Ушиб большого пальца ноги лечение народными средствами

В домашних условиях люди часто получают ушиб пальца на ноге. Это одна из наиболее распространенных бытовых травм. С ней можно столкнуться во время удара по конечности. Случайное поражение ноги приводит к повреждениям кожи, мышц, появлению гематом, иногда – к переломам пальцев.

Одна из наиболее распространенных бытовых травм

Одна из наиболее распространенных бытовых травм.

Признаки ушиба

Эта частая травма на ноге имеет несколько явных признаков:

Сразу после ушиба появляется сильная боль, но постепенно уменьшается

Сразу после ушиба появляется сильная боль, но постепенно уменьшается.

  • сразу после ушиба появляется сильная боль, однако постепенно она становится все меньше;
  • в точке соприкосновения пальца с твердым предметом появляется покраснение, возможно повышение температуры. В течение 1 – 2 дней кожа приобретает синий оттенок;
  • припухлость места ушиба, которая держится в течение нескольких суток;
  • если произошло повреждение не только мягких тканей, но и ногтевой пластины на ноге, то ноготь темнеет, может треснуть. При сильном ушибе пластина может в дальнейшем отпадать.

Отличие ушиба от перелома

Некоторые симптомы ушиба пальцев могут быть теми же, что возникают и при переломе. Однако существуют особенности, которые позволяют различать эти травмы. Для этого необходимо обратить внимание на характер повреждений при ушибе пальца ноги:

  • боль. Во время ушиба она сначала будет сильной, но вскоре ослабеет. При переломе, напротив, болевой синдром будет только усиливаться;
  • при незначительной травме подвижность пальца сохраняется, хотя сначала может появляться дискомфорт. Если же сломаны кости на ноге, будет невозможно пошевелить конечностью из-за острой боли;

    При ушибе подвижность пальца сохраняется

    При ушибе подвижность пальца сохраняется.

  • отек во время ушиба возникнет не сразу, а через какое-то время. Если вы сломали палец, то не сможете игнорировать припухлость – она появится моментально;
  • что касается гематом, то при незначительном повреждении они вряд ли появятся либо возникнут через 1 – 2 дня. А вот при переломе кровоподтеки заметны практически сразу.

Если вы попробуете прощупать палец, то обратите внимание, что кости не меняют своего положения. В том случае, если они сломаны, можно будет нащупать их неестественное положение. Иногда удар сопровождается вывихом суставов. Кости остаются целыми, но выходят из суставной сумки и нога приобретает неправильную форму. Притрагиваться к месту повреждения больно.

Степени тяжести

Существуют 4 основных стадии, по которым определяют тяжесть травмы:

  1. при легкой форме место соприкосновения с тяжелым предметом незначительно краснеет, возможны царапины. Болевой синдром проходит в течение нескольких минут, а окончательно нога заживает за 2 – 3 дня;
  2. вторая степень характеризуется сильной болью, однако она быстро исчезает. На большом пальце может появляться небольшой кровоподтек, ткани отекают;
  3. следующая стадия связана с серьезным поражением мышц и сосудов. Ткани сильно повреждены, что приводит к образованию крупных гематом, отеков. Иногда при этой степени происходит вывих;
  4. самая тяжелая стадия ушиба характеризуется полной утратой двигательных функций. При этом нога отекает, могут возникать трещины в костях, поражаются ногти других пальцев, страдают сосуды и суставы.

Методы диагностики

Чтобы определить степень повреждения ноги и поставить точный диагноз, лечащий врач обязательно назначает рентген. Также для определения ушиба используется компьютерная томография.

Что делать при ушибе пальца на ноге?

Первую помощь при ушибе пальца на ноге оказывают по следующему алгоритму:

  • воспользуйтесь холодными компрессами. Для них используют ткань, смоченную в ледяной воде, или лед, завернутый в полотенце. Приложите их к месту травмы, чтобы уменьшить опухлость, и предотвратить появление кровоподтеков. Держите их несколько минут, затем сделайте перерыв на 40 минут. Затем можно повторить процедуру;

    Наложите холодный компресс

    Наложите холодный компресс.

  • определите, произошел ушиб ноги или все же перелом. Проанализируйте симптомы повреждений. Сломанные кости требуют обязательного обращения в медицинское учреждение;
  • воспользуйтесь мазью, снимающей воспаление. Ей намазывают ушибленное место. Сильные повреждения пальца на ноге предусматривают вызов скорой помощи;

    Воспользуйтесь мазью, снимающей воспаление

    Воспользуйтесь мазью, снимающей воспаление.

  • если повреждены кожные покровы, обработайте их антисептическими растворами, чтобы предотвратить инфицирование. При кровотечении – остановите его. Если повреждена артерия или вена, нужна медицинская помощь.

Несколько дней нужно соблюдать покой. Желательно ограничить двигательную активность, чтобы не подвергать травмированную ногу дополнительной нагрузке. При вывихе нужно использовать лед и немедленно обратиться в больницу, чтобы вправить поврежденный сустав.

Пораженные ногти заклеивают пластырем. Если у пострадавшего сильный болевой синдром, применяют обезболивающие анальгетики, однако запрещен прием аспирина. Он усиливает кровотечение и препятствует сворачиванию крови.

Способы лечения

Чтобы быстро вылечить ушиб пальца легкой степени травмы, можно использовать мази против гематом. Это делают в домашних условиях. Также обрабатывают поверхность кожи, если она повреждена. Для этого используют антисептические средства. Применяют Хлоргексидин, Мирамистин, обычную зеленку. Откажитесь от обработки йодом, поскольку он может ухудшить состояние.

В зависимости от степени ушиба мизинца на ноге или другого пальца назначают лечение. Используют медикаменты, физиотерапию, а в редких случаях применяют хирургическое вмешательство.

Медикаментозное

Ушиб лечат при помощи одной из нескольких восстанавливающих мазей и кремов:

Мазь Вольтарен

Мазь Вольтарен.

  • Троксевазин;
  • Спасатель;
  • Бодяга;
  • Гепариновая мазь;
  • Вольтарен (гель) и проч.

Для уменьшения болезненных симптомов и снятия воспаления назначают средства на основе ибупрофена. После того, как мазь или крем наносят на поврежденную поверхность, их закрывают стерильными повязками. Это не даст патогенным микроорганизмам проникнуть внутрь кожных покровов.

Физиотерапевтические процедуры

Лечение ушиба пальца осуществляется также при помощи физиотерапии. Наиболее эффективными методами являются электрофорез, терапия при помощи магнитов, массаж. Процедуры подбирает лечащий врач, основываясь на индивидуальных особенностях пациента. Применение физиотерапевтических манипуляций позволяет быстро уменьшить гематомы после ушиба, а также способствует восстановлению поврежденных тканей.

Оперативное вмешательство

В редких случаях при наличии осложнений во время ушиба назначают хирургическую операцию. Вмешательство используют, если внутрь тканей проникла инфекция, что привело к наличию сильного воспаления или нагноения. При угрозе поражения костей проводят операцию.

Ее назначают и в тех ситуациях, когда гематома на ноге сильно увеличилась в размерах, что спровоцировало гнойные процессы. Для их устранения иссекают ткани, которые пострадали, затем удаляют гной. Место формирования полости высушивают для предотвращения рецидива.

Чаще всего удаляют и сам ноготь на пальце, если кровоподтек и воспалительный процесс образовались в его области. После накладывания швов применяют повязку, место поражения обрабатывают антисептическими средствами. Пациенту показана терапия с использованием антибактериальных препаратов.

Народные средства

Справиться с легким ушибом можно в домашних условиях. Для лечения применяют рецепты народной медицины. Они предполагают использование примочек или настоев на основе лечебных растений. Воспользуйтесь одним из следующих средств:

Компрессы помогают уменьшить опухлость тканей

Компрессы помогают уменьшить опухлость тканей.

  • приготовьте измельченные листья подорожника. Лучше всего взять свежие, но подойдут и высушенные. Приготовьте отвар и используйте в качестве компрессов на зону ушиба;
  • порошок Бодяга разводят водой и накладывают на ногу в месте удара. Средство можно использовать часто. Оно помогает быстро уменьшить гематому и предотвращает воспалительные процессы;
  • хороший эффект дают капустные листья. Их смешивают с листьями подорожника или применяют отдельно. Измельченную капусту накладывают на место ушиба пальца и держат в течение пары часов. Компрессы помогают уменьшить опухлость тканей и не дают развиться воспалению.

Восстановление

Время восстановления пальца после удара зависит от того, как сильно он был поврежден, а также от того, какие средства реабилитации использовались. Если одновременно применяли препараты, назначенные врачом, а также физиотерапию, период восстановления может быть короче.

Если вы незначительно повредили ногу, то справиться с последствиями ушиба можно за несколько дней. Легкие степени травм пальца заживают за 1 – 3 дня. А вот самые тяжелые ушибы могут провоцировать болезненные ощущения в течение месяца или даже двух. Чаще всего период реабилитации занимает 2 недели, но при вывихе или наличии трещин в костях он длится около полутора месяцев. Сюда включают накладывание лонгеты, физиопроцедуры.

Если по прошествии восстановительной терапии у пострадавшего сохраняется боль или образуется гнойное воспаление, лечение будет длиться дольше. Кроме того, могут назначить хирургическое вмешательство на ноге.

При получении ушиба на пальце важно правильно оценить степень повреждения. В противном случае можно столкнуться с осложнениями на ноге, если не лечить травму. При поражении пальца иногда возникают вывихи, появляются трещины в костях. В этой ситуации требуется обязательно посетить врача и использовать назначенные им препараты и методы восстановления.

Источник

Ушиб пальца на ноге — часто встречающаяся разновидность бытовых травм. При правильном лечении все неприятные симптомы обычно проходят довольно быстро. Это объясняется травмированием исключительно мягких тканей. Лишь в редких случаях ушиб сопровождается серьезными осложнениями — бурситом, гангреной, тендинитом. Поэтому лечение травмы в основном осуществляется в домашних условиях.Ушиб большого пальца ноги лечение народными средствами

Классификация

Ушибы в области пальцев ноги принято классифицировать по нескольким критериям. Учитывается расположение повреждений и степень их тяжести.

Локализация

Классификация ушибов осуществляется в зависимости от того, какой палец поврежден.

Степени повреждений

Ушибы могут сопровождаться травмированием мягких тканей, мышц, суставов.

На основании перечня повреждений и состояния пострадавшего врачи определяют несколько степеней тяжести:

    • Первая. Сопровождается минимальным количеством повреждений, легко поддается лечению в течение 3—5 дней. В этом случае часто выявляют синяки и небольшие царапины.
    • Вторая. Характеризуется выраженной болью, кровоподтеками. Травмированная область может сильно опухать, поэтому лечение длится не меньше 10 дней.
    • Третья. К этой степени тяжести относятся сильные ушибы, сопровождающиеся выраженной отечностью, гематомами. Существует высокая вероятность вывиха, поэтому консультация врача для назначения лечения обязательна.
    • Четвертая. Самая тяжелая степень, часто сопровождается вывихом или переломом. Терапия подобных травм происходит в условиях стационара под постоянным наблюдением врачей.

Ушиб большого пальца ноги лечение народными средствами

Код травмы

Ушибы в области пальцев имеют свой оригинальный код по МКБ 10 (международный классификатор заболеваний). Они относятся к разделу S90.1. В него включены любые повреждения пальцев ног, исключая травматизацию ногтевых пластин. Если такая проблема присутствует, ушиб относится к категории S90.2.

Причины

Человек может ушибать пальцы по нескольким причинам:

  • Столкновение с мебелью, стеной.
  • Падение на стопу тяжелого предмета.
  • Удар пальца о любой предмет, который случайно оказался на траектории движения.

Чем отличается ушиб от перелома

При возникновении следующих симптомов можно заподозрить развитие именно перелома, а не ушиба:

  • Острая боль, которая не проходит со временем. При ушибе неприятные ощущения постепенно утихают, обычно через несколько часов.
  • Отек и гематомы возникают практически сразу после получения травмы. При ушибе такие симптомы появляются через некоторое время — приблизительно через сутки.
  • Поврежденным пальцем нельзя пошевелить. При ушибах его подвижность ограничена, но возможна.
  • Часто наблюдают кровоизлияние под ноготь. Он становится темным и со временем отслаивается.
  • Может измениться положение пальца. При попытке его смещения часто наблюдается хруст или чувство присутствия осколков кости.

При выявлении признаков перелома необходимо срочно обратиться за медицинской помощью, поскольку этот вид травм требует особого подхода к лечению.

Ушиб большого пальца ноги лечение народными средствами

Симптомы

Ушиб в области пальцев на нижних конечностях сопровождается такими признаками:

  • Появление интенсивной боли. По выраженности этого симптома можно судить о степени повреждения тканей, о наличии вывихов или переломов.
  • Появление отека. Сопровождается характерным чувством пульсации в поврежденном пальце.
  • Развитие гематомы. После травмирования палец довольно быстро может потемнеть или посинеть. Чем больше площадь повреждения и тяжесть развития ушиба, тем более выраженной будет гематома.
  • Потеря чувствительности травмированного пальца, снижение его подвижности.
Читайте также:  Признаки ушиба руки у ребенка

Правила оказания первой помощи

Пострадавшему необходимо оказать должную первую помощь:

  1. Прежде чем что-либо делать, нужно тщательно осмотреть травмированную область. Необходимо попытаться определить степень тяжести повреждений.
  2. Проблемную конечность желательно уложить на любое возвышение — скрученную в валик одежду, подушку. Это будет способствовать нормальному движению крови в травмированной области.
  3. К пальцу прикладывают холодный компресс. Это будет препятствовать распространению отека и развитию воспаления. Для проведения процедуры можно использовать пакет со льдом, обернутый в кусок мягкой ткани. Длительность воздействия компресса составляет 20 минут. После этого делают перерыв на 10 минут и повторяют процедуру.Ушиб большого пальца ноги лечение народными средствами
  4. При наличии открытых ран (царапин, ссадин) необходимо произвести антисептическую обработку кожи. Для этого используют перекись водорода, Хлоргексидин. Потом на повреждение желательно наложить стерильную повязку, что предупредит дальнейшее распространение инфекции.
  5. Если во время движения стопой присутствует сильная боль, рекомендуется наложить тугую повязку. Это предупредит смещение суставов, что и является основной причиной дискомфортных ощущений.
  6. Сильный ушиб целесообразно обезболить с использованием Анальгина, Ортофена.

Рекомендуется несколько дней не нагружать ногу, что ускорит восстановление тканей.

Лечение

Вылечивать ушибы удается при помощи разных средств — народных или традиционных. Выбор конкретной методики терапии осуществляет исключительно врач на основании тяжести состояния пациента и присутствия у него сопутствующих проблем со здоровьем.

Медикаментозная терапия

Лечить ушибы можно при помощи следующих лекарственных средств:

  • Противовоспалительные препараты местного действия. Чтобы ускорить процесс восстановления, рекомендуется несколько раз в день мазать проблемный участок такими средствами, как Индометацин, Найз Гель.Ушиб большого пальца ноги лечение народными средствами
  • Препараты для снятия болевых ощущений. Чаще всего используют Анальгин, Ортофен.
  • Средства с выраженным противовоспалительным действием. Применят Диклофенак, Кетопрофен.
  • Препараты для устранения гематом. К таким относят Троксевазин, Гепариновую мазь.

Для ускорения заживления повреждений рекомендуется дополнительное применение физиопроцедур — электрофореза, ультразвуковой терапии.

Народная медицина

Для лечения ушибов допускается применение разнообразных народных средств:

  • Спиртовые компрессы. Кусок бинта смачивают в водке и прикладывают к проблемному участку тела. Для усиления эффекта ткань обматывают полиэтиленом. Компресс сверху дополнительно оборачивают бинтом и оставляют на всю ночь. Средство разрешается использовать для лечения ушибов, когда после травмирования пальца прошло не меньше двух дней.
  • Бодяга. Аптечный порошок смешивают с водой до получения кремообразной консистенции. В таком виде бодягу наносят на палец, оборачивают его несколькими слоями бинта. Компресс оставляют на 12—15 минут. Процедуру повторяют дважды в день, что позволяет избавиться от отечности и устранить гематомы.
  • Компресс из тысячелистника помогает в борьбе с отечностью и болью. Для приготовления лекарства чайную ложку растительного сырья заливают 210 мл кипятка и настаивают в течение получаса. В образовавшейся жидкости смачивают марлю и прикладывают к травмированному пальцу.
  • Компресс из подорожника. Свежие листья тщательно измельчают и наносят массу на место локализации травмы. Компресс фиксируют при помощи бинта и оставляют на 50 минут.


Ушиб пальца не считаются очень серьезной травмой, но требует ответственного подхода к лечению. В этом случае врачи допускают прохождение терапии дома с использованием простых медикаментозных или народных средств.

Источник

ушиб пальца ноги лечение

Каждый человек когда-либо сталкивался с травмами пальцев ноги, поскольку их достаточно легко получить. Иногда они практически незаметны и легко переносятся без особого лечения. Но бывают случаи, когда ушибы настолько сильные, что требуется хирургическое вмешательство.

Иногда бывает тяжело отличить ушиб от вывиха или перелома, потому что их внешние признаки и болевые ощущения почти идентичны. Чтобы ушиб пальца ноги, лечение в домашних условиях которого поможет быстро заживить его, не доставлял дискомфорт, нужно разобраться с его природой и научиться предоставлять верную для этого вида травмы первую помощь.

Содержание:

  1. Строение пальцев ноги
  2. Что такое ушиб, степени тяжести ушибов
  3. Признаки травмы
  4. Оказываем первую помощь
  5. Методы лечения ушиба: обращаемся к травматологу своевременно
  6. Профилактика травматизма

Строение пальцев ног

Скелет стопы состоит из фаланг — костей, отличающихся от костей кисти размером: они значительно меньше. У пальцев ноги всего три фаланги: проксимальная, средняя и дистальная.

Ушиб большого пальца ноги лечение народными средствами

У большого пальца строение немного отличается, так как средняя фаланга отсутствует. Несмотря на то, что стопа менее активна, чем кисть, её пальцы всё же имеют подвижные суставы.

Строение костей пальцев и стопы в целом организовано так, чтобы оказать крепкую опору всему телу, благодаря соприкосновению двух точек (передней и задней) с землей. Фаланги пальцев в этом случае большой роли не играют, так как они почти не достают до земли.

Они работают с помощью сокращения мышц ноги и сухожилий, отвечая за статичность тела при передвижении человека, помогают ему держать равновесие и не падать при наклоне вперёд. Это очень важная роль пальцев ног, так как без них человек просто не смог бы нормально равномерно передвигаться, не заваливая тело в разные стороны и не создавая трудности для баланса.

Так как эта зона скелета очень хрупкая и при любом грубом взаимодействии легко повреждается, задевая мягкие ткани, то ушибы — довольно распространены у детей и не только.

Что такое ушиб, степени тяжести ушибов

Ушиб — это особая травма, которая характеризуется нарушением здорового состояния мягких тканей, их повреждением. Часто травмы пальца на ноге, лечение которых можно произвести в домашних условиях, проходят быстро, а бывают случаи, когда этот вид травмы комбинируется с другим, более серьёзным. Тогда возрастает риск более опасного состояния пострадавшего.

Ушиб может возникнуть у любого человека при неосторожном поведении в разных повседневных ситуациях, а именно — в быту. Это может быть и удар об стул, диван, дверь, кровать, стол и т. д. Ведь часто люди попросту не смотрят под ноги, вследствие чего ударяются о самые неожиданные предметы; пострадать можно также при падении увесистого предмета на ногу.

Читайте также:  Ушиб копчика какие уколы

Эта причина тесно переплетается с бытовыми травмами, потому что, выполняя какие-то бытовые задания, мы не справляемся с тяжелыми предметами или просто не следим за травмоопасностью.

Ушиб большого пальца ноги лечение народными средствами

Травмироваться можно и при занятиях спортом. Естественно, люди, чьи ноги принимают непосредственное и главное участие в их спортивной деятельности, наиболее подвержены опасности травмирования пальцев. Это касается футболистов и борцов.

Ушибы имеют 4 степени тяжести:

  • 1 степень, которая характеризуется незначительными повреждениями и дефектами кожных покровов, царапинами и синяками, такой ушиб обычно сходит через несколько дней;
  • 2 степень, при которой повреждаются мышцы, образуется гематома с ярко выраженным отёком, боль при таком ушибе достаточно сильная;
  • 3 степень, которая может повлечь за собой вывих, обычно такую травму вызывает падение тяжёлого предмета или удар;
  • 4 степень, являющаяся наиболее опасной и тяжёлой, поскольку значительно деформируются мягкие ткани, происходят переломы костей и сильные вывихи.

Ушиб пальца ноги, лечение которого зависит от степени тяжести, может быть вызван различными повседневными травмами и нести за собой серьёзные последствия для здоровья человека.

Симптомы ушибов

Чтобы сориентироваться при получении ушиба и вовремя оказать первую помощь, следует научиться отличать его симптомы от симптомов других травм. В нормальных условиях любая травма ноги кажется тяжёлой, и порой даже перелом может быть похожим на ушиб.

К симптомам данного вида травм относятся:

  • сильная боль в области повреждения, которая образовывается в результате раздражения нервных волокон после грубого механического воздействия на них. Иными словами — после сильного удара.
  • постепенно нарастает отёк, поскольку лопаются небольшие сосуды или нарушается целостность их стенок. Отёк будет нарастать, пока кровоизлияние не прекратится и сосуды не тромбируются.
  • неподвижность или частичное прекращение функционирования конечностей. Такой симптом может быть результатом отёка, который блокирует подвижные суставы;
  • изменение цвета кожи и производных кожи на ногах. Этот своеобразный симптом отёка является побочным эффектом притока крови. Цветовая гамма может колебаться от красного к фиолетовому.

Зная симптомы, можно легко распознать и вылечить ушиб. Главное сделать это вовремя.

Как оказать первую помощь

Первая помощь поможет временно устранить боль и создать все условия для дальнейшего заживления травмы.

Ушиб большого пальца ноги лечение народными средствами

При сильном ушибе в первую очередь нужно прибегнуть к таким процедурам:

  1. Осмотреть повреждение и оценить степень его тяжести.
  2. Следует внимательно осмотреть ушибленное место, убедиться, что никаких других повреждений нет.
  3. Также важно проверить, насколько хорошо функционирует конечность и немедленно вызвать доктора, если имеет место недееспособность ноги или пальцев, деформация кости, которая могла стать причиной неподвижности суставов;
  4. Приложить что — то холодное через слой ткани. Компресс поможет снять боль и сузить сосуды.
  5. Обработать рану. Если ушиб сопровождается царапинами и подобными ранами, нужно промыть и продезинфицировать их любым антисептиком, кроме йода.
  6. Наложить повязку. Это может стать спасательной мерой предосторожности, так как иногда необходимо удерживать сустав в неподвижном состоянии, чтобы избежать осложнений;
  7. приподнять стопу. Это необходимо, чтобы избежать нарушения кровообращения.
  8. Применить обезболивающую мазь или препарат. Но помните, что аспирин принимать нельзя, потому что он усиливает приток крови.
  9. Позаботиться о повреждённом ногте. Если была нарушена целостность ногтевой пластины, то следует использовать лейкопластырь или наложить давящую повязку.
  10. Обеспечить полный покой повреждённой конечности.

Своевременная помощь может обезопасить даже ушиб большого пальца на ноге, лечение которого является комплексным из-за его отличающегося от других пальцев строения.

Методы лечения ушиба: обращаемся к травматологу своевременно

Если болевые ощущения не прекращаются продолжительное время, отёк не спадает а гематома  увеличивается, необходимо срочно обратиться к доктору. Помните: если ушибленный палец хрустит, это значит, что кость пальца деформировалась, что может свидетельствовать о переломе. В таком случае помощь врача должна быть неотложной. Он поставит точный диагноз и определит метод лечения.

Методы лечения ушиба бывают следующими:

  • с помощью мазей и различных наружных препаратов, содержащих ибупрофен и другие подобные компоненты, которые помогают снять воспаление и отёк — медикаментозный;
  • лечение специальными приборами, применение магнитотерапии и электрофореза — физиотерапевтический метод;
  • метод хирургического вмешательства, используемый при достаточно сильных повреждениях и комбинирования с другими травмами.

Решать, как лечить травму, должен врач, поскольку, поставив диагноз, он может назначить наиболее верный метод лечения для скорейшего восстановления пальца.

Профилактика травматизма

Профилактические меры в случае ушибов — относительное понятие. Никто не может полностью обезопасить себя от бытовых и спортивных травм.

Но есть несколько советов, которые помогут укрепить организм в целом и обеспечить менее высокую травмоопасность:

  1. Делайте зарядку. Физические упражнения укрепляют мышцы и держат всё тело в тонусе
  2. Употребляйте больше полезных продуктов. Особенно тех, которые содержат кальций, бета-каротин, витамины группы В, С, хлорофилл
  3. Будьте осторожны дома и на работе, на улице и даже в кино, театре и т.д. Заработать ушиб можно где угодно и чем угодно.
  4. Соблюдайте осторожность во время плохой погоды.

Главная профилактическая мера ушибов — внимательность и укрепление организма. Несмотря на то, что ушибы считаются незначительными травмами, их последствия могут быть весьма страшными.

Научитесь определять их симптомы, оказывать первую медицинскую помощь и не затягивайте с походом к врачу, ведь своевременное лечение ушиба поможет уберечься от возможных осложнений.

О том как лечить ушибы в домашних условиях — на видео:

Источник