Точечный массаж при ушибах
Лечение болезней ног и варикозного расширения венЕвгения Михайловна Сбитнева
Массаж при ушибах
Эта процедура способствует обезболиванию травмированного участка, усилению кровообращения и улучшению обмена веществ в месте ушиба.
При массаже происходит интенсивное сокращение мышц, способствующее устранению атрофии, отеков и кровоизлияний.
Массаж делают спустя 2–3 дня после ушиба, если нет тромбозов вен, разрывов крупных сосудов и мышц.
При повреждении мышц массаж рекомендуется проводить в 2 приема: подготовительный и основной.
Подготовительный массаж представляет собой массирование неповрежденных участков, расположенных выше травмы. В этом случае создаются благоприятные условия для оттока венозной крови и лимфы от места травмы без непосредственного соприкосновения с ним.
Подготовительный массаж проводят спустя 7–8 часов после ушиба. При выполнении приемов массажа необходимо учитывать характер повреждения и болевые ощущения пациента.
Рекомендуется провести 4–6 сеансов подготовительного массажа, после чего приступить к основному.
При травме икроножной мышцы основными приемами являются:
1. Поглаживание:
– попеременное;
– спиралевидное.
2. Клювовидное выжимание тыльной стороной кисти.
3. Разминание:
– ординарное;
– двойное кольцевое;
– двойное кольцевое продольное;
– клювовидное кистью к себе (выполняют в щадящем режиме).
4. Потряхивание.
5. Спиралевидное поглаживание.
6. Разминание:
– двойное кольцевое продольное;
– кругообразное фалангами согнутых пальцев сначала одной руки, а затем обеих рук;
– кругообразное клювовидное двумя руками.
7. Выжимание.
8. Потряхивание.
9. Поглаживание.
10. Клювовидное выжимание тыльной стороной кисти.
Для того чтобы добиться положительного результата, рекомендуется делать массаж не только на поврежденной ноге, но и на симметрично расположенной части здоровой ноги. Всего нужно выполнить 12–16 сеансов массажа.
Массаж – эффективное средство для лечения закрытых переломов. Следует иметь в виду, что при открытых переломах применение приемов массажа противопоказано, так как нередко это является причиной возникновения местной или общей инфекции.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Похожие главы из других книг:
Главные средства при ушибах и ранах
АРНИКА. Из испытаний на здоровом человеке мы знаем ее избирательное действие на капилляры, которые она расширяет, и симптомы, которые она вызывает. Это именно те симптомы, которые наблюдаются при ушибах: ощущение, будто тело избито,
V. ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ УШИБАХ, ЗАКРЫТЫХ ПОВРЕЖДЕНИЯХ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ, РАСТЯЖЕНИИ СВЯЗОК И ВЫВИХАХ
87. При ушибе повреждаются мягкие ткани с разрывом кровеносных сосудов и кровоизлиянием, однако целостность кожных покровов сохраняется. При этом образуются кровоподтеки
Рецепты, используемые при ушибах, ранах, гнойных покраснениях кожи
Требуется: 1 ст. л. дегтя, 2 ч. л. травы чистотела, 2 ч. л. коры калины.Травы измельчают, заливают кипятком и настаивают 30 мин. После этого настой процеживают.Полученную кашицу наносят на поврежденный участок
Глава 1
Ойл-массаж – масляный аюрведический массаж для красоты и молодости
Данный массаж можно делать как самостоятельно, так и с помощью партнера (партнерши). Рекомендую использовать масла – оливковое, миндальное или изготовленное из виноградных косточек. Для
Глава 2
Слим-массаж и массаж травяными мешочками – лучшие средства для релаксации и красивой фигуры
Освежающий слим-массаж с лимоном и маслами
Вам понадобятся: масло (к примеру, абрикосовое), эфирное масло цитрусовых (к примеру, лимонное или апельсиновое), шесть не
Массаж при ушибах и растяжениях связок и мышц
Медицинская статистика утверждает, что ушибы конечностей – самый частый вид повреждений. По некоторым данным, ушибы и растяжения связок и мышц составляют до 50% от всех травм, что делает необходимым применение массажа к
Народные средства при ушибах, растяжениях и переломах
• Ушиб надо смочить свинцовой примочкой, положить лед и смочить ушибленное место камфарным спиртом или отваром из цветков арники.• Если на ушиб наложить пасту из губки бодяги (продается в аптеках) и воды, то синяка
Первая медицинская помощь при ушибах
Оказание первой помощи при ушибах заключается в уменьшении боли и кровоизлияния.Для этого необходимо использовать лед и давящую повязку.В первую очередь на место ушиба необходимо наложить кусок ткани, смоченной в холодной
Массаж при ушибах
Эта процедура способствует обезболиванию травмированного участка, усилению кровообращения и улучшению обмена веществ в месте ушиба.При массаже происходит интенсивное сокращение мышц, способствующее устранению атрофии, отеков и кровоизлияний.Массаж
При ранах и ушибах мягких тканей
Знахарь ведет больного на кладбище, а если больному тяжело идти, то идет один. Подходят к тому месту, где хоронят умершего человека, и, стоя поодаль, тихонько говорят:
Возьми с собой, мертвое тело, хворь,
Схорони с собой ломоту и боль.
И покуда
Самомассаж при ушибах, растяжениях и разрывах связок и мышц
В случае, если вы ушиблись, получили растяжение или разрыв сухожилий или мышц – первые 48 часов нужен только покой, воздействие холодом и фиксирующие повязки. А вот начиная с третьего дня, если только не
Ванночки при ушибах, синяках, ссадинах на ногах
1. При ушибах и отеках на ногах помогает холодная ванночка с добавлением льда и ментола. На 1 л воды потребуется 200 г льда, 5 мл ментоловых капель.2. Также при ушибах и отеках на ногах рекомендуется следующая ванночка. 25 г
Источник
ÐÐТÐÐÐÐÐ ÐÐССÐÐÐ ÐРРУШÐÐÐÐ¥
ÐÑÑоÑник: «ÐеÑебнÑй маÑÑаж». УÑебник Ð´Ð»Ñ ÐУÐов.
ÐвÑоÑ: пÑоÑеÑÑÐ¾Ñ Ð.Ð. ÐиÑÑков; Ðзд. «ÐкадемиÑ», 2004.
СÑеди повÑеждений, коÑоÑÑе ÑлÑÑаÑÑÑÑ Ð² повÑедневной жизни, наиболее ÑаÑÑÑми ÑвлÑÑÑÑÑ ÑÑибÑ. ÐÑо повÑÐµÐ¶Ð´ÐµÐ½Ð¸Ñ Ñканей и оÑганов без наÑÑÑÐµÐ½Ð¸Ñ ÑелоÑÑноÑÑи кожного покÑова и коÑÑей. Ðни ÑопÑовождаÑÑÑÑ Ð¿ÑипÑÑ Ð»Ð¾ÑÑÑми, кÑовоподÑеками, ÑазÑÑвами кÑовеноÑнÑÑ Ð¸ лимÑаÑиÑеÑÐºÐ¸Ñ ÑоÑÑдов, мÑÑеÑной Ñкани, неÑвов. Ð ÑÑÑÑÐ°Ð²Ð°Ñ Ð¿Ñи ÑÑÐ¸Ð±Ð°Ñ Ð¼Ð¾Ð³ÑÑ Ð²Ð¾Ð·Ð½Ð¸ÐºÐ½ÑÑÑ Ð·Ð½Ð°ÑиÑелÑнÑе кÑовоизлиÑниÑ.
ÐаÑÑаж пÑи ÑÑÐ¸Ð±Ð°Ñ â одно из важнÑÑ Ð¸ ÑÑÑекÑивнÑÑ Ð»ÐµÑебнÑÑ ÑÑедÑÑв. ÐоздейÑÑвие маÑÑажа вÑзÑÐ²Ð°ÐµÑ Ð³Ð¸Ð¿ÐµÑÐµÐ¼Ð¸Ñ (покÑаÑнение кожи), Ð²ÐµÐ´ÐµÑ Ðº Ð¿Ð¾Ð½Ð¸Ð¶ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¾Ð±Ñей болезненноÑÑи ÑÑавмиÑованной облаÑÑи, ÑлÑÑÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¾Ð±Ð¼ÐµÐ½Ð° веÑеÑÑв, акÑивизаÑии мÑÑеÑнÑÑ ÑокÑаÑений, пÑедоÑвÑаÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð²Ð¾Ð·Ð¼Ð¾Ð¶Ð½Ð¾Ð¹ и ликвидаÑии наÑÑÑпивÑей аÑÑоÑии мÑÑÑ, ÑÑкоÑÐµÐ½Ð½Ð¾Ð¼Ñ ÑаÑÑаÑÑÐ²Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð¾Ñеков, инÑилÑÑÑаÑов и кÑовоизлиÑний.
Раннее наÑало ÑеанÑов маÑÑажа ÑпоÑобÑÑвÑÐµÑ ÑменÑÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð±Ð¾Ð»ÐµÐ²ÑÑ Ð¾ÑÑÑений и бÑÑÑÑÐ¾Ð¼Ñ Ð²Ð¾ÑÑÑановлениÑ. ÐÑи ÑÑавме мÑÐ³ÐºÐ¸Ñ Ñканей, еÑли Ð½ÐµÑ ÑазÑÑва болÑÑÐ¸Ñ ÑоÑÑдов и знаÑиÑелÑнÑÑ ÑазÑÑвов мÑÑÑ, к маÑÑÐ°Ð¶Ñ ÑледÑÐµÑ Ð¿ÑиÑÑÑпиÑÑ Ð½Ð° пеÑвÑй-вÑоÑой Ð´ÐµÐ½Ñ Ð¿Ð¾Ñле ÑÑавмÑ.
ÐеÑед наÑалом ÑеанÑа маÑÑажа Ð½ÐµÐ¾Ð±Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð¼Ð¾ добиÑÑÑÑ Ð¼Ð°ÐºÑималÑного ÑаÑÑÐ»Ð°Ð±Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¼ÑÑÑ Ð¸ ÑвÑзок ÑÑÑÑава в повÑежденной облаÑÑи, ÑÐµÐ¼Ñ Ð² пеÑвÑÑ Ð¾ÑеÑÐµÐ´Ñ ÑпоÑобÑÑвÑÐµÑ Ð¾Ð¿ÑималÑное Ñ ÑизиологиÑеÑкой ÑоÑки зÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¿Ð¾Ð»Ð¾Ð¶ÐµÐ½Ð¸Ðµ Ñела. Ðоза маÑÑиÑÑемого не должна его ÑковÑваÑÑ Ð¸ вÑзÑваÑÑ Ð¾ÑÑÑение неÑдобÑÑва.
ÐеÑебнÑй маÑÑаж пÑи повÑежденнÑÑ Ð¼ÑÑÑÐ°Ñ ÑÑловно подÑазделÑеÑÑÑ Ð½Ð° подгоÑовиÑелÑнÑй (оÑÑаÑÑваÑÑий) и оÑновной. ÐеÑвÑй â ÑÑо маÑÑаж неÑÑавмиÑованнÑÑ ÑÑаÑÑков, Ð½Ð°Ñ Ð¾Ð´ÑÑÐ¸Ñ ÑÑ Ð²ÑÑе ÑÑавмÑ. Ðн ÑÐ¾Ð·Ð´Ð°ÐµÑ Ð±Ð»Ð°Ð³Ð¾Ð¿ÑиÑÑнÑе ÑÑÐ»Ð¾Ð²Ð¸Ñ Ð´Ð»Ñ Ð¾ÑÑоков (оÑÑаÑÑваниÑ) лимÑÑ Ð¸ венозной кÑови Ð¾Ñ Ð¼ÐµÑÑа повÑÐµÐ¶Ð´ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð±ÐµÐ· непоÑÑедÑÑвенного к Ð½ÐµÐ¼Ñ Ð¿ÑикоÑновениÑ. Ð ÑеанÑÑ Ð¿Ð¾Ð´Ð³Ð¾ÑовиÑелÑного маÑÑажа можно пÑиÑÑÑпиÑÑ Ð² ÑÑеднем ÑеÑез 6 â 8 Ñ Ð¿Ð¾Ñле ÑÑавмÑ. РзавиÑимоÑÑи Ð¾Ñ ÑÑепени ÑÑÐ°Ð²Ð¼Ñ Ð¸ болевÑÑ Ð¾ÑÑÑений пÑоводÑÑ 4 â 6 ÑÐ°ÐºÐ¸Ñ ÑеанÑов, а заÑем ÑеÑедÑÑÑ Ð¾ÑÑаÑÑваÑÑий маÑÑаж Ñ Ð¾ÑновнÑм, Ñ.е. Ñ Ð¼Ð°ÑÑажем Ñамого повÑежденного ÑÑаÑÑка.
ÐеÑодика маÑÑажа пÑи ÑÑÐ¸Ð±Ð°Ñ Ð·Ð°Ð²Ð¸ÑиÑ, конеÑно, и Ð¾Ñ Ñого, ÐºÐ°ÐºÐ°Ñ ÑаÑÑÑ Ñела ÑÑавмиÑована. Ðиже пÑиведена меÑодика ÑеанÑа маÑÑажа пÑи ÑÑибе мÑÐ³ÐºÐ¸Ñ Ñканей, напÑÐ¸Ð¼ÐµÑ Ð¼ÑÑÑ Ð±ÐµÐ´Ñа.
ÐаÑÑаж мÑÐ³ÐºÐ¸Ñ Ñканей.
- Ðоглаживание комбиниÑованное(2â3Ñаза).
- ÐÑжимание попеÑеÑное или ÑебÑом ладони(4â5Ñаз).
- Ðоглаживание (2 â 3 Ñаза).
- РазминаниÑ: оÑдинаÑное(3â4Ñаза), «двойной гÑиÑ» (2â3Ñаза).
- ÐоÑÑÑÑ Ð¸Ð²Ð°Ð½Ð¸Ðµ (2 â 3 Ñаза).
- ÐÑжимание (3 â 4 Ñаза)
- ÐоÑÑÑÑ Ð¸Ð²Ð°Ð½Ð¸Ðµ (2 â 3 Ñаза).
- РазминаниÑ: оÑдинаÑное (3 â 4 Ñаза), двойное колÑÑевое (3 â 5 Ñаз).
- ÐоÑÑÑÑ Ð¸Ð²Ð°Ð½Ð¸Ðµ (2 â 3 Ñаза).
- Ðоглаживание (2 â 3 Ñаза).
- ÐÑжимание (3 â 4 Ñаза).
- ÐоÑÑÑÑ Ð¸Ð²Ð°Ð½Ð¸Ðµ (1 â 3 Ñаза).
- РазминаниÑ: оÑдинаÑное (2â3Ñаза), двойное колÑÑевое (3 â 5 Ñаз).
- ÐоÑÑÑÑ Ð¸Ð²Ð°Ð½Ð¸Ðµ (2 â 3 Ñаза).
- Ð Ñнова Ñазминание: «двойной гÑиÑ» (3 â 4 Ñаза), пÑодолÑное Ñазминание (2 â 3 Ñаза).
- РконÑе â поÑÑÑÑ Ð¸Ð²Ð°Ð½Ð¸Ðµ Ñ Ð¿Ð¾Ð³Ð»Ð°Ð¶Ð¸Ð²Ð°Ð½Ð¸ÐµÐ¼ (по 2 â 3 Ñаза).
Ðа внеÑней ÑÑоÑоне пÑоводиÑÑÑ ÑаÑÑиÑание ÑаÑÑии бедÑа: пÑÑмолинейное, ÑпиÑалевидное, кÑÑгообÑазное â гÑебнÑми палÑÑев, ÑжаÑÑÑ Ð² кÑлак, и Ñ Ð¾ÑÑгоÑением; каждÑй пÑием вÑполнÑеÑÑÑ 2 â 3 Ñаза.
ÐÑÑмолинейное, зигзагообÑазное, ÑпиÑалевидное ÑаÑÑиÑание гÑебнем кÑлака на ÑаÑÑии бедÑа
ÐаканÑиваеÑÑÑ Ð¼Ð°ÑÑаж бедÑа поглаживанием, вÑжиманием, двойнÑм колÑÑевÑм Ñазминанием, поÑÑÑÑ Ð¸Ð²Ð°Ð½Ð¸ÐµÐ¼ и поглаживанием; каждÑй пÑием â по 2 â4Ñаза.
ÐеÑебнÑй маÑÑаж пÑоводиÑÑÑ 1 â 3 Ñаза в ÑÑÑки.
Ðо аналогиÑной меÑодике пÑоводиÑÑÑ Ð¼Ð°ÑÑаж плеÑа, икÑоножной мÑÑÑÑ. Сила Ð´Ð°Ð²Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¾Ð¿ÑеделÑеÑÑÑ Ð±Ð¾Ð»ÐµÐ²Ñм поÑогом. ÐеÑвÑе ÑеанÑÑ Ð´Ð¾Ð»Ð¶Ð½Ñ Ð±ÑÑÑ ÑадÑÑими и непÑодолжиÑелÑнÑми.
ÐÑи ÑÑибе ÑÑÑÑава (коленного, локÑевого, голеноÑÑопного) меÑодика ÑеанÑа бÑÐ´ÐµÑ Ð´ÑÑгой.
ÐаÑÑаж коленного ÑÑÑÑава. Ðак Ñже говоÑилоÑÑ, маÑÑиÑÑемÑй ÑÑаÑÑок, в данном ÑлÑÑае ÑÑÑÑав, должен бÑÑÑ ÑаÑÑлаблен, ÑолÑко пÑи Ñаком ÑÑловии можно добиÑÑÑÑ Ð¿Ð¾Ð»Ð¾Ð¶Ð¸ÑелÑного ÑезÑлÑÑаÑа.
ÐÑли маÑÑаж пÑоводиÑÑÑ Ð¸Ð· Ð¿Ð¾Ð»Ð¾Ð¶ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð»ÐµÐ¶Ð° на Ñпине, Ñо под коленнÑй ÑÑÑÑав подкладÑваÑÑ Ð²Ð°Ð»Ð¸Ðº диамеÑÑом 12â15Ñм, а еÑли болÑной Ð»ÐµÐ¶Ð¸Ñ Ð½Ð° живоÑе, Ñо Ð³Ð¾Ð»ÐµÐ½Ñ Ð´Ð¾Ð»Ð¶Ð½Ð° бÑÑÑ ÑогнÑÑа под Ñглом 45 â 90°. ÐодгоÑовиÑелÑнÑй маÑÑаж наÑинаÑÑ Ñ ÑÑаÑÑка вÑÑе колена, Ñ.е. Ñ Ð±ÐµÐ´Ñа. ÐоÑле комбиниÑованного Ð¿Ð¾Ð³Ð»Ð°Ð¶Ð¸Ð²Ð°Ð½Ð¸Ñ (2 â 3 Ñаза) вÑполнÑÑÑ Ð²Ñжимание по внÑÑÑеннемÑ, ÑÑÐµÐ´Ð½ÐµÐ¼Ñ Ð¸ наÑÑÐ¶Ð½Ð¾Ð¼Ñ ÑÑаÑÑкам бедÑа (по 2 â 3 Ñаза). Ðалее идеÑ: оÑдинаÑное Ñазминание (3 â 4 Ñаза), вÑжимание (3 â 4 Ñаза), поÑÑÑÑ Ð¸Ð²Ð°Ð½Ð¸Ðµ (1 â 3 Ñаза), комбиниÑованное поглаживание, «двойной гÑиÑ» (Ñм. ÑиÑ. 61), вÑжимание (по 3 â 4 Ñаза) и поÑÑÑÑ Ð¸Ð²Ð°Ð½Ð¸Ðµ Ñ Ð¿Ð¾Ð³Ð»Ð°Ð¶Ð¸Ð²Ð°Ð½Ð¸ÐµÐ¼ (по 2 â 3 Ñаза).
ÐÑли болевÑе оÑÑÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¿Ñи маÑÑаже в коленном ÑÑÑÑаве ÑÐ¾Ñ ÑанÑÑÑÑÑ, ÑÑÐ¾Ñ ÐºÐ¾Ð¼Ð¿Ð»ÐµÐºÑ Ð¿Ð¾Ð²ÑоÑÑÑÑ 2 â 3 Ñаза, а на Ñамом коленном ÑÑÑÑаве пÑоводÑÑ ÐºÑÑговÑе или конÑенÑÑиÑеÑкие поглаживаниÑ. Такой ÑадÑÑий, подгоÑовиÑелÑнÑй Ñежим маÑÑажа ÑÐ¾Ñ ÑанÑеÑÑÑ Ð¿ÑимеÑно 2 â 3 днÑ, и еÑли пÑи поглаживании колена Ð½ÐµÑ ÑÐµÐ·ÐºÐ¸Ñ Ð±Ð¾Ð»ÐµÐ²ÑÑ Ð¾ÑÑÑений, Ñо можно пÑиÑÑÑпаÑÑ Ð½ÐµÐ¿Ð¾ÑÑедÑÑвенно к маÑÑÐ°Ð¶Ñ ÑÑÑÑава (даже когда в ÑÑибленном ÑÑÑÑаве Ñ Ñамого наÑала Ð½ÐµÑ ÑÐµÐ·ÐºÐ¸Ñ Ð±Ð¾Ð»ÐµÐ¹, наÑинаÑÑ Ð¼Ð°ÑÑаж надо Ñ Ð²ÑÑележаÑего ÑÑаÑÑка; ÑÑо каÑаеÑÑÑ Ð½Ðµ ÑолÑко колена, но и лÑÑезапÑÑÑного, локÑевого, голеноÑÑопного ÑÑÑÑавов).
ÐÑполнив конÑенÑÑиÑеÑкое поглаживание, пÑиÑÑÑпаÑÑ Ðº ÑаÑÑиÑÐ°Ð½Ð¸Ñ Ð±Ð¾ÐºÐ¾Ð²ÑÑ ÑÑаÑÑков ÑÑÑÑава. ÐÑоводÑÑ Ð¿ÑÑмолинейное ÑаÑÑиÑание оÑнованием ладони и бÑгÑами болÑÑÐ¸Ñ Ð¿Ð°Ð»ÑÑев (4â6Ñаз). Ðалее полезно веÑнÑÑÑÑÑ Ðº бедÑÑ Ð¸ пÑовеÑÑи здеÑÑ Ð´Ð²Ð¾Ð¹Ð½Ð¾Ðµ колÑÑевое Ñазминание (3 â 5 Ñаз) и вÑжимание (3 â 4 Ñаза); ÑÑо Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾Ð³Ð°ÐµÑ ÑменÑÑиÑÑ Ð¾ÑеÑноÑÑÑ Ð¸ кÑовоизлиÑние, понизиÑÑ Ð±Ð¾Ð»ÐµÐ²Ñе оÑÑÑениÑ. ÐаÑем можно Ð²Ð½Ð¾Ð²Ñ Ð¿ÑиÑÑÑпиÑÑ Ðº ÑÑÑÑавÑ. ÐелаÑÑ ÐµÐ³Ð¾ кÑÑгообÑазное ÑаÑÑиÑание подÑÑеÑками палÑÑев Ð¾Ð±ÐµÐ¸Ñ ÑÑк (3 â 4 Ñаза) и Ñалангами палÑÑев, ÑогнÑÑÑÑ Ð² кÑлак (3 â 4 Ñаза).
ÐÐ¾Ð¼Ð¿Ð»ÐµÐºÑ ÑаÑÑиÑаний можно повÑоÑиÑÑ 2 â 3 Ñаза и обÑзаÑелÑно дополниÑÑ ÑÐµÐ°Ð½Ñ ÐºÐ¾Ð½ÑенÑÑиÑеÑким поглаживанием на ÑÑÑÑаве и вÑÑележаÑем ÑÑаÑÑке, а Ñакже вÑжиманием и Ñазминанием Ðа мÑÑÑÐ°Ñ Ð±ÐµÐ´Ñа. ÐоÑле маÑÑажа ÑÑÑÑава и бедÑа пÑоводиÑÑÑ Ð»ÐµÐ³ÐºÐ¾Ðµ акÑивное и паÑÑивное движение (Ñгибание), болевÑÑ Ð¾ÑÑÑений бÑÑÑ Ð½Ðµ должно. Угол ÑÐ³Ð¸Ð±Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð² коленном ÑÑÑÑаве пÑи пÑоведении движений ÑвелиÑиваеÑÑÑ Ð¿Ð¾ÑÑепенно Ð¾Ñ ÑеанÑа к ÑеанÑÑ. ÐÐ²Ð¸Ð¶ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾Ð³ÑÑ Ð±ÑÑÑÑее воÑÑÑановиÑÑ ÑÑнкÑии ÑÑÑÑава и ÑкÑепиÑÑ ÐµÐ³Ð¾.
ЧиÑайÑе Ñакже
- ÐаÑÑаж пÑи ÑаÑÑÑжении ÑвÑзок ÑÑÑÑавов
- ÐаÑÑаж поÑле опеÑаÑивного леÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¿ÑивÑÑного вÑÐ²Ð¸Ñ Ð° плеÑа
- ÐаÑÑаж пÑи пеÑÐµÐ»Ð¾Ð¼Ð°Ñ ÐºÐ¾ÑÑей
- ÐаÑÑаж пÑи ÑÑÐ°Ð²Ð¼Ð°Ñ ÐºÐ¸ÑÑи и ÑÑопÑ
- ÐаÑÑаж пÑи пеÑеломе позвоноÑника
- ÐаÑÑаж пÑи пеÑеломе клÑÑиÑÑ
- ÐаÑÑаж пÑи пеÑеломе лопаÑки
- ÐаÑÑаж пÑи пеÑеломе коÑÑей Ñаза
- ÐаÑÑаж пÑи ÑазÑÑве Ð°Ñ Ð¸Ð»Ð»Ð¾Ð²Ð° ÑÑÑ Ð¾Ð¶Ð¸Ð»Ð¸Ñ
- ÐаÑÑаж пÑи повÑеждении мениÑков коленного ÑÑÑÑава
Источник