Защита колен от ушибов
Занятия спортом, как правило, чреваты травмами. Чаще травмируются ноги. Травмам подвержены следующие части ноги: колено, голень. Защита колена, как правило, важна во многих видах спорта, экстремальных увлечениях, так как чаще это одна из самых нагружаемых частей тела.
Виды травм колена
Также колени сильно подвержены большому количеству повреждений, таким как:
Виды травм
Ушиб — популярная, несложная травма появляется при слабом ударе, падении.
- Травма мениска – повреждение колена его хрящевой части, бывает трещина, даже разрыв мениска. Возможны эти последствия, при вывихах и огромной нагрузке на сустав колена, а также при растяжении или разрывах связок, сухожилий колена.
- Перелом и трещина – довольно сложная, редко происходящая травма, последствия после этого повреждения очень сложные. Возможен разрыв мышц, хрящей, мягких тканей.
Чем опасен ушиб колена
Ушиб случается при падении, сильном ударе. Последствия повреждения мягких тканей обычно сопровождаются острой болью, присутствием гематомы. Относится ушиб к простым травмам, но показать его медику все же стоит, ради исключения вариантов очень серьезных травм. Курс лечения такой травмы чаще проходит дома. Изначально пострадавшему месту нужен холод, во избежание отека, возможно, применение холода или обезболивающих препаратов. Через день требуется согревание ушиба компрессами из теплой воды с солью, для более эффективного заживания повреждения. Можно использовать различные нагревающие мази.
Бывают случаи, когда после сильного ушиба собирается жидкость или сгустки крови, тогда лечение происходит в больнице под чутким контролем медиков.
Еще одна из травм коленей поражение связок
Ушиб колена
Очень часто встречаемая травма среди любителей спорта – разрыв или растяжение связок ноги возникает при следующих нагрузках:
- прыжках;
- беге;
- резком повороте ноги;
- при поднятии тяжестей.
Первые предвестники травмы связок: это опухоль колена, сильные болевые ощущения. Иногда, даже невозможно шевеление ноги. Если при перемещении конечности слышен хрустящий звук, коленный сустав щелкает, значит разорвана связка. Эта травма требует немедленного вмешательства хирурга, ношения лангета, гипса. Восстановление довольно длительное.
В других видах повреждения, восстановление связок приходит в виде приема противовоспалительных медикаментов, постоянного ношения бандажа или специального наколенника. Восстановление проходит постепенно с учетом соблюдения, выполнения требований доктора, колено восстановится, правильно и окончательно.
Мениск и виды его повреждений
Виды повреждения мениска
Эта травма случается, при сверхнагрузке, сильном ударе, неудачном прыжке и т. д. Очень часто она преследует гимнастов, биатлонистов, футболистов и других спортсменов тоже. Мениск трескается, но не рассыпается, надрывается или рвется полностью на несколько частей. Главные симптомы травмы мениска – сильная боль, скоротечный отек. Колено больного не сгибается, испытывая сильные болевые ощущения.
Лечение не простое, длительное под присмотром врачей, чаще с вмешательством хирургов. За операцией следуют различные виды массажа, тренировки по восстановлению сустава. По выполнению всех требований медперсонала, восстановление происходит качественно и полностью. Оно занимает до нескольких месяцев.
К занятиям любимым видом спорта, и к получению физических нагрузок приступают не раньше полугода, возможно и больше, все зависит от способностей человека к восстановлению.
Повреждение, восстановление чашечки колена
Виды вывиха чашечки
Чашечка колена травмируется чаще у людей с чрезмерным весом, занимающихся спортом. Случается по причине мощного удара в колено, при неправильном повороте ног или в результате неудачного падения на коленную часть ноги.
Повреждениями чашечки колена может явиться вывих, перелом. Симптомы – острая боль, скоротечный отек, невозможность движения ногой ее частями. Эти травмы лечат только в больнице с наложением шины или гипса от месяца и больше. В большинстве случаев требуется операция, вмешательство хирурга.
Как заниматься спортом или любимым хобби после травм
Конечно, после всякого рода неудач, травм, мало кто бросает профессиональный спорт или свое увлечение. Просто во избежание рецидива травмы колена, используют защитные устройства. Защита коленей производится с помощью различных видов наколенников. К лучшим медицинским наколенникам при восстановлении после серьезного повреждения относят бандаж фирмы суппорт.
Наколенник для занятия спортом
У этого хранителя коленного сустава множество названий:
- бандаж;
- фиксатор;
- наколенник;
- ортез.
Несмотря на такое изобилие в названиях, функция у них одна – фиксация и поддержка колена. Разница может быть в виде составляющей конструкции, используемого вида материала в изделии. Например, суппорт от LP Support, бренд фирмы, которая находится в Америке. Направление LP Support – медицинские наколенники, накладки на разные части тела, изделия облегчающие занятия спортом и реабилитацию после травм.
Кстати, эта фирма выпускает шарнирный наколенник, эмитирующий мышцы, связки ноги. Он предназначен для людей страдающих артрозом, применяется при растяжениях, неустойчивости коленного сустава. Это приспособление существенно упрощает жизнь больному, помогает его передвижению при ходьбе. Во избежание различных травм ног, существует большое количество защищающих средств.
Защита для недопущения травм
Все же лучше заниматься любимым спортом, обезопасив себя от всяческих ушибов, растяжений, переломов ног и не только. Для этого создано большое количество разных наколенников для любых видов развлечений и безопасного занятия спортом. Такие виды спорта, как хоккей или американский футбол были бы смертельно опасными, без защиты ног и других частей тела. Ведь от защищённости тела спортсмена зависит его самоотдача на поле, смелость, качество вступлений в единоборства и многое другое.
Таких видов спорта, где без защиты не обойтись, очень много. Защита продлевает спортивную жизнь футболистов, хоккеистов, уберегает их от большого количества травм.
Вот в мотоспорте жизнь человека зависит от качества и правильно подобранной амуниции. Точный размер мотозащиты – решающий при выборе в этом деле. Одним из популярных брендов амуниции в этом виде спорта будет sixsixone – одна из лучших марок, выпускаемых средств защиты тела мотогонщика или просто мотоциклиста.
Мотозащита – гарантия безопасности водителя, и автогонщика. Как правило, их защита состоит из кожи снаружи, прочных специальных вставок по небезопасным местам тела, что при падении обеспечивает максимальную защиту тела от повреждений. Особо уязвимыми частями мотоциклиста являются ноги, а именно колени и голени.
Мотозащита голени и колена включает в себя специальный наколенник, закрывающий часть ноги от колена до ступни. Только щиколотка защищается специальной обувью. Так повреждение этих частей ног зачастую опасно в мотоспорте. Ведь не зря по значимости после мотоцикла, для мотоциклистов идет мотозащита, к выбору которой подходят серьезно и ответственно. Так как от удобства, качества, правильного подбора, зависит не то что здоровье, а и жизнь водителя.
Более безопасным, но травматичным, является и велосипедный спорт, однако, его виды тоже различаются. В нем тоже используется специальная амуниция. Она включает не только шлем, наколенники, на и локотники. Часто велосипедистом бывает ребёнок, первое падение – обитый локоть, синее колено. Поэтому защита у детей должна быть, максимально безопасной и удобной, такую защиту предоставляет фирма fox fuse pro – надежный, качественный бренд, велоспорта.
Эта амуниция отвечает всем требованиям, стандартам, есть большой выбор размеров для взрослых, подростков и маленьких детей. Она является гарантом безопасной езды на велосипеде, при этом не придется дорого платить за качество. Это самый популярный бренд среди велосипедистов и роллеров.
Наколенники strider tec vega
Пейнтбол тоже довольно травмоопасный вид спорта. Он влечет за собой множество гематом, ушибов, ссадин. Используется военный вид амуниции, который должен быть мягким изнутри, плотным снаружи, защищать от попаданий. Можно подобрать размер, соответствующий пропорциям тела и возрасту человека. Падение в такой амуниции будет безопасным.
Защита на колени важна при этом развлечении, ведь попадания шариков в колено или голень болезненные и опасные. Возможны серьезные последствия. Первым брендом военного обмундирования является фирма strider tec vega – популярная в своем роде. Наколенники этого бренда, как правило, жесткие, прочные снаружи и мягкие внутри.
Применяются не только любителями, но и профессиональными военными. Фирма больше направлена на военную и сферу. Такая защита используется для обмундирования, для солдат. Пользуется большим спросом и авторитетом у покупателей, отличается качеством и прочностью.
Все же занимаясь различными видами спорта лучше предостеречь себя и близких. Предусмотрев возможные травмы, можно легко обезопасить себя. Правильно подобранные наколенники по размеру, по плотности, мягкости – важная составляющая амуниции. Выбор правильной модели зависит от сферы применения. Они могут быть волейбольные или гандбольные, для катания на велосипеде или мотоцикле. Покупайте правильную защиту для ног и всегда будете в форме.
Источник
Защита колена и голени – обязательный элемент экипировки для любого райдера, вне зависимости от выбранной дисциплины мотоспорта. Наколенники используются как для жестких тренировок по мотокроссу, так и для спокойной езды по дорогам.
Существуют различные варианты наколенников. В этой статье мы рассмотрим особенности каждого вида и выделим основные отличия моделей, чтобы помочь вам с выбором оптимальной защиты.
Классические мотонаколенники
Это наиболее распространенный, простой и доступный вариант защиты колена и голени. Чаще всего встречается конструкция, состоящая из двух жестких пластиковых панелей с низким профилем, расположенных на мягкой подкладке.
За фиксацию на ноге отвечают 2 или 3 (реже 4) эластичные лямки на липучках. Иногда встречаются модели со специальным «носком» для колена, на который крепится жесткая защита с помощью липучек. Модели с двумя лямками рассчитаны на использование под брюками, например, мотоштанами или джинсами, которые прижимают и фиксируют защиту в области колена.
Такие наколенники защищают ноги спортсмена от легких ударов, возможного получения синяков и ссадин при нежестких падениях. Иногда встречаются варианты с раздельной защитой колена и голени. Этот вид наколенников чаще используется для катания на горном велосипеде, BMX, скейтборде, сноуборде, роликовых коньках и т.д.
В случае внедорожного мотоспорта простая защита колена и голени подходит начинающим спортсменам, в том числе детям и подросткам. Также данный вариант пригоден для неспешной езды по дорогам. Недорогие наколенники защищают ноги от ушибов, но не спасут райдера от получения травм при жестких падениях. Поэтому использовать такую защиту для серьезных тренировок по мотокроссу или эндуро – не рекомендуется!
Достоинства классической защиты колена и голени:
- Низкая розничная стоимость.
- Легкая подвижная конструкция.
- Разнообразие модельного ряда.
- Низкий профиль, благодаря которому защиту можно одевать под любые брюки – как спортивные мотоштаны, так и обычные джинсы.
Примеры классических наколенников:
Fox Titan Race с двумя лямками
Thor Quadrant CE с двумя лямками
Leatt Enduro с двумя лямками и носком
Scott Knee Guard MX
Наколенники Leatt с материалом 3DF
Подкатегория классических наколенников, также обладающих максимально простой конструкцией, с применением инновационной технологии Leatt – материала 3DF. Данный материал эластичен «в спокойном состоянии», но при ударе 3DF поглощает кинетическую энергию и мгновенно затвердевает, после чего вновь становится эластичным. Таким образом, 3DF обеспечивает уровень защиты аналогичный панелям из прочных полимеров.
Достоинствами наколенников с материалом 3DF являются максимальная подвижность, высокий комфорт, низкий профиль и легкость конструкции. Однако стоимость такой защиты выше, чем у простых наколенников с панелями из пластика.
Области применения 3DF-защиты аналогичны классическим наколенникам. Такая защита колена и голени спасает ноги от синяков и ссадин, но не защищает суставы от скручивающих нагрузок при жестких падениях.
Примеры наколенников с материалом 3DF:
Короткие Leatt 3DF
Длинные Leatt 3DF EXT
Короткие Leatt 3DF Hybrid Enduro c дополнительными жесткими вставками
Длинные Leatt 3DF Hybrid EXT c дополнительными жесткими вставками
Шарнирные наколенники
Как следует из названия, шарнирные наколенники – это защита колена и голени, оснащенная специальной шарнирной системой для повышения жесткости конструкции. Шарниры располагаются на сочленении защитных панелей в районе коленного сустава и не снижают подвижность спортсмена. Панели выполнены из ударопрочного пластика и расположены на мягкой подкладке. Для фиксации используются 2 или 3 регулируемые по размеру лямки на липучках или пластиковых замках. Профиль шарнирных наколенников, не такой низкий, как у классического варианта. Использовать шарнирную защиту лучше всего с мотоштанами, в которых предусмотрены тянущиеся вставки в области коленных суставов.
Шарнирные наколенники отлично защищают ноги райдера от ударов, ссадин и царапин при падениях. Более жесткая конструкция гарантирует износостойкость защиты. Использовать шарнирные наколенники можно в течение нескольких сезонов, без опасений за снижение уровня защиты ног. Также шарнирная система снижает нагрузку на связки и суставы, но не защищает их полностью от скручивающих нагрузок.
Шарнирная защита колена и голени рекомендуется как начинающим спортсменам, так и райдерам с опытом. Она подходит для тренировок в таких дисциплинах как мотокросс и эндуро в качестве защиты среднего уровня. Шарнирные наколенники не рекомендуются для гоночных заездов. На соревнованиях случаются очень жесткие падения. И защита этого типа вряд-ли справится с нагрузкой, что может привести к получению серьезных травм.
Достоинства шарнирной защиты колена и голени:
- Доступная розничная стоимость.
- Широкий выбор моделей от различных брендов.
- Более жесткая конструкция с повышенным уровнем защиты.
- Дополнительная защита коленного сустава, благодаря шарнирной системе.
- Совместимость с любыми моделями мотоштанов.
Примеры шарнирных наколенников:
Fox Titan Pro — наиболее защищенная разновидность в линейке Fox Titan (Sport, Race, Pro):
Leatt Dual Axis 2017 — самая популярная модель:
Thor Force XP — модификация легендарных Thor Force — на фото сверху
Профессиональные наколенники — брейсы
Самый надежный вариант защиты колена и голени, созданный для жестких тренировок в любых дисциплинах внедорожного мотоспорта и участия в различных соревнованиях. В основе конструкции лежит высокопрочная рама (из авиационного алюминия или углеродного волокна), состоящая из нескольких подвижных элементов, соединенных массивными шарнирами. В отличие от более простых вариантов наколенников, брейсы фиксируются не только в областях колена и голени, но и на бедре. Такое строение обеспечивает максимальную жесткость и гарантирует надежную защиту коленного сустава от скручивающих нагрузок, даже при самых жестких падениях.
Брейсы по праву считаются единственным вариантом защиты колена и голени, который действительно спасает от таких серьезных травм как винтовой перелом колена, разрыв мениска, надрыв или растяжение связок и прочие повреждения коленного сустава. Именно поэтому опытные райдеры и профессиональные спортсмены, выступающие на различных соревнованиях, предпочитают использовать брейсы для максимальной защиты ног.
Также брейсы рекомендованы спортсменам, уже получившим серьезные травмы колена. Шарнирная система обладает возможностью ограничения подвижности сустава в заданной амплитуде. Поэтому брейсы могут выполнять не только защитную, но и поддерживающую функцию.
Из-за своих выдающихся защитных характеристик брейсы являются самым дорогим вариантом наколенников. Массивная конструкция обладает ощутимым весом по сравнению с другими видами наколенников, а также отличается объемным профилем. Поэтому использовать брейсы можно исключительно с мотоштанами и никак иначе.
Есть различные варианты конструкций таких защитных систем. Leatt C-Frame Pro отличаются односторонней рамой, что делает их более удобными при езде:
В компании Mobius создали брейсы, регулируемые специальным троссовым натяжителем:
Asterisk, Alpinestars, EVS и Pod используют более стандартные двухрамные основы с креплениями на ремнях.
Достоинства профессиональных брейсов:
- Максимальная жесткость конструкции;
- Большое количество настроек и регулировок;
- Выдающиеся показатели защиты коленного сустава;
- Высокая эргономика, учитывающая все анатомические особенности;
- Поддерживающая функция с ограничением подвижности сустава;
- Совместимость с любыми моделями мотоштанов.
Еще примеры брейсов для мотоцикла:
Модельный ряд регулярно обновляется. Брейсы для мотокросса можно посмотреть в нашем каталоге. Также продаются специальные чулки под наколенники.
Подведение итогов
Теперь вы знакомы со всеми видами современной защиты колена и голени. Мы надеемся, что данный материал поможет вам подобрать оптимальный вариант наколенников, соответствующий вашим потребностям, выбранной дисциплине, опыту и стилю езды.
Классические наколенники подходят начинающим спортсменам, детям, подросткам и райдерам, предпочитающим спокойную езду по дорогам. Также это хороший вариант защиты для катания на таких спортивных снарядах как горный велосипед, BMX, скейтборд, сноуборд, ролики и т.д.
Если вас устраивает уровень защиты классических наколенников, но хочется получить максимум подвижности – обратите внимание на модели от Leatt с применением материала 3DF. Для более опытных райдеров и спортсменов среднего уровня, занимающихся различными дисциплинами внедорожного мотоспорта, оптимальным решением будут шарнирные наколенники, обладающие большей жесткостью и повышенной степенью защиты.
Если вы участвуете в соревнованиях по мотокроссу или эндуро, тренируетесь жестко, профессионально занимаетесь внедорожным мотоспортом или, не дай бог, получали серьезные травмы коленей — советы вам не нужны:) Остальным скажем, что лучшим вариантом защиты станут профессиональные брейсы от ведущих производителей.
Мы советуем выбирать оптимальный вариант наколенников, исходя из ваших текущих потребностей и уровня подготовки. Но экономить на защите колена и голени крайне не рекомендуется. Травмы суставов и связок – одни из самых серьезных, а сложные операции и долгое лечение обойдутся намного дороже любой защиты.
Источник