пальца при травмах
Так называется методика наложения специальных эластичных лент (пластырей кинезио тейпов) на поврежденные участки тела с целью лечебного воздействия. Такие кинезиотейпы выпускаются в рулонах разной ширины от 2,5 до 10 см. Объединившие в себе свойства пластырей и эластичных бинтов, они имеют большие преимущества. Тейпы не разматываются во время активных движений, их допустимо носить непрерывно до пяти суток подряд, при этом спокойно принимать душ. Они совершенно незаметны под одеждой и не стесняют движений.
На тело пластыри наносятся по определенной, специально разработанной схеме, и первый раз проводить процедуру тейпирования должен опытный специалист. Затем можно научиться делать это самостоятельно в домашних условиях, заодно посмотрев обучающие ролики. Удалять тейпы с кожи удобнее с помощью специального спрея. Для этого нужно распылить его на пластырь, подождать 3-4 минуты, пока ткань пропитается, затем аккуратно отделить от кожи, скатывая в рулончик.
Способ тейпирования большого пальца
В медицине разработаны десятки различных схем нанесения пластырей кинезио тейпов в зависимости от эффекта, которого необходимо добиться с их помощью. Приведем последовательность одной их самых распространенных способов тейпирования пальцев для иммобилизации после получения травмы.
- Обмотайте тейп вокруг середины стопы, чтобы создать основу. Делать это нужно без натяжения.
- Далее оберните клейкую полосу 3-4 раза вокруг большого пальца ноги.
- Протяните тейп от пальца к созданной ранее основе. Рядом проложите еще одну такую же, перекрывая первую примерно на две трети. Лента должна быть слегка натянута, но не стягивать ступню.
Схему наложения пластырей на ногу вам покажет врач и он же проведет первые процедуры тейпирования пальцев ноги. Заем можно делать это дома самостоятельно.
После мини-курса в пять дней пластыри необходимо снять с пальцев, сделать перерыв в два дня и продолжить лечение. Для тейпирования нижних конечностей подойдут эластичные ленты шириной от 2,5 до 3,5 см. В нашем каталоге представлены различные модели кинезиотейпов от известных производителей. Они походят для тейпирования различных участков тела. Консультанты ответят на вопросы относительно продукции и помогут сделать выбор.
Купить качественные кинезио тейпы для пальцев ноги >>>
Читать другие интересные статьи по теме >>>
Материал данной статьи является собственностью ООО «Юниспорт», копирование запрещено.
Источник